Bolesť v krku v tehotenstve: ako sa s tým vysporiadať
Každý je prechladnutý, obzvlášť v zimných mesiacoch! Ak ste tehotná, vaše telo prechádza sériou zmien, ktoré môžu byť tiež stresujúce a ešte citlivejšie na sezónne choroby. Imunitná obrana je znížená a vírusy nachádzajú úrodnú pôdu na šírenie. Chladnejšie a vlhšie zimné počasie zvyšuje riziko chrípky.
Objavte jedlá proti chladu, spojencov vašej pohody pri stole!
Prvé príznaky
Všetko začína prechladnutím, vírusovou infekciou: nákaza nastáva práve kontaktom s infikovanou osobou alebo s kvapôčkami, ktoré ochladený človek vydáva pri kašli alebo kýchaní.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť v prípade prechladnutia, bolesti hrdla alebo chrípky počas tehotenstva, je zachovať pokoj: matke ani deťom nehrozí žiadne nebezpečenstvo, ale je dobré mať situáciu pod kontrolou, aby ste predišli zhoršeniu infekcie. .
Po niekoľkých dňoch od infekcie je typické prekrvenie horných dýchacích ciest, pričom je veľmi bohatá aj tvorba hlienu a nepríjemný pocit „upchatého nosa“, ktorý je spravidla sprevádzaný kýchaním, kašľom, bolesťami hrdla, únavou, bolesť hlavy, kostí, žiadna horúčka.
Pozri tiež
Chlad v tehotenstve
To, čo počas tehotenstva chytíte, je obyčajná nádcha: rozdiel je v tom, že ak ste tehotná, nemôžete sa vyliečiť tak, ako inokedy. Mnoho liekov sa v tehotenstve neodporúča (iné sú zakázané) a preto sa doba hojenia tehotných žien predlžuje.
Vo väčšine prípadov sa táto symptomatológia vyvíja spontánne a všetko prejde do niekoľkých týždňov bez toho, aby ste museli brať drogy. Ak však chcete príznaky bolesti hrdla a prechladnutia trochu zmierniť, môžete sa uchýliť k niektorým dobrým návykom a prírodným prostriedkom „babičky“.
Bolesť v krku sú len malé denné ťažkosti, ktoré sa vám môžu stať v 9 mesiacoch tehotenstva!
Pravá sa pohybuje, aby zmiernila príznaky
Odpočinok vám prospeje
Rozhodne od vás nežiadame, aby ste celý deň ležali v posteli kvôli jednoduchej angíne, ale ak trochu spomalíte a vezmete to s ľahkosťou, vaše telo bude na ochorenie reagovať rýchlejšie. Keď ste chorí, stáva sa, že sa cítite unavení, slabí a vyčerpaní a v týchto prípadoch je odpočinok najlepším riešením. Tempo a kľud, telo bude na ochorenie reagovať rýchlejšie.
Doplňte vitamíny
Rozhodnite sa pre vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu. Vaše telo potrebuje minerály a vitamíny, ktoré sú veľmi dôležité pre obnovu imunitného systému.
Potom nezabudnite piť veľa vody, čaju a bylinkových čajov.
Vyhnite sa náhlym zmenám teploty
Neprechádzajte z tepla do chladu bez toho, aby ste sa starostlivo zakryli!
Prírodné prostriedky na bolesť v krku
Med a citrón sú prírodné liečivá, ktoré môžu upokojiť podráždenie hrdla.
Takže áno do čaju a bylinkových čajov s medom a citrónom, alebo alternatívne do horúceho mlieka s medom.
Na zmiernenie príznakov bolesti hrdla môžete kloktať aj slanú vodu bez prehĺtania alebo fumigácie tým, že si na hlavu priložíte uterák a vdýchnete pary veľmi horúcej vody, v ktorej ste rozpustili niekoľko kvapiek balzamového esenciálneho oleja.
Aerosól môže byť tiež dobrou alternatívou na zvlhčenie červeného hrdla a horných dýchacích ciest.
Úľavu vám poskytne aj zvlhčovanie vzduchu okolo vás, s odparovačom s esenciálnym olejom z mäty piepornej alebo eukalyptu s balzamikom a zvláčňujúcou silou.
Čo keď teplota stúpne?
Ak však teplota začne stúpať, už pri horúčke 37,5 je dobré varovať lekára: situácia by sa mohla zhoršiť pri bakteriálnych superinfekciách, ktoré môžu vyžadovať zásah antibiotík (existujú typy, ktoré je možné užívať aj počas tehotenstva a očividne tieto lieky musí predpisovať lekár!). Zhoršenie situácie môže viesť k otitis, bronchitíde, sinusitíde alebo bronchopneumónii.
Nezabudnite, že antibiotiká by sa nikdy nemali používať na prechladnutie, ktoré je spôsobené vírusmi a nie baktériami! Užívanie antibiotík na bolesť hrdla počas tehotenstva môže požiadať iba lekár po zistení, že ide o bakteriálnu infekciu.
Aké lieky v tehotenstve?
Budúce ženy môžu užívať veľmi málo druhov drog: treba byť opatrný a nikdy sa nespoliehať na kutilstvo.
Najvhodnejším liekom pre matky a deti je paracetamol, tachipirina. Paracetamol je účinný, pretože má antipyretický účinok a je účinný aj proti bolesti.
Protizápalové lieky, dekongestíva nosové a ústne spreje, expektoranciá alebo antitusiká proti kašľu, dostupné aj bez lekárskeho predpisu, by ste nikdy nemali užívať počas tehotenstva bez názoru lekára, ktorý hodnotí skutočnú absolútnu nevyhnutnosť
V skutočnosti existujú lieky, ktoré užívate bez lekárskeho predpisu, ako je ibuprofén, kyselina acetylsalicylová a dekongestíva, ako sú nosové spreje, sa počas tehotenstva treba úplne vyhnúť! Bez rady odborníka by ste nemali užívať ani homeopatické lieky a prírodný liek, akým je propolis. Dôvodom je, že napríklad propolis nebol dostatočne testovaný na tehotných ženách. Vždy si prečítajte príbalové letáky, zavolajte svojho lekára a neverte im ústne!
Základné rady, ako nedostať chrípku
Nedotýkajte sa tých, ktorým je zima
Nepoužívajte taniere a príbory iných ľudí
Ruky si umývajte často a vždy pred jedlom
Nebuďte príliš chladní
Vyvetrajte svoj domov prirodzene
Vyberte si odvlhčovač pre svoje miestnosti
