6 trikov na zjednodušenie každodenného života!
Hľadáte triky, ktoré vám uľahčia každodenný život? Prišli ste na správne miesto. Ak vás už unavuje zápasiť s dňami plnými stresu, v ktorých sa hromadia zdržania, predsavzatia, malé i veľké nepríjemnosti, ale predovšetkým sa zdá, že času nikdy nie je dosť, navrhujeme šesť užitočných riešení, ktoré môžu váš každodenný život zmeniť na trochu "jednoduchšie na správu. Na čo čakáte, kým ich všetky vyskúšate?
1. Pripravte si oblečenie, ktoré si oblečiete večer predtým
Iste, nie je to úplne revolučný trik, ale netušíte, ako dobre to funguje! Zamyslite sa nad tým: koľko času strávite ráno pred šatníkom premýšľaním o tom, čo si obliecť, a potom si možno vyberiete outfit, vyskúšate ho, odmietnete a začnete odznova? , to sa stáva každému z nás!
Najlepším spôsobom, ako prekonať tento problém, kvôli ktorému veľa, ale veľa času každý deň stratíme, je pripraviť si oblečenie, ktoré budete nosiť z predchádzajúcej noci. Ak pred spaním venujete všetok čas tomu, že potrebujete skúšať kombinácie, skúšať ostatné, skúšať znova tie prvé a podobne, keď sa zobudíte, nebudete mať nič iné na práci, ako nosiť zvolené oblečenie! Nezabudnite tiež hodnotiť topánky a príslušenstvo.
Ráno týmto spôsobom získate najmenej desať minút na to, aby ste sa mohli venovať sebe: dlhšie a zdravšie raňajky, malé čítanie, teplá sprcha alebo jednoducho ... trochu viac spánku.!
Pozri tiež
2. Triky na uľahčenie života? Naplánujte si týždenné menu!
Plánovanie týždenného menu môže byť „skutočne efektívnym zvykom na zjednodušenie každodenného života: v prvom rade nám umožňuje nemrhať tým časom premýšľaním o tom, čo uvariť na obed a večeru. Druhý bod: pomáha nám to neocitnúť sa v chladnička je od stredy prázdna, čo nás núti ísť von kvôli neustálym výdavkom na „posilnenie“. Navyše nám to pomáha zdravo sa stravovať, mať jedlo a kalórie pod kontrolou a rozhodne nám to šetrí peniaze!
Naprogramovaním ponuky týždňa môžete optimalizovať svoje nákupy bez toho, aby ste podľahli tým zatraceným nákupom uskutočneným na poslednú chvíľu, pod tlakom hladu, ktoré nie sú vždy také zdravé ... Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pripraviť si skutočný stôl, v ktorom si každý deň poznačte, čo chcete pri každom jedle jesť. Zaveste ho na chladničku pomocou magnetu, bude slúžiť ako pripomienka! Potom si pripravte nákupný zoznam, vždy sa snažte uprednostniť sezónne potraviny, a choďte nakupovať. !
Aby ste ušetrili čas počas týždňa, môžete sa rozhodnúť venovať nedeľný večer príprave pokrmov vopred, ak nie všetkým, aspoň tým, ktoré je možné bezpečne uložiť v chladničke, ako je zelenina a strukoviny. A ak sa práve necítite ako kráľovná kachlí, tu je 5 kuchárskych trikov, ktoré by mal každý vedieť:
3. Spoľahnite sa na hlasovú službu, ktorá vám uľahčí deň
Hlasová služba vám môže skutočne uľahčiť život! Nie ste si istí, ako to funguje? Máte šťastie: Amazon nedávno uviedol na taliansky trh, po veľkom úspechu v zahraničí, Alexa a Amazon Echo.
Alexa je hlasová služba, ktorá s vami môže priamo komunikovať, reagovať na vaše hlasové príkazy a vykonávať celý rad aktivít na požiadanie. Chcete si vypočuť hudbu? Vytvárať zoznamy úloh? Nastaviť časovač? Chcete dostávať predpovede počasia, dopravné informácie alebo najnovšie správy? Len sa opýtaj Alexa! Navyše je schopný ovládať rôzne inteligentné zariadenia vďaka cloudu Amazon, na ktorom je založený, pričom sa sám používa ako systém domácej automatizácie na správu automatizácie domácnosti. Zariadenia Amazon Echo, vybavené službou Alexa Voice Service, s vami budú komunikovať aj vašim hlasom: ešte raz sa pýtajte!
Hlasová služba Alexa sa veľmi ľahko používa, je pohodlná a dokáže nám uľahčiť každodenný život. Môžete ich napríklad požiadať, aby si pridali ingrediencie do nákupného zoznamu, keď máte plné ruky práce s varením, alebo sa ich môžete opýtať, či sa pri obliekaní očakáva dážď. Viac multitaskingov a je to aj zábava! Budete mať pocit, že máte doma priateľku: nemusíte sa ani približovať k zariadeniu, aby vás počula, ani nezvyšovať hlas. Jednoducho komunikujte prirodzeným spôsobom. A čo viac, používanie môžete prispôsobiť Skills, teda hlasové aplikácie, ktoré pridávajú nové funkcie podľa vašich potrieb.
