Opravné prostriedky pre ťažké nohy, urobte si to sami
Voda a bylinné čaje
Na boj s ťažkými nohami musíte veľa piť: najmenej 1,5-2 litre vody alebo bylinných čajov denne. Zvlášť účinné sú čaje z červeného viniča a olív.
Na ich prípravu vylúhujte polievkovú lyžicu zmesi v litri vriacej vody po dobu 5 minút. Potom popíjajte bylinkový čaj po celý deň.
Čaj, aby ste sa cítili fit!
Pozri tiež Opravné prostriedky proti lupinám urobené vlastnými rukami: zaručený výsledok! Urob si sám masku na tvár proti pupienkom: najúčinnejšie recepty na zvlhčovanie l Ako odstrániť čierne bodky: 5 efektívnych prostriedkov, ktoré si urobíte samiMasáže éterickými olejmi
Rukou vezmite gombík lieskového orieška, slnečnice, levandule, cyprusu, rozmarínu, citrónovej trávy alebo tymianu. Masírujte si nohy od členkov po kolená.
Ak chcete mať hodvábne a hydratované nohy, aplikujte olej zo sladkých mandlí každý deň po sprche alebo kúpeli, v lete aj v zime.
Objavte všetky výhody prírodnej kozmetiky
Prechádzky po pláži
Chôdza po okraji vody je vždy jednou z najlepších a zároveň najlacnejších metód na spevnenie svalov a zvýšenie mikrocirkulácie, čím sa odstráni problém s opuchom a ťažkými nohami.