Infúzia šalvie: vlastnosti a výhody rastliny, ktorá je prospešná pre žalúdok
Infúzia je skvelý spôsob, ako konzumovať šalviu a využiť jej výhody: vedeli ste, že je prospešná pre žalúdok, môžete ju použiť ako liek pri poruchách cyklu a pri ústnej hygiene? Ak sme vás aspoň trochu zaujali „pokračujte v čítaní“ článku, uvidíte, že na konci budete mať naliehavú chuť pripraviť si šalviovú infúziu. Nižšie nájdete aj video, v ktorom sa dozviete o rôznych druhoch čaju a porozumiete tomu, ako a kedy ich konzumovať.
História a charakteristika šalvie
Slovo šalvia pochádza z latinského výrazu "salvus" to znamená zachrániť, uzdraviť, preto je už v názve vyjadrená všetka jeho prospešná sila. Šalvia bola už v minulosti široko používaná ako liek v najrozmanitejších situáciách. Verilo sa, že by to mohlo byť „vynikajúce riešenie problémov s plodnosťou, ale nielen to, bolo známe a oceňované pre svoje liečivé vlastnosti.
Ukážeme niekoľko praktických príkladov: keď sa cítime vyčerpaní, unavení a máme trochu horúčku, môžeme sa rozhodnúť pre infúziu šalvie, ktorá pomôže telu obnoviť potrebné látky pre rýchle zotavenie. Uzdraviť a upokojiť pitím dobrú šalviovú infúziu a chceme zdôrazniť, že tento nápoj má tiež vynikajúcu chuť, vďaka ktorej je chutný kedykoľvek počas dňa.
Vždy dávajte pozor, aby ste to neprehnali: pravidlo platí aj v prípade šalvie, ktorej účinky môžu byť v prípade predávkovania škodlivé a nebezpečné.
Pozri tiež
Vlastnosti šalviovej infúzie
Niektoré z nich sme už spomenuli, ale aké sú vlastnosti, pre ktoré je šalvia známa? Ako je možné použiť infúziu, aby sme sa cítili dobre?
- Vlastnosti dezinfekčných a čistiacich prostriedkov
Pravdepodobne ste si to nevšimli, ale je veľmi ľahké nájsť šalviu v zozname zložiek zubných pást a ústnych vôd. Pravidelná konzumácia šalviových infúzií vám môže pomôcť udržať dokonalú ústnu hygienu. Šalviovú infúziu môžete použiť aj ako bežnú ústnu vodu bez toho, aby ste ju osladili a nechala vychladnúť, bude ideálna na čistenie ústnej dutiny.
- Antioxidačné vlastnosti
Šalvia sa môže pochváliť vysokým obsahom antioxidantov, takže jej pravidelné pitie účinne pôsobí proti pôsobeniu voľných radikálov, hlavnej príčiny starnutia pokožky a ďalších.
Vďaka svojim vlastnostiam je šalvia schopná čeliť aj strate krátkodobej pamäte: úrovne acetylcholín (enzým, ktorý podporuje komunikáciu medzi rôznymi časťami mozgu). zvyšujú priazeň jasnej a odpočinutej mysle.
- Tráviace vlastnosti
Šalviový čaj môže tiež pomôcť pri ťažkom trávení tým, že zníži opuchy. Môžu ho používať aj ženy počas dní menštruačného cyklu a v dňoch bezprostredne predtým, keď sa zvyčajne objaví malý opuch brucha.
Šalviový čaj: aké sú výhody?
- Použitie šalvie je tiež a predovšetkým prospešné pre ženy v menopauze, ktoré potrebujú vyvážiť hormonálny systém a vyhýbať sa nepríjemným návalom horúčavy, typickým pre tento stav.
- Šalvia sa tiež široko používa na opuchy a vyvrtnutia, ku ktorým môže dôjsť pri športovaní na súťažnej úrovni i mimo nej.
- Ako nápoj sa odporúča pri horúčkach pochádzajúcich z problémov, ktoré postihujú mozog a nervový systém všeobecne.
- Šalvia je tiež užitočná pri liečbe jednoduchej nádchy a prospieva celému telu a zaisťuje zdravý život.
Ako uvariť šalviový čaj
Ako si však uvariť dobrý šalviový čaj? Aj keď je často možné ich nájsť už hotové v bylinkárskych obchodoch alebo v supermarkete, je lepšie, ak sa nepripravíte o pôžitok z možnosti pripraviť si tento prospešný nápoj priamo doma. Stačí si zaobstarať šalviovú rastlinu, ľahko dostupnú v záhradných obchodoch, a zobrať si určitý počet listov šalvie (viac ako 10), podľa toho, ako chceme mať nálev chutný. Potom, čo ich dobre umyjeme pod tečúcou vodou, ponoríme ich do hrnca s trochou vody, ktorú privedieme k varu. Bude to trvať niekoľko minút, asi 10, a bylinkový čaj bude hotový. Na konci varenia môže sa rozhodnúť pridať do šťavy trochu strúhanej citrónovej kôry. Nakoniec bude načase naliať do pohára a ak sa bez neho naozaj nezaobídeme, pred pitím si oslaďte nápoj.
Infúzia šalvie: kontraindikácie
Medzi prírodné liečivá užitočné pre naše zdravie určite môžeme zaradiť šalviu, ale aj keď ide o neškodnú rastlinu, nadmerné používanie a konzumácia šalvie môže viesť k niektorým problémom. Ako sme doteraz videli, prínosov je mnoho, ale nesprávne používanie listov šalvie by mohlo byť pre telo nebezpečné. Hlavne vo forme oleja je šalvia veľmi silná, a preto s ňou zaobchádza opatrne. Postupujte podľa týchto pravidiel:
- vyhnite sa kontaktu s očami a nepožívajte šalviový olej;
- Po použití čistého šalviového oleja si dôkladne umyte ruky.
V prípade nápoja naopak môže preháňanie konzumácie šalviovej infúzie viesť k vedľajšiemu účinku, ktorý zahŕňa záchvaty hnačky. Je lepšie vždy dávať veľký pozor, pitie tohto typu infúzií je dobré, ale potrebujete miernosť ..
