Tvrdé brucho v tehotenstve: kedy sa báť a ako ho odlíšiť od kontrakcií
Tvrdé brucho v tehotenstve je veľmi častým pocitom, ktorého príčiny sa môžu líšiť v závislosti od mesiaca tehotenstva. V závislosti od trimestra, v ktorom sa nastávajúca matka nachádza, môže tvrdé brucho v skutočnosti závisieť od „zväčšenia maternice“ alebo môže byť spojené s inými zmenami, ktoré brucho počas deviatich mesiacov podstúpi, v ktorých zmení tvar a objem. Ďalej v poslednom trimestri môže ísť o symptóm príchodu kontrakcií, od ktorého je dobré vedieť, ako ho rozlíšiť ...
Poďme spoločne preskúmať, prechádzať rôznymi trimestrami tehotenstva, aké môžu byť príčiny tvrdnutia bruška, kedy je potrebné si robiť starosti a ako zmierniť tento nepríjemný pocit, čakanie na skoré poznanie svojho dieťaťa!
Tvrdé brucho v tehotenstve v prvom trimestri: príčiny a symptómy
Napriek tomu, že brucho v tehotenstve trvá, objavuje sa hlavne v druhom a treťom trimestri tehotenstva, niektoré nastávajúce matky môžu pociťovať pocit tvrdnutia už v prvých troch mesiacoch. Ide väčšinou o kŕče, ktoré sa nelíšia od cyklu, v dôsledku implantácie embrya, a teda kvôli sťahom maternice.
V prvých mesiacoch je tvrdé brucho spojené aj s prebiehajúcimi hormonálnymi prevratmi. Budúca matka by urobila dobre, keby trochu zmenila svoj životný štýl tým, že bude hľadať menej frenetické rytmy a dopraje si trochu viac odpočinku, aby sa zabránilo zhoršovaniu problému.
Pozri tiež
Tvrdé brucho v tehotenstve v druhom trimestri
Pocit tvrdnutia brucha začína byť častejší v druhom semestri, aj keď od siedmeho mesiaca tehotenstva sa ešte zvýši. Nastávajúca matka môže zažiť stiahnuté brucho, najmä ak vynaložila príliš veľa úsilia.
Opäť rada znie, odpočívajte čo najviac, ale príliš sa netrápte! Dávajte si tiež pozor, aby ste sa o svoju stravu starali čo najlepšie, pretože tvrdé brucho môže byť tiež spojené s problémami so zápchou, kvôli nárastu progesterónu, ktorý uvoľňuje svaly ... Jedzte viac vlákniny a dávajte si obzvlášť pozor na jedlá v naše video:
Tvrdé brucho v treťom trimestri tehotenstva: ako ho rozlíšiť od kontrakcií
Od siedmeho mesiaca tehotenstva je tvrdé brucho skutočne veľmi časté. V poslednom trimestri je potrebné rozlišovať medzi kontrakciami Braxtona Hicksa, jemnými kontrakciami, ktorými sa vaša maternica pripravuje na pôrod.
Keď máte kontrakcie Braxton Hicks, brucho sa vám stiahne len na niekoľko sekúnd, potom sa všetko vráti do normálu. Budúca matka, ktorá čaká na narodenie dieťaťa, má spravidla tieto kontrakcie vo večerných hodinách: presne v tých chvíľach sa dieťa pohybuje, kope a vytvára kontrakcie vašej maternice.
Kontrakcie Braxton Hicks vám preto spevnia bruško a ak nie sú bolestivé, nemali by spôsobovať žiadne obavy. Od tridsiateho siedmeho týždňa môžu naopak znamenať trochu väčšiu bolesť: blíži sa čas pôrodu a môžu to byť prípravné kontrakcie. Ak sa často opakujú, mali by ste okamžite ísť do nemocnice: čoskoro budete spoznaj svoje dieťa!
Kedy si robit starosti
Kedy nás naopak pocit tvrdého bruška v tehotenstve musí znepokojovať? Po prvé, ak ide o pretrvávajúci stav, ku ktorému dochádza po prebudení, a / alebo ak dôjde okrem kalenia k tmavej strate krvi: v týchto prípadoch by mohlo hroziť predčasné narodenie, bude preto dobré okamžite sa poraďte so svojim gynekológom.
Dávajte si tiež pozor, ak je pocit tvrdého žalúdka spôsobený kontrakciami a ak sa tieto stávajú častými a bolestivými: aj v týchto prípadoch je vždy dobré neváhať kontaktovať lekára.
Prostriedky na zmiernenie pocitu otužovania
Na úľavu alebo zabránenie kôrnateniu bruška v tehotenstve je dobré dodržiavať nasledujúce rady. V prvom rade sa snažte vyhnúť preťažovaniu, od dlhých prechádzok po zdvíhanie závaží, od preháňania upratovania domu až po príliš dlhé státie. Odpočinok je pre budúcu matku nevyhnutný!
Ak máte pocit, že vám stuhne brucho, neváhajte si ľahnúť do postele, aj keď je to len na hodinu. Môžete si dať horčík (samozrejme po konzultácii s vašim gynekológom) alebo si dopriať príjemnú horúcu sprchu, ktorá pomáha uvoľniť svaly.
Namiesto toho sa vyhnite masáži brucha: môže to byť kontraproduktívne! Nakoniec, ak vám tvrdnutie žalúdka spôsobuje nevhodná diéta, skúste uprednostniť jedlá ako ovocie a zeleninu, zvýšte príjem vlákniny a nezabúdajte na to, že sa budete čo najlepšie hydratovať.
