Tvrdé brucho: všetky možné príčiny a najúčinnejšie prostriedky
Často za nepohodlím tvrdého a opuchnutého žalúdka sú zápalové ochorenia čreva, o ktorých nevieme, že existujú. Väčšina ľudí má tendenciu hrať sa nadol a poukazuje na príčinu záchvatu záchvatu alebo na iné faktory. Ale v skutočnosti opuchnuté a napäté brucho nie je nikdy dobré a musíte zasiahnuť. Hovoríme o tom v tomto článku, ale najskôr je tu video s niektorými potravinami, ktoré pôsobia proti opuchnutému bruchu.
Hlavné príznaky tvrdého a opuchnutého brucha
Tvrdé brucho a opuch brucha vo všeobecnosti čoraz častejšie postihujú jednotlivcov, ktorí sa musia vyrovnať s nepríjemným pocitom. Opuchnuté brucho, často spojené s inými príznakmi, ako je nevoľnosť, hnačka, plynatosť a bolesť brucha, by si nemalo zamieňať s nadbytočným brušným tukom. Ako sme povedali, príčiny môžu byť viacnásobné a ak nie sú patologické, stačí na ľahké vyriešenie problému zmena stravovacích návykov.
Aké sú hlavné príznaky toho, že si všimnete, že niečo nie je v poriadku?
- Brucho tvrdé a tesné
- Plynatosť
- Kŕče v bruchu
- Kŕče
- Hnačka
- Zápcha
Pozri tiež
Tvrdé brucho: najčastejšie príčiny
- Akumulácia plynu
Požitie vzduchu počas jedla môže výrazne prispieť k opuchu brucha. Stáva sa to predovšetkým preto, že často a ochotne zhone jeme, málo prežúvame a takmer celé jedlo hltáme priamo do žalúdka. Niektoré potraviny, ako sú strukoviny, alkohol, syry, potraviny bohaté na tuky alebo cukry a sýtené nápoje, tento jav dramaticky zvýrazňujú.
- Zlé trávenie
Keď jeme veľmi kalorické a tučné jedlá, musíme vždy vziať do úvahy, že sú škodlivé pre telo, ktoré sa ich nedokáže zbaviť. Výsledkom je spomalenie trávenia a v niektorých prípadoch aj zablokovanie, ktoré spôsobuje tvrdý a opuchnutý žalúdok. .
- Stres
Príčinou nadúvania brucha môže byť aj stres a uponáhľaný každodenný život. Keď hovoríme „príliš somatizuješ“, myslíme tým len to: stres je „vyložený“ v bruchu.
- Vážna choroba
Niektoré vážne choroby, ako je rakovina vaječníkov a hrubého čreva alebo zápal slepého čreva, môžu spôsobiť opuch žalúdka.
- Menštruačný cyklus alebo menopauza
Predmenštruačný syndróm a menopauza môžu medzi nežiaducimi účinkami spôsobiť opuch brucha, ale v tomto prípade ide o dočasný jav, ktorý trvá maximálne niekoľko dní.
- Postava
V niektorých predmetoch je to práve fyzická konštitúcia, ktorá už predpovedá akýsi opuch v oblasti brucha, ktorý je evidentne zvýraznený príčinami, ktoré sme už spomenuli.
- Podvýživa
Niektorí ľudia môžu vyzerať veľmi tenko, ale majú výrazné brucho: tento jav sa nazýva podvýživa, je to spôsobené nedostatočným prísunom živín a bielkovín. Výživa hrá veľmi dôležitú úlohu a často stačí pár malých zmien, aby ste okamžite videli výhody.
- Výpočty
Kamene, ktoré sa môžu tvoriť v obličkách, žlči, žlčníku, majú medzi príznakmi tvrdé a opuchnuté brucho. Ak trpíte týmto problémom, mali by ste to nahlásiť svojmu lekárovi.
- Problémy so štítnou žľazou
Štítna žľaza prináša celý rad dysfunkcií v tele a medzi poplašnými zvončekmi, ktoré naznačujú nesprávne fungovanie, je práve opuchnuté brucho.
- Nerovnováha bakteriálnej flóry
Bakteriálna proliferácia nad normu môže spôsobiť črevnú nerovnováhu, kyslosť a choroby, ako je tvrdé brucho.
- Potravinová intolerancia
Tvrdý žalúdok môže byť dôsledkom istej potravinovej intolerancie, ktorá sa vyvinula, ale ešte nebola diagnostikovaná. V týchto prípadoch sa často objavuje opuch spolu s plynatosťou a kŕčmi.
- Nevyvážená strava
Vo všeobecnosti môže nevyvážená strava bohatá na tuky a cukry, vysokokalorické jedlá alebo jednoducho kombinácie nezdravých jedál spôsobiť nadúvanie a bolesti brucha.
Tvrdé brucho a zápalové ochorenie čriev
Medzi zápalové črevné ochorenia patria najmä dve, ktoré postihujú posledný úsek črevnej trubice, triviálne si ho mýlia s kolitídou, v skutočnosti sa musia liečiť okamžite. Hovoríme o Crohnovej chorobe a ulceróznej recikulitíde.
