Olej, gél, tyčinkové mlieko alebo mlieko v spreji: vyberte si opaľovací krém a bezpečne sa opaľujte
Teraz sa už hovorilo a opakovalo: pokožku treba chrániť pred slnkom. Pretože? Pretože lúče, ktoré naň dopadajú, nie sú všetky prospešné a ich neregulované pôsobenie môže spôsobiť nielen predčasné starnutie epidermálnych buniek, ale aj kožné ochorenia, ako je napríklad melanóm.
To neznamená, že budete musieť leto stráviť prikrytí a pod slnečníkom! Na zaistenie rovnomerného, trvalého a bezpečného opálenia stačí použiť správnu ochranu kalibrovanú podľa vášho fototypu.
Stále neviete, aké produkty si zabaliť?
Tu sú najlepšie správy pre leto 2015. Vyberte si pre seba najvhodnejšie solárne produkty a ... užite si prázdniny!
Opaľovací krém: 50, bio, tvár alebo sprej ... všetko, čo potrebujete vedieť!
Svetlá pokožka a prvé expozície - vysoká ochrana (SPF 30, SPF 50 a SPF 50+)
Faktor slnečnej ochrany (SPF) je číselná hodnota, ktorá predstavuje pomer medzi minimálnou erytematóznou dávkou slnečného žiarenia na subjekt meranou za prítomnosti a neprítomnosti slnečnej ochrany.Čím vyššie číslo, tým vyššia ochrana. V meracej stupnici COLIPA (európska) sa hodnoty SPF pohybujú od 6 (nízke) do 50+ (maximálne).
Začnime s najvyššou ochranou - SPF 50+, SPF 50 a SPF 30 - vhodné pre citlivú pokožku, tie svetlejšie (fototyp I a II), tie náchylnejšie na erytém a spálenie od slnka a v každom prípade vždy odporúčané počas prvého dni pobytu na slnku.
Je nesprávne si myslieť, že čím vyššia je ochrana, tým menej sa opálite; nové receptúry zaručujú bezpečné opálenie, ale zároveň nechávajú prechádzať neškodné slnečné lúče, ktoré podporujú postupnejšie, ale aj trvácnejšie a rovnomernejšie opálenie.
Zlatisté a chránené opálenie - stredná ochrana (SPF 10, SPF 15, SPF 20 a SPF 25)
Máte pokožku, ktorá nie je obzvlášť citlivá a nie je príliš svetlá (fototyp III)? Môžete si dovoliť používať strednú ochranu - SPF 10, SPF 15 a SPF 20 - ktorá vám umožní rýchlo dosiahnuť krásnu zlatú pleť a zároveň vás ochráni a ochráni pred poškodením slnečným žiarením.
Môžete si vybrať medzi rôznymi druhmi formulácií, obzvlášť odporúčame gélový alebo mliečny sprej, ak nemáte radi príliš ťažké textúry a máte „zmiešanú alebo mastnú pokožku, olej alebo krém, ak má vaša pokožka tendenciu ľahko sa vysušovať a chcete produkt ktoré môžu tiež zvlhčovať.
Intenzívne a trvalé opálenie - nízka ochrana (SPF 2, SPF 6 a SPF 8)
Po prvom týždni strávenom na slnku s opaľovacími krémami s vysokou a strednou ochranou, ak máte olivovú alebo tmavú pokožku (fototyp IV a V), môžete prejsť na výrobky s nízkym ochranným faktorom - SPF 2, SPF 6 a SPF 8 - vždy zostanete dávajte však pozor, aby ste sa vyhýbali opaľovaniu v najhorúcejších hodinách, od 12 do 16, a nepreháňajte dobu expozície.
Je pravda, že neriskujete vyrážky a máte to šťastie, že sa nespálite, ale pamätajte, že k poškodeniu slnkom dochádza aj - a predovšetkým - k zrýchleniu procesu starnutia pokožky a vzniku nevzhľadných hyperpigmentačných škvŕn.
Na tmavú a už opálenú pokožku (SPF 0)
Ste na konci prázdnin a vaša pokožka je teraz čokoládovo hnedá. Pri posledných expozíciách môžete použiť opaľovací krém bez ochrany (SPF 0) na zafixovanie a maximalizáciu posledných hodín na slnku, ktoré už nemusia byť pálčivé v polovici augusta!
Odporúčame však venovať zvláštnu pozornosť výberu produktu bez slnečných filtrov, pretože - nikdy nás neunaví opakovať to - aj keď je vaša pokožka teraz tmavá a zvyknutá na slnko, riziká neprestávajú a aj keď ste sa rozhodli stráviť čas pod slnečníkom, lúče aj tak preniknú.
Maximálna ochrana pre tých najmenších
Slnko je priateľom detí, pretože aktiváciou vitamínu D podporuje kalcifikáciu ich kostí; ale vystavenie slnečnému žiareniu počas letných prázdnin môže byť škodlivé, a preto musí dodržiavať niektoré pravidlá, najmä v prvom roku života, keď je pokožka dieťaťa veľmi jemná a obzvlášť citlivá na dehydratáciu.
Pokiaľ ide o ochranu pred slnečným žiarením, je samozrejmé, že ochranný faktor musí byť maximálny (SPF 50 a SPF 50+), aby sa zabránilo riziku spálenia a erytému. A pretože tí najmenší radi behajú a hrajú sa na pláži a často sa namočia, je lepšie zvoliť vodotesný opaľovací krém - vodotesný - a aplikáciu často opakovať.
Po slnku predlžuje opálenie a hydratuje pokožku
Po dni strávenom na slnku je prvým pravidlom: zvlhčiť pokožku. Tento cieľ sa dosahuje hlavne „zvnútra“, to znamená veľa pitím, ale aj „zvonku“, to znamená dobrým prípravkom po opaľovaní, ktorý je regeneračný, zvláčňujúci, upokojujúci a osviežujúci.
Aj v tomto prípade nachádzame rôzne formulácie a vône, z ktorých si môžete vyberať podľa potrieb pokožky. Je obzvlášť suchý? Rozhodnite sa pre krém bohatý na živiny. Je veľmi červený a svrbivý? Zelené svetlo pre čerstvé gélové formulácie na báze aloe. Máte viac ako 40 rokov? Vyberte si slnko po slnku, ktoré obsahuje dobré množstvo antioxidantov a vitamínu E, vynikajúce na blokovanie voľných radikálov zodpovedných za starnutie pokožky.
Pozri tiež:
Je čas myslieť na prázdniny a opaľovanie. Objavte najvznešenejší spôsob, ako chrániť pokožku pred slnkom!
Ako chrániť pokožku a oči pred slnkom?
Termálne vody: objavte zázračné výhody tejto kozmetickej procedúry pre telo i myseľ