Detská obezita: príčiny problému a spôsob, ako s ním bojovať
Detská obezita v Taliansku a vo svete predstavuje znepokojivé údaje, aj keď o niečo nižšie ako v minulosti. U detí s nadváhou došlo v posledných rokoch k nárastu predovšetkým v dôsledku nevyváženej stravy, ktorá v niektorých zásadných momentoch rastu môže ovplyvniť konkrétny spôsob budúceho zdravia. Jednou z príčin obezity detí je v skutočnosti nevyvážená strava, ktorá im nie je prispôsobená, čo by mohlo viesť k vážnym následkom na zdravie. Diéta zjavne neznamená chudnutie, ale jednoducho stravovacie návyky, ktoré by mali zodpovedať dennej potrebe, aby zodpovedali rôznym vekom rastu.
Niektoré údaje o detskej obezite
Nedávny výskum OKkio alla Salute, monitorovacieho systému podporovaného ministerstvom zdravotníctva, poskytol niektoré údaje o detskej obezite v Taliansku. Do dnešného dňa je však stále 20 percent detí s nadváhou a 9 percent obéznych detí. Najvyššia koncentrácia detskej obezity je v centrálnych a južných oblastiach.
Pozri tiež
Aké sú príčiny obezity u detí?
Štúdie o detskej obezite na celom svete ukázali, že jednou z hlavných príčin tohto javu je nevyvážená strava v niektorých zásadných momentoch rastu. Rôzne štúdie odhalili súvislosť medzi nadbytkom bielkovín konzumovaných v určitých fázach života dieťaťa a „ Budúca obezita ako dospelí. Deti a dospelí sú často obézni, pretože v súvislosti s ich potrebami skonzumovali príliš veľa bielkovín, obzvlášť v najcitlivejších fázach rastu, ako je prvých 1000 dní života. Príklad typického prípadu prílišného veľa bielkovín v porovnaní s požiadavkou je použitie kravského mlieka namiesto špecifického mlieka pre deti v prípade, že materské mlieko chýba alebo nie je dostatočné. Toto mlieko je nevhodné v štádiách rastu, pretože má vysoký obsah bielkovín a nízky obsah železa. Vzhľadom na to, že deti od 1 do 3 rokov potrebujú 4 -krát viac železa v pomere k svojej hmotnosti ako dospelí a menej bielkoviny, hneď pochopíte, ako dané mlieko nie je najvhodnejšie. Mnohí odborníci preto odporúčajú podávať kravské mlieko až po 24. mesiaci veku dieťaťa.
Podľa učenca Davida Barkera a podľa teórie nutričného programovania je prvých tisíc dní života dieťaťa rozhodujúcich z hľadiska jeho budúceho zdravia. Dojčenie, vyvážená strava po odstavení a ešte predtým vyvážená strava matky počas tehotenstva pomôže položiť základy pre zdravšiu budúcnosť a môže pomôcť predchádzať chronickým ochoreniam.
Detská obezita: ako s ňou bojovať?
V boji proti detskej obezite je prvou prekážkou vnímanie rodičov. Matky si veľmi často neuvedomujú, že dieťa smeruje k obezite, alebo si myslia, že nadváha nie je veľký problém. Štúdia zdravia OKkio ukazuje, že iba 38 percent matiek detí s nadváhou si uvedomuje, že ich dieťa je obézne alebo má nadváhu, a iba 29 percent si myslí, že sa ich dieťa prejedá. Čo sa týka sedavého životného štýlu, iba 41 percent matiek sa domnieva, že ich dieťa málo cvičí.
Preto musíme predovšetkým bojovať proti vnímaniu rodičov. Je však nevyhnutné zaviesť vyváženú stravu s príjmom živín zodpovedajúcim potrebám detí v rôznych fázach rastu. Fyzická aktivita je tiež dobrá vec, ako aj očividne obmedziť cukry, soľ a hydrogenované tuky z detskej stravy.
