5 trikov, ako zmierniť prejavy starnutia
Aby ste dosiahli žiarivú, hladkú a žiarivú tvár, spoliehanie sa na najnovšie produkty proti starnutiu nie je jedinou dostupnou možnosťou. Starostlivosť o pleť začína „zvnútra“: stačí, ak sa počas svojej kozmetickej rutiny budete cítiť mladšie, budete sa cítiť mladšie. a zdravšie Tu je našich 5 najlepších trikov, ako sa starať o pokožku a rozjasniť ju.
1. Vždy ju udržujte hydratovanú
Silu vody by ste nikdy nemali podceňovať: zdravá pokožka začína hydratáciou. Pitie 2 litrov vody denne je preto naším tipom č. 1 na udržanie hydratovanej pokožky bez vrások.
Voda odstraňuje toxíny z pokožky, dodáva jej mladistvejší a zdravší vzhľad. Tiež tým, že udržujete bunky pokožky hydratované a plné živín, môžete zabrániť tvorbe prvých vrások. Nakoniec, pitie veľkého množstva vody vám pomôže vyhnúť sa zadržiavaniu. tekutín a dodáva pokožke a vlasom jasnejší vzhľad.
Pozri tiež
2. Chráňte ho pred UV lúčmi
Vieme, že slnko je pre naše telo prospešné: kontakt s jeho lúčmi stimuluje produkciu vitamínu D, veľmi dôležitej živiny pre imunitný systém a udržanie zdravia našich orgánov. Musíme si ale dávať pozor na nadmernú expozíciu, pretože UV lúče, okrem toho, že sú jednou z príčin rakoviny kože, môžu spôsobiť aj predčasné starnutie.
Keďže nesmieme preháňať expozíciu, rozhodne sa nesmieme navždy skrývať pred slnkom! Slnko je dobré pre telo i dušu, ale preháňať to nie je nikdy dobrý nápad. Zostatok je vždy tou najlepšou voľbou!
Odporúčame: opaľovací krém Jason Natural Cosmetics.
Okrem toho, že je prírodnou kozmetikou bez parabénov, je biologicky odbúrateľným a neagresívnym výrobkom pre morský život a koraly. Ľahko sa rozotiera, má ochranný faktor SPF30 a je tiež veľmi zvlhčujúci.
3. Opatrne ho očistite
Ďalším základným pravidlom, ktoré sa však často nedodržiava, je čistenie pleti. Nikdy by ste nemali ísť spať bez toho, aby ste sa najskôr odlíčili! Mejkap a nečistoty nahromadené počas dňa blokujú póry, vďaka čomu je pokožka suchá a plná toxínov. Preto je dôležité starostlivo vyčistiť a zvlhčiť pokožku pred spaním.Ráno však stačí rýchle umytie jemným mydlom, aby ste odstránili prebytočný kožný maz produkovaný počas noci.
Napriek tomu, že kožný maz je prevenciou vrások, je to prostriedok, ktorý spôsobuje pupienky a čierne bodky. Preto je vždy najlepšie odstrániť prebytok tkanivom vhodným na čistenie kožného tuku, aby vaša pokožka mohla dýchať a bola zdravšia.
Aby ste zachovali alebo posilnili žiarivosť vašej pokožky, odporúčame vám prijať túto jednoduchú kozmetickú procedúru:
Ráno: ľahké čistenie pokožky jemným mydlom a zvlhčenie zvláčňujúcim a ochranným krémom (ešte lepšie, ak má dobrý ochranný faktor proti UV žiareniu);
Večer: čistenie pokožky čistiacimi vreckovkami, micelárnou vodou a zvlhčenie výživným krémom na tvár;
Raz týždenne: detox hĺbkovým čistením (jemné mydlo a micelárna voda), hydratačnou maskou na tvár, sérom a výživným krémom na tvár.
Odporúčame: čistiace obrúsky zo slimačieho slizu
Ideálne na hlboké čistenie tváre a hydratáciu pokožky. Vďaka zloženiu, ktoré obsahuje 97% prírodných zložiek a micelárnej vody, sú tieto obrúsky bez parabénov, parafínu a ďalších chemických prísad.
Pozri tiež:
- Dobíjacia kefka na čistenie tváre Foreo 82,38 € (41% zľava)
- Kleem Organics pleťové sérum proti vráskam s kyselinou hyalurónovou 19,97 €
- BIO pleťové sérum s čistou kyselinou hyalurónovou a vitamínom C Florence Organics 19,99 €
4. Ak fajčíte ... začnite premýšľať o zmene
Tabak nepôsobí len na náš dýchací systém, ale jeho negatívne účinky sú veľmi viditeľné aj na našej koži. Tabakové toxíny spôsobujú na našej tvári predčasné vrásky, sú šedivejšie a bez života a dokonca môžu spôsobiť výskyt tmavých škvŕn.
Tabak navyše znižuje prietok krvi, čím bráni potrebným živinám vyživovať našu pokožku a ďalej ju starnúť. Akoby toho všetkého nebolo málo, tabak znižuje hladinu estrogénu u žien, čím je naša pokožka suchšia a slabšia.
5. Udržujte vyváženú stravu
Starajte sa o seba z vnútra svojho tela. Zdravá strava plná vitamínov, vody, minerálov a antioxidantov vám pomôže chrániť pokožku pred voľnými radikálmi a predčasným starnutím.
Vaša psychická pohoda je tiež veľmi dôležitá: stres a únava sú faktory, ktoré zhoršujú problémy, ako sú tmavé kruhy, opuchnuté oči a zdravie pokožky. Vyhraďte si pár hodín pre seba a starajte sa o seba: užite si domáce kúpele s aromaterapeutickou kúrou a malou detoxikačnou procedúrou na hydratáciu a regeneráciu tela i duše!
Odporúčame: potravinové doplnky na báze prírodných antioxidantov dostupné na Amason
- Balíček 270 piluliek kurkumy za 38,90 €
- Superpotravina: balenie 120 zelených kapsúl na báze uhorky, kokosovej vody a avokáda 29,99 €
- Energetický a antioxidačný doplnok stravy na báze papáje 13,69 € (31% zľava)
- Balenie 180 kapsúl antioxidantov jednoducho čučoriedok za 28 €
- Doplnok stravy na báze 2000mg extraktu z bobúľ goji 33,15 €