Naučte sa byť trpezliví
Na čo je trpezlivosť?
Schopnosť vytrvať, ísť si za svojim snom, vedieť čakať, bez toho, aby ste stratili nervy, trpezlivosť je v každodennom živote vzácna, umožňuje vám čeliť tisíckam chvíľ čakania vo dne alebo v živote s pokojom.
Ako sa naučiť byť trpezlivý?
Pozri tiež
Dôležité je snažiť sa neponáhľať a chcieť všetko hneď. Musíte si stanoviť niekoľko veľmi konkrétnych mini-cieľov, aby ste dokázali zvládnuť situácie, ktoré dokonale poznáte.
V každodenných situáciách, ktoré na vás nezávisia
V týchto prípadoch, aby nestratili trpezlivosť, je heslom relativizácia a pokúsenie sa vidieť pozitívnu stránku situácie. Čakacia fronta, ktorá trvá, môže byť teda príležitosťou porozprávať sa so svojim dieťaťom, ktoré vás sprevádza na nákupy, alebo pozorovať, ako sú ľudia okolo vás oblečení. Ak ste na ulici, prečo nevzhliadnuť a nepozrieť sa na miesta, kde sa nachádzate, kde ste možno tisíckrát prešli, ale na ktoré ste sa nikdy poriadne nepozreli. Stavíte sa, že objavíte detail, ktorý ste nikdy predtým nevideli. Alebo by ste mohli prehodiť pár slov so svojimi susedmi vo fronte, keby ste sa len sťažovali na pomalosť frontu, dezorganizáciu ... týmto spôsobom by ste mohli vytvoriť uvoľnenejšiu atmosféru!
Ak vás okolie nechá čakať
Vaše dieťa, ktoré sa nehýbe, kolega, ktorý to berie pokojne, váš ten, kto nie je nikdy pripravený, kým ste vonku a chvíľu čakáte, starší človek, ktorý hľadá slová ... je nespočetné množstvo príležitostí, pri ktorých napriek všetkému dobrú vôľu a náklonnosť k svojim blízkym, chceli by ste, aby veci prebehli rýchlejšie. V týchto prípadoch, ak už viete, že stratíte nervy, zahrajte sa vopred tak, že sa pokúsite s dotyčnou osobou porozprávať a vysvetliť jej to. že by sa nemal podráždiť, ak čoskoro prejavíš nervozitu. Ak môžeš, nájdi si na počkanie niečo, čo budeš robiť. Takže budete mať menší dojem, že ste stratili čas.
Buď realistický
Nemyslite si preto, že budete môcť byť cez noc trpezliví. Neverte, že prejavovanie pomalosti osobe, na ktorú pravidelne čakáte, zmení jej postoj alebo že vaše dieťa už v noci nebude plakať.
Byť realistický tiež znamená akceptovať skutočnosť, že nezmeníte partnerov, že udalosti často nezávisia od vás, ale tiež to, že niekedy je možné veci zlepšiť! Ak môžete, neváhajte preto navrhnúť konkrétne riešenia na urýchlenie situácie. Keď pôjdete vpred krok za krokom, bude vás menej chytiť pocit netrpezlivosti a postupne sa naučíte byť trpezlivejší.
Keď veci nie sú na vás a nemôžete urobiť nič pre zlepšenie situácie, skúste sa uvoľniť! Iste, to sa ľahšie povie, ako urobí, ale je to veľmi užitočné. Nemusíte zachraňovať svet, váš zásah alebo netrpezlivosť nepohne vecou rýchlejšie, preto sa snažte rozptýliť a nemyslieť na to, čo púta vašu pozornosť, vyhľadajte si iné konkrétne zamestnanie. Tento postoj bude veľmi užitočný pri učení sa lepšie tolerovať chyby ostatných.
A potom každý vie: „Trpezlivosť je cnosť silných ...!“
