Magické vlastnosti a výhody rozmarínu, od pamäte po vlasy!
Rozmarín je rastlina plná magických vlastností! Výhody rozmarínu sú v skutočnosti nespočetné: je všeliekom pre zdravie nášho tela, pre pamäť, ale vďaka známym kozmetickým vlastnostiam aj pre pokožku a vlasy.
Podľa niektorých názov „rozmarín“ pochádza z „rosa“ a „maris“, čo v latinčine znamená „ruža“ a „more“, pre ostatných od „rhus“ a „maris“, „morský ker“. Bez ohľadu na správnu etymológiu zostáva rozmarín vždy balzamovou rastlinou spojenou s morom: v skutočnosti sa nachádza na útesoch Stredozemného mora, kde spontánne rastie.
A práve stredomorská kuchyňa využila všetky vlastnosti rozmarínu, ktorý predstavuje jednu z privilegovaných zložiek mnohých vynikajúcich receptov našej tradície. Magické vlastnosti rozmarínu sú v skutočnosti známe už od staroveku: v stredoveku sa dokonca jeho drevo používalo ako akýsi talizman na stavbu, napríklad kúzelných hrebeňov, ktoré by zabránili vypadávaniu vlasov!
Poďme teda spoločne objaviť všetky magické vlastnosti a tisíc výhod rozmarínu, ale medzitým je tu jeden z chutných receptov, v ktorom si môžete vyskúšať túto rastlinu s nezameniteľnou vôňou:
Rozmarín: všetko o tejto rastline s magickými vlastnosťami
Rozmarín je trváca rastlina krovitého typu s hlbokými a odolnými koreňmi. Jeho drevené stonky majú veľa vetiev a môžu dosiahnuť výšku 50-300 cm. Kožovité listy, dlhé 2 až 3 cm, sú veľmi početné a v hornej časti tmavozelené a v dolnej časti belavé, kde sú vlasy, bohaté na žľazy, ktoré produkujú silicu.
Kvety rozmarínu sú veľmi malé a zbierajú sa v zhlukoch. Ich farba je fialovo-modrá alebo lila alebo zriedka biela, zatiaľ čo plody majú hnedú farbu. Existuje niekoľko druhov rozmarínu, ktoré sa navzájom líšia množstvom vyrobeného esenciálneho oleja a svojim obsahom.
Účinné látky a nutričné hodnoty rozmarínu
Vlastnosti rozmarínu sú dané jeho aktívnymi zložkami a najmä tými, ktoré obsahuje jeho éterický olej, ktorý nám tiež dodáva charakteristickú vôňu rastliny. Rozmarín má terpénové a flavonoidové deriváty, vďaka ktorým je obzvlášť prospešný.
Esenciálny olej rosamrino tiež pozostáva z látok ako cineol, linalool, gáfor, alfa a beta pinén, borneol, kamfén, diterpény, triterpény, glukozidy.
100 gramov čerstvého rozmarínu obsahuje 131 kalórií. Tu sú nutričné hodnoty, opäť na 100 gramov: 3,31 g bielkovín, 20,7 g sacharidov, 5,86 g tuku, 14,1 g vlákniny, 26 mg sodíka.
Vlastnosti a výhody rozmarínu
A sme tu konečne s priaznivými vlastnosťami rozmarínu, skutočne magickej rastliny pre naše telo, s neuveriteľnými terapeutickými vlastnosťami. Rozmarín v prvom rade posilňuje naše telo a funguje ako skutočné tonikum v prípade fyzickej aj duševnej únavy.
Rozmarín má protikŕčové vlastnosti a zmierňuje bolesť a je vynikajúcim protizápalovým prostriedkom. Vďaka antibakteriálnemu a antiseptickému účinku môže predchádzať infekčným chorobám. Tiež sa uznáva, že má antioxidačné vlastnosti.