4. Vytvorte si denne zoznam úloh, aby ste sa lepšie zorganizovali: triky, ktoré fungujú!
Aby ste si uľahčili deň, vyhnite sa (čo najviac) zdržaniam, nepredvídaným udalostiam a komplikáciám, snažte sa každé ráno zostaviť zoznam úloh. Bude pre vás oveľa jednoduchšie lepšie sa zorganizovať, nájsť si priestor pre seba a splniť všetky ciele, ktoré si stanovíte!
V prvom rade to nepreháňajte: ak si nacpete zoznam úloh a „úloh“, ktoré musíte splniť, len ťažko zvládnete všetko! Najlepšie je myslieť na hlavný cieľ, ktorý nemožno odložiť, spolu s inými ľahšími. Potom nezabudnite vziať do úvahy aj časy odpočinku a časy, v ktorých ste najproduktívnejší: ak nie ste zvyknutí zostať neskoro hore, nemá zmysel dúfať, že po večeri dokončíte túto prácu tým, že si dáte kávu ... vyskúšajte naplánovať si to na popoludnie!
Opäť: snažte sa držať svojho zoznamu čo najviac a neodkladajte ho. Ak sa záväzok stále odkladá, možno to nebolo také prioritné ... Nakoniec si na zoznam úloh pridajte niečo, čo sa vám páči, večerné kino s priateľmi, hodinu jogy, „čas na sledovanie“ vaša obľúbená séria a položte ju na dno, ako akúsi „cenu“, keď dokončíte svoje hlavné úlohy. Bude to veľká vzpruha k úspechu!
5. Naučte sa umenie delegovania, aby ste si uľahčili život!
Keď môžete, naučte sa delegovať. Ak ste príliš zodpovední a máte tendenciu sa kvôli zmyslu pre povinnosť naložiť do seba tisíc záväzkov a povinností, riskujete, že podľahnete stresu. Tiež robiť príliš veľa vecí často znamená robiť ich zle. Všetci skutoční lídri sú schopní delegovať časť svojej práce so zameraním na činnosti, ktoré vykonávajú.
Samozrejme, je dôležité, aby ste si vybrali, najmä pokiaľ ide o prácu, spoľahlivých a schopných ľudí, s ktorými máte otvorený, úprimný a priamy vzťah. A v tom momente sa snažte do toho nezasahovať a nechajte ich robiť si prácu po svojom. Dôležité je, že ste si zjednodušili život a môžete mať o jednu myšlienku menej!
To samozrejme platí aj v rodine alebo s vašimi priateľmi: ste preťažení vecami, ktoré musíte urobiť alebo prežívate chvíľku stresu, nebojte sa požiadať o pomoc! Odložte svoju hrdosť a uvidíte, že ľudia, ktorí vás milujú, budú veľmi pripravení vám pomôcť.
6. Začnite deň pozitívnou myšlienkou
Začnite deň s pozitívnou myšlienkou, je to najlepší spôsob, ako sa s ním vysporiadať najlepším možným spôsobom, a hneď sa tak správne naladiť, aby ste priťahovali iba krásne veci! Spoločnosť Alfemminile s potešením oznamuje pri príležitosti uvedenia na trh svoju spoluprácu so spoločnosťou Amazon. v Taliansku hlasovej služby Alexa s exkluzívnym zvukovým programom zameraným na ženy s názvom My Daily Boost.
Každé ráno budete mať príležitosť počúvať každodenné tabletky sebalásky a osobné povzbudenie, aby ste mohli začať svoj deň tým najlepším možným spôsobom, s množstvom energie a pozitivity! Táto čisto ženská zručnosť Alexa bude schopná vzbudiť veľa dobrého humoru a zaistí vám lepší pocit zo seba, pričom bude rôzne a ľahké témy riešiť príjemným spôsobom. O nich vám povie svoj milý a jemný hlas Sara Stevanato, podaktorá fascinovaná ženským svetom a jeho mnohými fazetami, tvorkyňa Monnalisa, podcastu úplne „v ružovom“, ktorý zbiera rozhovory so známymi a nie známymi ženami a o ktorých rozpráva vkusu. , osobnosti a zvedavosť, pochopiť tisíce tvárí druhej polovice oblohy.
Každý deň si budete môcť vypočuť iný motivačný citát, ktorý vás prinúti zamyslieť sa nad malými každodennými výzvami, s ktorými sa musí každá žena stretnúť, od tých najzábavnejších a najzábavnejších aspektov k dôležitejším problémom a životným radám. irónia a jednoduchosť, cítiť sa povzbudený, podporovaný., motivovaný a nikdy nie sám!