Yukendu, online koučingová služba, aby sa vám lepšie žilo
Yukendu, ako „dokážeš“: dokážeš to, ak máš správne nástroje. Je to názov novej online koučovacej služby, ktorá je k dispozícii na webe a v aplikácii. Cieľom Yukendu je dosiahnuť osobnú pohodu pomocou cielených programov, ktoré pokrývajú rôzne oblasti: výživu, pohyb a zníženie stresu.
Lepším životom, zdravším a vyrovnanejším spôsobom určite schudnete, ale Yukendu nerobí len to: jeho prístup je oveľa širší, týka sa človeka ako celku, je to kompletný program zameraný na pohodu . Naučíte sa počúvať svoje telo, keď jete, keď sa hýbete, keď relaxujete, a učíte sa mu dávať to, čo potrebuje, aktivovať ho, naplno si to užívať.
Ciele tejto cesty si určuje užívateľ: či už je to viac času pre seba, viac športovania alebo menej stresu, všetko je v poriadku. Yukendu vyvíja plán šitý na mieru, počnúc želaniami tých, ktorí sa prihlásia na odber, a tiež hodnotením údajov o zložení tela zozbieraných prostredníctvom impedančného vyváženia (ktoré je súčasťou služby). Je indikovaná metóda diétnej výchovy, ktorá učí „ako“ a nie „čo“ jesť, a taktiež je predložený návrh domácej fitnes, určený pre tých, ktorí majú obmedzený čas, možno iba 20 minút denne. To je kombinované s relaxačnými nástrojmi a postupmi všímavosti, ktoré vedú k zníženiu stresu a väčšej emocionálnej pohode.
Pozri tiež