Účinné látky rozmarínu sú obzvlášť prospešné pre celý gastrointestinálny systém. Je to v skutočnosti rastlina známa svojimi tráviacimi a karminatívnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní plynov a črevných opuchov. Pôsobí priaznivo v prípade refluxu, ako aj vtedy, ak trpíte stratou chuti do jedla. Stimuluje pohyb čriev, a preto sa odporúča v prípade zápchy, ale aj na upokojenie svalových kŕčov. Často sa používa aj na boj proti črevným parazitom.
Rozmarín má evidentné prospešné vlastnosti pre nervový systém: upokojuje úzkosť, stres a depresívne formy. Môže byť užitočný v prípade migrény, ischias a rôznych neuralgií. Pomáha tiež v boji proti reumatickým a svalovým problémom všeobecne.
Kozmetické vlastnosti rozmarínu: všeliek na vlasy a pokožku
Rozmarín má rovnako magické kozmetické vlastnosti: je skutočným liekom na všetky vlasy a našu pokožku! Jeho čistiaci a dezodoračný účinok sa využíva aj na priemyselnej úrovni v kozmetickom sektore na výrobu krémov, šampónov, parfumov, zubných pást a ústnych vôd ... všetko viac!
Pre vlasy sa ukazuje ako skutočne zázračný: normalizuje mazové tajomstvo, čo predstavuje vynikajúci liek na mastné vlasy a lupiny. Má tiež schopnosť stimulovať vlasové folikuly, bojovať proti plešatosti.
Ak si chcete pripraviť napríklad šampón proti vypadávaniu vlasov, stačí skombinovať dobre umyté listy rozmarínu s trochou neutrálneho šampónu, potom nechajte niekoľko týždňov pôsobiť a pred použitím prefiltrujte. Kto vidí ten verí!
Kúpte si šampón z rozmarínu na Amazone.
Rozmarín dokáže s pokožkou aj zázraky: nie je náhoda, že sa nachádza v mnohých pleťových vodách s čistiacim a antibakteriálnym účinkom, ktoré sú užitočné pri ošetrovaní nečistej pokožky. Skúste nechať 50 gramov rozmarínu vo vriacej vode desať minút. Potom prefiltrujte : získate vynikajúce pleťové tonikum! Tu sú ďalšie potraviny, ktoré sú dobré pre pokožku:
Rosemary, spojenec pamäti
Je však pravda, že rozmarín má tiež prospešné vlastnosti pre pamäť? Je to v skutočnosti „myšlienka, ktorá pochádza z minulosti (dokonca o nej hovoril aj Shakespeare v„ Hamlete!), Podporená “aromaterapiou a dokázaná aj vedeckou komunitou.
V skutočnosti podľa štúdie Northumbria University rozmarín zlepšuje kognitívne výkony a dlhodobú pamäť až o 15%! Vedci vytvorili dve skupiny 33-členných účastníkov, pričom jedna viedla prvú do miestnosti naplnenej vôňou rozmarínu a druhú do miestnosti bez vôní. Z rôznych vykonaných testov vyplynulo, že účastníci prvej skupina sa zlepšila. ich dlhodobá a perspektívna kapacita pamäte v porovnaní s druhou skupinou.
Vedecká komunita preto tvrdí, že rozmarín môže byť užitočný v boji proti kognitívnym deficitom, najmä pre starších ľudí s klesajúcou pamäťou.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky rozmarínu
Kontraindikácie a vedľajšie účinky rozmarínu sa týkajú predovšetkým zneužívania jeho esenciálneho oleja, ktorý by sa mal používať iba krátkodobo a nikdy nie v čistej forme na podráždenie.Predávkovanie môže byť toxické.
Tiež by ho nemali užívať deti, tehotné ženy a pacienti s epilepsiou. Môže viesť k vracaniu, podráždeniu, kŕčom, respiračným a gastrointestinálnym ťažkostiam. Pred použitím ho vždy požiadajte o radu svojho bylinkára alebo lekára. Ak neexistujú žiadne obmedzenia, nájdete ho tu na Amazone!
Viac vedeckých informácií o vlastnostiach rozmarínu nájdete na webovej stránke Humanitas.
