Čo robiť pred otehotnením: tipy a rady, ako mať dieťa
Chceli by ste mať dieťa, naozaj chcete a položte si veľa otázok, ako napríklad: ako vedieť, aké sú správne dni na otehotnenie? Aké pravidlá obozretnosti prijať? Ako zvýšiť šance na počatie?
S našou radou odstránite niektoré pochybnosti a pochopíte, či naozaj nastal čas stať sa matkou.
Čo robiť pred otehotnením: zhodnoťte kľúčové faktory
Počúvame predovšetkým rady lekára a potom vyhodnotíme faktory:
Pozri tiež
Môžete otehotnieť s antikoncepčnou tabletkou?
Vek - Plodnosť je maximálna okolo 25. roku života. Od veku 26 rokov postupne klesá, potom sa zrúti do 38 rokov. Doktor Goupil-Rousseau však poukazuje na to, že tento trend sa u jednotlivých žien veľmi líši. Ak sú teda niektoré 38-ročné ženy už v menopauze, iné môžu mať dieťa aj vo veku 45 rokov.
Hmotnosť - Anorexia spôsobuje neplodnosť. Ale aj desať kíl navyše alebo výrazná zmena hmotnosti („jojo“ efekt) môžu spôsobiť poruchy ovulácie.
Hygiena života - Fajčenie a alkohol spôsobujú ovuláciu "zlej kvality". Majú tiež negatívny vplyv na výrobu spermií. Povedzte to budúcemu otcovi!
Stres - Stres poškodzuje ovuláciu alebo ju dokonca blokuje. V skutočnosti sú vaječníky riadené hypofýzou, žľazou priamo spojenou s fungovaním mozgu.
Lieky - Ak chcete otehotnieť a podstupujete lekárske ošetrenie: dávajte si pozor! Požiadajte o radu svojho lekára, ktorý vám povie, či je vaša liečba neškodná alebo nie. V embryonálnom období, to znamená v prvých troch mesiacoch tehotenstva, sa formujú hlavné orgány dieťaťa a „príjem liekov“ môže byť tiež veľmi nebezpečný.
Správne dni na otehotnenie
Na splodenie dieťaťa sa musíte milovať (samozrejme bez antikoncepcie) v správnych dňoch, tj počas plodného obdobia. Toto obdobie zodpovedá ovulácii, ktorá závisí od dĺžky cyklu. V normálnom 28 -dňovom cykle ovulácia má miesto asi štrnásty deň; v dlhom 35-dňovom cykle dochádza k ovulácii okolo dvadsiateho prvého dňa. K oplodneniu môže dôjsť v dňoch pred ovuláciou a v nasledujúcich 24 hodinách.
Aké sú šance na otehotnenie v týchto dňoch?
U plodného páru je percento koncepcie za cyklus 25%. Inými slovami, aj keď sa milujete, keď ste najplodnejšia, máte iba jednu zo štyroch šancí na otehotnenie.
Heslo je teda: trpezlivosť! Len jeden zo štyroch párov počne dieťa mesiac potom, čo prestane používať antikoncepciu, a 2/3 do 6 mesiacov. Veľa závisí od prípadu.
Ako zistiť, či ste otehotneli
Menštruácia vám mešká a nemôžete myslieť na nič iné. Si alebo nie si tehotná? Najlepší spôsob, ako rozptýliť akékoľvek pochybnosti, je urobiť si tehotenský test, samozrejme. Medzitým však počúvajte svoje telo, aj keď sa príznaky môžu u jednotlivých žien líšiť:
- prsia sú opuchnuté a stiahnuté
- vadia ti niektoré pachy
- si protivný
- ste citlivejší ako obvykle.
Ale pozor, môžete byť tehotná aj bez toho, aby ste mali niektorý z týchto príznakov, ktoré sa objavia neskôr.
Načítava ...
prostredníctvom GIPHY
Ako zvýšiť šance na otehotnenie
Očividne neexistujú žiadne presné pravidlá: neexistuje žiadny recept na to, ako čo najskôr otehotnieť. Dokonca aj to, že dáte stojku na hlavu, nepovedie k počatiu, ale iba k bolestiam krku.
Podľa výskumu publikovaného v článku Plodnosť a sterilita by ste však mali mať styk nielen počas plodných dní, ale aj vtedy, keď nie ste. Protirečenie? Nie, naopak: Štúdia tvrdí, že blízke stretnutia v iných obdobiach mesiaca by mohli uprednostniť počatie, pretože tým sa posilní imunitný systém budúcej matky a prijme správu, že je načase mať dieťa! Mohlo by to zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia.
Neexistujú žiadne istoty, ale snažiť sa nie je na škodu ...
Ste pripravení otehotnieť?
Teraz, keď už viete, ako otehotnieť, čomu sa vyhnúť, aby ste zvýšili svoje šance a čo robiť na podporu počatia, pozývame vás na tento test, aby ste zistili, či ste skutočne pripravená na narodenie dieťaťa!
