Líčenie po boji

Chcú objasniť situáciu

Upokojenie vecí je samozrejme jednoduchšie, ak diskusia nebola násilná. Keď nadávky a pokrmy lietajú, je ťažké začať znova na pokojnom a vyrovnanom základe.

Aby ste sa dištancovali od toho, čo sa práve stalo, musíte vziať do úvahy rôzne uhly pohľadu. Ak každý zostane vo svojich pozíciách neoblomný, napätie sa nevyhnutne zvýši. Jediným riešením je však postaviť sa na miesto toho druhého. Rozjímať nad krivdami toho druhého a presvedčiť samého seba, že máte pravdu, je zbytočné. Akceptovanie toho, že ten druhý je osobou odlišnou od seba, ktorá inak uvažuje, je prvým krokom k zmiereniu. Najdôležitejšie je pochopiť, že napriek týmto rozdielom je možné nájsť spoločnú reč.

Pozri tiež

Najlepšie frázy, ktoré treba odpustiť a uzavrieť mier

Príčiny konfliktu

Opýtajte sa sami seba na skutočné príčiny konfliktu. Niekedy zjavné dôvody skrývajú hlbšie príčiny. Často hovoríme o „kvapke, ktorá zlomí ťave chrbát“. V tomto prípade nestačí vyriešiť zrejmé príčiny, ale musí sa nadviazať dialóg, ktorý vysvetlí to alebo ono správanie.

Odložte hrdosť

Zmierenie znamená aj prijatie toho, že ste toho druhého nedokázali presvedčiť, a neprinútili ste ho, aby zmenil názor, najmä ak ste si istí, že sa mýli. Musíte akceptovať, že ten druhý pokračuje v myslení ako predtým.

> Existujú teda prípady, v ktorých musíte byť schopní priznať, že nemáte úplnú pravdu. Vášmu partnerovi to ukáže, že váš vzťah je dôležitejší ako mať alebo nemať pravdu.

> Ak sa však vždy snažíte mať pravdu, prikladajte svojmu víťazstvu väčšiu dôležitosť ako hľadaniu spoločného základu. Prijmite trvalú súťažnú stratégiu, ktorá vyžaduje víťaza a porazeného. Na dosiahnutie zmierenia musíte byť na tom rovnako. Iba v tomto prípade budete spokojní, že spoločne dosiahnete určitý výsledok.

Stav mysle vhodný na zmierenie

Tí, ktorí nevedia uzavrieť mier, sa vyhýbajú priamym stretom s ostatnými. Pre týchto ľudí je konflikt ako slepá ulička. Na druhej strane, kto sa necíti ohrozený, nemá strach z konfliktov, pretože vie, ako sa z toho dostať.

V najlepšom prípade urobíte prvý krok. To vám umožní vzdať sa svojich negatívnych emócií a prejsť k tomu druhému.Toto by sa dalo nazvať správaním dospelých: konflikt je výhodnejšie riešiť, ako ho ďalej kŕmiť.

Okrem slov

Rozhovor je dobrý, ale nestačí. Existuje aj mnoho ďalších spôsobov komunikácie, ako sú gestá a akcie. Ak urobíte láskavosť napríklad „priateľovi, s ktorým ste sa pohádali, ukážete jej, že konflikt sa skončil, bez toho, aby ste museli nevyhnutne hovoriť o tom tvárou v tvár.

Zmierte sa ... pod prikrývkou
Hádka s ním? Medzi bozkami a pohladeniami mu zašepkajte „odpusť mi“ ... a hop, to je ono! Avšak môže sa stať, že vaše telo to nevie ignorovať, najmä ak bomba nie je úplne zneškodnená! V tomto prípade vyhnite sa uchyľovaniu sa k sexu, aby ste zamaskovali hnev alebo horkosť ... maznanie nemusí byť spôsob, ako zanedbávať dialóg. Cieľom maznania je na druhej strane ukázať svojmu mužovi, že je vždy žiadaný, napriek jeho chybám „To ho môže len upokojiť. Je to spôsob, ako povedať, že na to položíte kameň.