Edematózna celulitída: príčiny, symptómy, prevencia a nápravné opatrenia
Celulitída, fibro-edematózna pancholopatia, koža pomarančovej kôry, čokoľvek tomu hovoríte, výsledok sa nemení. Táto zmena tkaniva zahŕňa viac-menej evidentné nedokonalosti, ktoré môžu postihnutej osobe spôsobiť veľa nepríjemností. Ženy, bez ohľadu na to hmotnosti a veľkosti, postihuje aj malú menšinu mužov a nie je len poruchou, ale skutočným ochorením obehového systému. Existujú 3 fázy a v tomto článku sa zameriame predovšetkým na prvú, známu tiež ako edematóznu celulitídu. . Poďme spoločne zistiť, čo to je, symptómy a príčiny, ako tomu predchádzať a ako s tým bojovať. Majte na pamäti, že naša hodnota a naša krása ďaleko presahuje znaky prítomné na našom tele.
Ale skôr ako začnete čítať, pozrite sa na toto video a zistite, ktoré sú najlepšie cvičenia proti celulitíde na zlepšenie krvného obehu!
Čo je edematózna celulitída
Tento konkrétny typ celulitídy predstavuje prvý stupeň zadržiavania vody. Edematózna celulitída nespôsobuje žiadne zvláštne nepohodlie, pretože je takmer úplne nepostrehnuteľná, pokiaľ nevyvinieme ľahký tlak prstami na postihnuté miesto. Iba tak sa objaví to, čo je bežnejšie známe ako koža z pomarančovej kôry. Edematózna celulitída vo všeobecnosti spôsobuje, že tkanivá sú opuchnuté a menej elastické, ale keďže nie sú v pokročilom štádiu, je to zvládnuteľná a čiastočne opraviteľná situácia.
Pozri tiež
Ako vzniká edematózna celulitída
Celulitída v akejkoľvek fáze, v ktorej sa nachádza, je nedokonalosť pokožky, ktorá postihuje rôzne časti tela, ale hlavne zadok, paže, stehná a boky. Do tohto stavu je možné naraziť, keď na podkožnej úrovni dochádza k tukovej akumulácii. Toto zahustenie vytvára prekážky, kvôli ktorým sa bunky snažia vytlačiť vodu a následne napučiavať. Tento jav, známy ako zadržiavanie vody, vytvára tlak na cievy a zabraňuje správnemu krvnému obehu. V tomto mieste sme svedkami vzniku opuchov, stagnácie nikdy neodtekajúcich tekutín a na koži sa objavuje celulitída.
Štádiá celulitídy
Možno nie každý vie, ale existujú 3, v poradí podľa závažnosti, štádiá, v ktorých sa celulitída môže prejaviť na koži:
Prvá fáza: edematózna celulitída.
Čo to znamená: podkožný opuch, nedokonalosti ešte nie sú zrejmé, elasticita a tón pokožky sú vcelku neporušené.
Druhá fáza: vláknitá celulitída.
Čo to znamená: zhrubnutie tukových buniek, nahromadenie toxínov, vzhľad pokožky z pomarančovej kôry, hrubšia a tvrdšia pokožka.
Tretia etapa: sklerotická celulitída.
Čo to znamená: násobenie a spojenie uzlov, rozšírené kapiláry, výskyt hlbokých dier na koži.
Celulitída u mužov
Hoci celulitída postihuje predovšetkým ženy, muži voči nej tiež nie sú imúnni.V skutočnosti sa ukázalo, že 4 z 10 mužov vykazujú jasné známky tejto nedokonalosti v dôsledku hormonálnej nerovnováhy, sedavého životného štýlu a nadmerného príjmu tučných a kalorických potravín.
Príčiny edematóznej celulitídy
Pomarančová koža nás trápi v mnohých, ale zamysleli sme sa niekedy nad tým, prečo sa objavuje? V tejto súvislosti je potrebné poznamenať, že spúšťacie príčiny celulitídy všeobecne a obzvlášť edematóznej celulitídy môžu byť rôznych typov:
- zvýšenie tukového tkaniva
- zlé návyky
- patológie, ako je hypertyreóza, cukrovka alebo obezita
- nezdravý životný štýl
- genetická predispozícia
- nesprávne kŕmenie
- hormonálne dysfunkcie (to môže byť vedľajší účinok v dôsledku užívania antikoncepčných piluliek)
- sedavý životný štýl alebo nesprávne držanie tela
Príznaky edematóznej celulitídy
Pretože nejde len o jednoduchý estetický „defekt“, ale o tkanivovú patológiu vo všetkých ohľadoch, celulitída zahŕňa aj príznaky u osoby, ktorá je ňou postihnutá. Hlavnými z nich sú: ťažkosť, opuch a len v niektorých prípadoch dokonca bolesť. Nohy, zadok, žalúdok a stehná sú najkritickejšími oblasťami a hlavnými časťami tela, kde sa prejavujú príznaky edematóznej celulitídy.
