Ako byť šťastný v práci. 10 tipov, ako si spríjemniť dni v kancelárii
Práca, ktorú máte, nie je vždy príjemná ani uspokojujúca. Je to pre mnohých smutná realita, ale pobyt v kancelárii si môžete čo najviac spríjemniť niekoľkými jednoduchými trikami. Zistite nižšie, pričom majte na pamäti, že miesto, kde ste šťastnejší, vás robí lepšími v práci, a teda aj ambicióznejšími a úspešnejšími!
1. Vždy majte na stole poriadok
Keďže pracovný stôl, ak pracujete v kancelárii, je miestom, kde strávite 8 hodín denne, bude lepšie si ho spríjemniť. Žite to s vecami, ktoré máte radi, vďaka ktorým sa cítite dobre. Prispôsobte si to bez toho, aby ste to preháňali, pomocou rodinných fotografií, záberov nádherných miest, ktoré ste navštívili alebo chcete navštíviť. Niekedy naozaj stačí pár drobností!
2. Pite menej kávy a viac vody!
Káva vám samozrejme dodá toľko energie, koľko potrebujete na začiatok dňa, ale často je to len ilúzia. A potom často prestávka na kávu platí viac za prestávku ako za kávu ... Dajte si preto prestávku s pitím vody, budete menej nervózni a viac hydratovaní!
Účinky vody sú oveľa pomalšie, ale z dlhodobého hľadiska sa naučenie piť viac oplatí: budete sa cítiť energickejšie a bdelšie.
3. Vyberte si zdravé občerstvenie
Občerstvenie je ďalšou typickou kapitolou kancelárskych prestávok. Rovnako ako pri káve je najlepšie, aby ste to neprehnali s príliš chamtivým občerstvením. Namiesto čokoládovej tyčinky uprednostňujete cereálnu tyčinku, oriešky a semienka. Sú tiež vhodnejšie na to, aby boli pravidelnejšie, sú to zdravšie jedlá a z dlhodobého hľadiska vás urobia optimistickejšími a menej unavenými.
4. Naučte sa žiť so svojimi kolegami
Kolegovia, ak sa nad tým zamyslíte, ste ľudia, s ktorými sa počas svojho dňa stretávate najdlhšie. Preto je veľmi dôležité, ak nie zásadné, mať s nimi dobrý vzťah.
Porozprávajte sa s nimi, spoznajte ich život a ich návyky a predovšetkým sa naučte znášať rôzne návyky a návyky. Ak zlepšíte svoje spolužitie, zlepšíte si život v kancelárii. A potom sa často musia tiež zmieriť s vašimi návykmi, len možno ste o tom nikdy nepremýšľali ...
5. Vyhnite sa prestávkam na obed sám na stole
Nie je nič horšie, ako obedovať počas prestávky sám za svojim stolom. Skončíte tak, že budete jesť zle, sami a smutne, pravdepodobne sa vždy vyrušíte, aby ste zmenili odkaz, na ktorý sa pozeráte vo svojom počítači. Oveľa lepšie je ísť s ním na obed kolegovia, alebo úplne vypnite a strávte obednú prestávku čítaním dobrej knihy alebo stretnutím s priateľmi.
6. Robte si obedné prestávky so svojimi priateľmi
Kedykoľvek je to možné, trávte prestávky na obed s priateľmi a urobte si pravidlo, že nebudete hovoriť o práci, alebo aspoň nie počas celého obeda.
Možno bude užitočné trochu vypustiť paru, ale potom sa porozprávať o niečom inom: emóciách, cestách, snoch, mužoch.Život nie je len o práci!
7. Neupierajte sa na urobené chyby
© shesaboss.org
Chyby v práci sa stávajú každému. Stačí vedieť, ako sa v pravý čas oslobodiť od pocitu viny.
Opraviť a rozpoznať svoje chyby vám pomôže v práci rásť, ale potom, po dobrom plači alebo ospravedlnení, sa musíte vrátiť na správnu cestu a zanechať pocit viny a pamätať si iba to, kde ste urobili chybu, v snahe nikdy padni na to ..
8. Počúvajte hudbu, ktorá sa vám páči
V práci, kedykoľvek je to možné a potrebujete ďalšiu posilu, môže byť nápomocné počúvať hudbu, ktorú máte radi. So slúchadlami, samozrejme.
Môže vám to dodať tempo a zabrániť tomu, aby ste sa nudili, keď sa vám práca príliš páči ako rutina!
9. Vhodne sa oblečte
Môže sa to zdať hlúpe, ale dobre sa obliecť vám pomôže cítiť sa lepšie.
Vhodne sa obliecť môže byť nielen povinnosťou, profesionálnou povinnosťou, ale aj spôsobom, ako dodať tón, dodať odvahu a pozrieť sa na deň.
10. Pripomeňte si svoje každodenné úspechy
Aj keď sa nemôžete dočkať, kedy vyjdete z kancelárie, urobte si každý deň prestávku a niekoľko minút premýšľajte o tom, čo ste urobili, čo ste dokázali. Pomôže vám to porozumieť vášmu dňu, deň za dňom. Osobné uspokojenie pochádza aj z maličkostí a vedomie, že ste urobili maximum, vám môže pomôcť vo vašom sebavedomí.
Pozri tiež:
Ženy, milujte svoje telo! Fotografický projekt, ktorý ťa povzbudzuje k tomu, aby si sa vážil taký, aký si
20 pravidiel, aby váš plat vydržal celý mesiac
7 zariadení na kontrolu spotreby a úsporu na účtoch
Spoof! Paródia na módu a krásu, ktorá spôsobuje diskusiu na webe. Objavte všetky obrázky