- Crohnova choroba
Crohnova choroba môže teoreticky postihnúť celý tráviaci systém vrátane žalúdka, ale s väčšou pravdepodobnosťou postihne iba črevo, pričom spôsobí silné bolesti brucha, napätie, nadúvanie s kŕčmi a zápchu. Aby ste to vyliečili, musíte sa zamerať na správnu diétu a užívať lieky pod prísnym lekárskym dohľadom.
- Ulcerózna kolitída
Rektulitída je „chronický zápal, ktorý postihuje kolorektálny alebo konečný trakt čreva“. Bakteriálna flóra je zmenená, vnútorná sliznica je zapálená a má malé rany, ktoré môžu krvácať. Príznaky zahŕňajú:
- ťažkosti pri evakuácii
- emisia krvi a / alebo hlienu so stolicou
- tvorba plynu potom nadúvanie a plynatosť
- bolesť brucha
- chudnutie a horúčka
Niektorí ľudia sú viac než ostatní náchylní na ulceróznu recikulitídu, ale v každom prípade bude liek vyliečený špecifickými biologickými liekmi, diétou a doplnkami vrátane probiotík. V závažných prípadoch môže lekár predpísať krátkodobé protizápalové lieky na báze kortizónu.
Tvrdé brucho spojené s potravinovou intoleranciou
Potravinová intolerancia je stále častejšia a často trvá dlho, kým sa diagnostikuje. Dnes preskúmame dve z najčastejších, ktoré spôsobujú stuhnutý žalúdok a nadúvanie: intoleranciu laktózy a intoleranciu lepku.
Neznášanlivosť laktózy
Laktóza je mliečny cukor a je pre mnoho ľudí nestráviteľná, najmä ak nie je prítomná laktáza, enzým, ktorý ju dokáže asimilovať. V týchto prípadoch bude na vyriešenie problému s tvrdým žalúdkom stačiť vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré obsahujú laktózu. V mnohých prípadoch ich možno po období úplnej abstinencie od týchto potravín postupne znova zaviesť pomocou tabliet s umelým enzýmom, ktoré je možné kúpiť v lekárni.
Neznášanlivosť na lepok
Intolerancia na lepok sa líši od celiakie, ktorá je na druhej strane chorobou, ktorá je prítomná už od narodenia alebo sa môže vyvinúť v detstve. Telo nie je schopné asimilovať lepok, bielkovinu nachádzajúcu sa vo všetkých druhoch obilnín. Táto porucha sa nedá vyliečiť, ale zo stravy je potrebné vylúčiť všetky potraviny na báze lepku. Medzi symptómy môže okrem tvrdého žalúdka existovať deficit absorpcie hlavných živín v dôsledku stavu chronického zápalu čreva, chudnutia, anémie.
Niektoré subjekty, aj keď nie sú celiatici, môžu netolerovať lepok, a preto trpia žalúdočnými a črevnými ťažkosťami a problémami, najmä ak v ich strave existuje veľa potravín, ako sú cereálie, sušienky, sucháre, sušienky atď ... V týchto prípadoch je potrebná konzultácia s odborníkom na výživu.
Brucho tvrdé v dôsledku chronickej zápchy
Zápchu možno definovať ako osobu, ktorá sa evakuuje menej ako 2 alebo 3 krát týždenne, s tvrdou a suchou stolicou, ťažkosťami s ich vylučovaním a s tvrdým žalúdkom. Aj v tomto prípade hrá zásadnú úlohu výživa: príliš rafinované potraviny, bohaté na tuky a nízky obsah vlákniny, nízky príjem tekutín do tela, ktoré znemožňujú telu tráviť, a preto so všetkým vylučujú tráviaci odpad. Z toho vyplývajúce nepríjemnosti . Ak si všimnete, že máte tvrdý a opuchnutý žalúdok, určite jednou z prvých vecí, ktoré musíte urobiť, je úprava stravy a tiež odstránenie chronickej zápchy.
Tvrdý žalúdok: keď je dôvodom stres
Ak prechádzate stresovým obdobím a ste znepokojení, pamätajte, že žalúdok a črevá somatizujú: prichádza brucho tvrdé a opuchnuté ako bubon.Pri týchto príležitostiach je ľahké trpieť gastrointestinálnymi poruchami, ktoré, ak nie sú krátkodobé, nie sú zvlášť škodlivé, ak namiesto toho pokračujú, patológia sa stáva chronickou.
Čo sa dá robiť
V prvom rade by ste mali spomaliť hektické denné tempo, vziať si dovolenku, jesť, jesť lepšie, pokojne a nie rýchlo, spať aspoň 8 hodín v noci, venovať sa pohybovým aktivitám, naučiť sa relaxovať myseľ pomocou techník, akými sú joga, meditácia, autogénne cvičenia. školenia.