Ako predchádzať celulitíde
Jedinou formou prevencie proti celulitíde je revolúcia a zlepšenie vášho životného štýlu. Preto je potrebné odstrániť niektoré zlé návyky, integrovať tie dobré a schopné zablokovať túto nedokonalosť pokožky v zárodku. Vo všeobecnosti je starostlivosť o svoje zdravie a pohodu prvým krokom k prevencii chorôb tohto druhu. Pozrime sa podrobnejšie na to, aké môžu byť najúčinnejšie opatrenia na prevenciu edematóznej celulitídy:
- Stravujte sa dobre: vyhýbajte sa tučným jedlám, uprednostňujte chudé bielkoviny (napr. Biele mäso), ovocie (čučoriedky a citrusové plody) a zeleninu (paprika je známa svojimi účinkami proti celulitíde). Táto diéta nám umožňuje zvýšiť svalovú hmotu, zmierniť tlak na cievy a má za následok výrazné zlepšenie krvného a lymfatického obehu v celom tele.
- Pohodlne sa oblečte: rozlúčte sa so sťahujúcim oblečením, v prvom rade úzkymi džínsami a závratnými topánkami, ktoré blokujú krvný obeh a podporujú hromadenie podkožných tekutín.
- Pohybujte sa: pravidelná fyzická aktivita môže byť vynikajúcim riešením, ako predchádzať vzniku celulitídy a predchádzať jej vzniku. Uprednostňujete najmä vodný aerobik alebo cvičenia na voľnom tele a vo všeobecnosti športy strednej intenzity, ktorými spevníte tkanivá, posilníte svaly a následne uľahčíte odtok tekutín.
- Nápoj: voda je jedným z najsilnejších spojencov proti celulitíde. Pitie 2 litrov vody denne pomáha telu udržiavať vynikajúcu úroveň hydratácie a umožňuje telu zbaviť sa nadbytočných toxínov.
- Zmeňte návyky: okrem sedavého životného štýlu a kalorických jedál je potrebné zbaviť sa aj obzvlášť škodlivých zlozvykov, akými sú fajčenie a alkohol.
Edematózna celulitída: všetky prostriedky na boj proti nej
Ak sa celulitída už objavila alebo, čo je horšie, je v pokročilom štádiu a robí akékoľvek preventívne opatrenia márnymi, zostáva už len uchýliť sa k alternatívnym riešeniam, ako bojovať s pomarančovou kôrou alebo ju aspoň obmedziť. Tu sú teda hlavné prostriedky proti celulitíde, ktoré je možné kombinovať so zdravou a vyváženou stravou a stálou fyzickou aktivitou:
- krémy s retinolom (kúpte si ho na Amazone za špeciálnu cenu!)
- lymfodrenážne masáže na tonizáciu tkaniva a stimuláciu pravidelného krvného obehu
- mikrochirurgické zákroky na rozpustenie nahromadených tukov a tonizáciu tkanív. Pozrime sa na tie hlavné:
> pressoterapia: mechanická masáž s drenážou (kúpte si súpravu s bezplatným doručením na Amazone)
> laserliposi: rozpúšťanie tukových koncentrácií
> iontoforéza: aplikácia liečiva v epidermis s použitím prúdu
> mezoterapia: injekcia liečiva cez ihly
Prírodné prostriedky proti edematóznej celulitíde
Okrem vyššie uvedených riešení existujú aj prírodné prostriedky, ktoré je možné použiť na boj proti celulitíde a na zastavenie jej šírenia, ako napríklad:
- Lopúch a púpava, dve bylinky schopné stimulovať diurézu a vytlačiť prebytočné tekutiny
- Jávový čaj a brezový bylinný čaj, nápoje bohaté na draslík a organické kyseliny s priaznivým účinkom na obličky
- Bahno z morských rias, kúra s vyčerpávajúcou silou (kúpte ich pohodlne na Amazone!)
