Dôverujete diéte Panzironi? Čo je Life 120 a ako funguje
Adriano Panzironi, vždy prítomný v salónoch Non è la D "Urso, je teraz známy a preslávený tým, že zahájil diétu Life 120, ktorá, ako naznačuje názov, sľubuje predĺženie života na 120 rokov prostredníctvom určitého druhu diéty kombinovanej s doplnkov. Cieľom je nielen schudnúť, ale aj cítiť sa dobre a zdravo. Aké potraviny sa však odporúčajú v diéte Panzironi? Ako to funguje? Kto vie, či budú aj naše milované jedlá na vypustenie brucha, pozrite sa na ne tu:
Kto je Adriano Panzironi a ako vytvoril život 120
Začnime od základov: Adriano Panzironi (Rím, 1972) nie je lekár, nie je dietológ, nie je odborník na výživu ani biológ. Panzironi, vynálezca diéty Life 120, je bývalý novinár (bol vylúčený z registra kvôli šíreniu nepravdivých informácií), ktorý pôvodne pracoval pre Il Tempo a potom založil vydavateľstvo so svojim dvojčaťom Robertom, menom Výťah Welcome Time, vydávať svoje knihy ako: „Žije 120 rokov. Pravdy, ktoré vám nikto nechce povedať “; „Žite 120 rokov. Recepty “; „Žite 120 rokov. Vyhľadávania. Výskum a vedecké štúdie, ktoré potvrdzujú pravdivosť knihy “. Je však tiež podnikateľom, ktorý dokázal v roku 2017 vytvoriť diétu a podnik v hodnote približne 3 milióny eur. Bývalý novinár, ktorý sa cítil schopný poskytnúť dôležité rady o zdraví a výžive v televíznom kanáli Life 120 Channel, v kanáli „Il program cerca salute (neskôr pokutovaný „AGCOM za približne 260 tisíc eur), vďaka svojmu spôsobu života 120 rokov. Metóda, ktorá je pre Panzironi schopná liečiť veľmi dôležité patológie ako psoriáza, cukrovka, Crohnova choroba, Alzheimerova choroba a dokonca aj rakovina. Ako? Prostredníctvom diéty s vysokým obsahom bielkovín a bez uhľohydrátov kombinovanej s doplnkami stravy, ktoré vytvoril spoločne so svojim bratom (v hodnote asi 300 eur mesačne).
Pozri tiež
Čo je to diéta Panzironi?
Diéta Panzironi Life 120 je diéta s vysokým obsahom bielkovín, ktorá takmer úplne vylučuje sacharidy v prospech mäsa, vajec a rýb a je založená na 3 zásadách: správna výživa, správna integrácia, správna fyzická aktivita. NON Dietitian Panzironi navrhuje navždy opustiť „nesprávnu“ stredomorskú diétu, a teda všetko, čo bolo doteraz vedecky vyhodnotené ako zdravé a dobré, a vydať sa na cestu jedla, ktorá je blízka ketogénnej alebo paleogénnej strave, ale bez predpokladu, že by bol vedecky preverený predpoklad. lekármi („poriadok lekárov“ ho v skutočnosti odsúdil za zneužívanie lekárskej profesie). V zásade musia byť sacharidy a priemyselné a rafinované potraviny takmer úplne vylúčené v prospech tukov a bielkovín. Samozrejme, všetko v kombinácii s nepostrádateľnými doplnkami, ktoré vyrába.
Ako funguje Life 120?
Life 120, Panzironiho diéta, začína opustením stredomorskej diéty v prospech diéty s vysokým obsahom bielkovín zameranej na preferovanie bielkovín a tukov v kombinácii so špecifickými doplnkami. Preto je potrebné uprednostniť mäso, ryby a vajíčka a rozlúčiť sa s rafinovanými potraviny alebo uhľohydráty. Metóda navrhuje jesť 5 -krát denne vrátane 3 hlavných jedál a 2 občerstvenia a kombinovať korenie a doplnky Life120, ktoré by dokázali:
- posilniť imunitný systém
- znížiť riziko náhlej smrti a srdcového infarktu
- inhibujú vývoj niektorých typov rakovinotvorných buniek.
To všetko podľa Panzironiho, samozrejme, nie je podporovaná lekárskou vedeckou komunitou. Doplnky, ktoré spravidla obsahujú multivitamíny, Omega 3, melatonín atď., Stoja viac alebo menej 10 eur za deň, teda približne 300 eur za mesiac.
Panzironiho diéta, čo jesť, dokonca aj na raňajky a čomu sa vyhnúť
Potraviny povolené pre túto diétu sú nasledujúce:
- mäso
- ryby
- vajíčko
- ovocie, ale veľmi málo
- „dobré“ tuky, ako extra panenský olivový olej, kokosový olej, avokádo a ghí
- v zriedkavých prípadoch je možné jesť srvátku alebo syry staršie ako 24 mesiacov
- sójové mlieko alebo mandle, ale nie na raňajky, ktoré musia byť slané
- korenie
- nesladený kakaový prášok
Zakázané potraviny sú:
- strukoviny a arašidy
- cestoviny, chlieb, ryža, kukurica, obilniny
- zemiaky
- gaštany
- čokoľvek, čo obsahuje cukry
- mlieko, mliečne výrobky, jogurty, dokonca aj nízkotučné
- ovocie, pretože obsahuje veľa cukrov
Na raňajky sa podľa diéty Panzironi napríklad odporúča jesť vajíčka, slaninu a lososa. Na obed alebo večeru môžete jesť rovnaké jedlá: grilované morčacie prsia, vajíčka alebo tresku a podobne, oblečené s extra zeleným olivovým olejom a trochou zeleniny, ale málo, varené alebo surové, alebo avokádo.
Na dochutenie môžete použiť mnoho korení ako je kurkuma, škorica a zázvor. Čo keď sa cítime ako sladkosti? Na chutné občerstvenie môžeme vytvoriť krémy a dezerty na báze mandľovej múky, sójového alebo mandľového mlieka, lieskových orieškov, horkého kakaového prášku alebo 70% horkej čokolády. Nie ovociu, jesť veľmi striedmo, pretože je príliš bohaté na cukor.
Mali by sme dôverovať diéte Panzironi Life 120?
S istotou vieme, že diéta Panzironi je proti stredomorskej diéte, pretože vzhľadom na sacharidy prítomné v tomto type diéty môže podľa bývalého novinára viesť k závažným chorobám. Ale ako to môže byť pravda? S istotou vieme, že stredomorskú diétu je možné považovať za jednu z najúplnejších a uznávanú ako zdravú výživu na svete. Zo stravy, ktorá je v súčasnosti prítomná, od dunkanskej diéty po ryžovú, prechádzajúcou detoxikačnými diétami až po vegetariánske, bolo Stredomorie vždy považované za vynikajúce a zdravé. Byť proti týmto diétam sa nám potom zdá celkom nesprávne. Výživa určite hrá zásadnú úlohu v prevencii najdôležitejších chorôb a menších patológií. Ale vydávať sa za pseudodiétu schopnú predĺžiť život a so zázračnými dôsledkami sa nám zdá byť proti všetkému, v čo sa dá veriť!
