Ako zvládnuť prvý pracovný deň po prázdninách
Či sa nám to páči alebo nie, je čas na poslednú frontu, než sa vrátime k tomu, aby sme boli neustále vo fronte. Dnes na diaľnici spolu s tisíckami ďalších ľudí, ktorí prišli s geniálnym nápadom inteligentných odchodov, zajtra bude stáť v rade na nákup.
Nevadí: s trochou vynaliezavosti, rovnako ako tento chlapík, ktorý hľadá zmluvu, dokážete všetko!
1. Nezabudnite, že vnútri máte slnko
Nie je to spôsob, ako povedať, a určite to nie je príjemný spôsob, ako vám povedať, že ste za posledných niekoľko dní príliš veľa jedli, je to len tým, že ak sa zastavíte a zamyslíte, vaše oči sú plné nových vecí. Vaša pokožka je o niečo tmavšia, vlasy možno o niečo svetlejšie a máte zásobu úsmevov, hodiny strávené šťastím so zatvorenými očami, čerstvý vietor po večeri.
Predtým, ako sa vrátite do kancelárie, chvíľu sa nad tým zamyslite: keďže začať odznova je nevyhnutné, mohli by sme to tiež urobiť správne!
Pozri tiež
2. Začnite cestu
Jedna z vecí, ktorá vám môže pomôcť, je stanoviť si ciele, aby bola vaša rutina lepšia. Jednou z myšlienok je nájsť si šťastnú chvíľu denne. Môže to byť cudzinec, ktorý vám poskytne miesto v metre (sú vzácni, ale páni stále existujú) a chopí sa najnovšej krémovej briošky, bláznivého a ideálneho svetla na fotografiu na západ slnka ... Keď ste doma, zapíšte si všetko do zošita: zozbierajte si šťastné chvíle a ak niekedy zistíte, že veríte, že sa už nemôžete cítiť dobre, v mysli si predstavte chvíle, v ktorých ste boli šťastní.
3. Kúpte si lístok
Či už je to koncert, výstava alebo výlet, je to jedno: budete mať na čo čakať, ako by to bol závan čerstvého vzduchu medzi dňami, v ktorých sa môže stať, že pocítite apnoe.
Napíšte si to veľké do kalendára a potom začnite odpočítavať. Život je to, čo sa deje medzi „čakaním a“, ale nie je nič zlého na tom, keď máte po čom túžiť!
4. Napíšte priateľovi správu
Viete o tom, že veľmi dlhý reťazec „ale áno, samozrejme, cítime“, ktorý v posledných mesiacoch exponenciálne rástol? Nastal čas to zredukovať.
Napíšte svojmu priateľovi, ktorého ste už dlho nevideli a s ktorým by ste chceli stráviť pár hodín voľnosti, naplánujte si aperitív po práci a je to. Skoré vstávanie bude nevyhnutné, ale aspoň budete mať ďalší stimul, aby ste to zvládli do konca dňa.
5. Buď v pohode
S najväčšou pravdepodobnosťou budete mať desiatky majstrovsky vybavených e -mailov bez kancelárie, zákazníkov, ktorí chcú hneď na to odpovedať, a schôdze po stretnutiach: pokiaľ je to možné, vezmite si to bez problémov a vyhnite sa stresu z návratu.
Nenaplňujte si veci, ktoré musíte urobiť prvý deň, alebo akonáhle sa deň skončí, nebudete mať chuť vrátiť sa do kancelárie ani nasledujúci deň. Aj tak sa vám možno nebude páčiť, ale skúste si podať ruku!
6. Naučte sa mať radi sami seba
Milovať seba nie je ľahké a sebaláska je dosť krivolaká cesta. Keď musíte začať odznova, prečo to neurobiť vo veľkom?
Vyberte si jedlá, ktoré vám pomôžu cítiť sa dobre (vedzte, že brioška so smotanou v bode 2 je všeobecne uznávaná), a aby ste sa dostali späť do plnej kondície, pozrite sa na hodiny v posilňovni. Možno nebudete musieť začať hneď, ale vedomie, že štvrtok vo 19:00 je hodina jogy, môže byť skvelým miestom na začiatok!
7. Pomáhajte si so vzhľadom
Aby bolo jasné: robíte to pre seba a pre nikoho iného.
Odev, ku ktorému ste obzvlášť pripútaní, odev zapožičaný špeciálnou osobou alebo možno odev vybraný z nových noviniek v našom obľúbenom obchode, môže skutočne znamenať rozdiel a pomôcť vám začať dobre!
