Gua sha: výhody tohto nového ošetrenia tváre
Gua sha je masáž tváre čínskeho pôvodu, ktorá využíva vlastnosti kameňov, ako je kremeň a jadeit, na uvoľnenie svalov tváre a defláciu oblasti okolo očí. Najslávnejšie supermodelky blázni do tohto ošetrenia, ktoré sľubuje protivráskový efekt a návody, ako ho cvičiť, sa vyľudňujú na internete. Pozrite sa na video, v ktorom zistíte, ako vykonávať masáž tváre nefritovým valčekom!
Rovnako aj gua sha
Existujú ľudia, ktorí si myslia, že gua sha je nový prírodný botox, a to natoľko, že modelky, influencerky a narkomanky z celého sveta sú zvyknuté praktizovať túto novú liečbu orientálneho pôvodu, ktorá sľubuje uvoľnenú tvár bez vrások. masáž tváre, ktorá je založená na starodávnej technike tradičnej čínskej medicíny a je vykonávaná jemným trením konkrétnych plochých kameňov z nefritu alebo kremeňa s cieľom stimulovať krvný obeh tkanív a okysličenie pokožky. tiež valčeky, nazývané nefritové valčeky , vždy vyrobené z jadeitu alebo kremeňa, ktoré majú rovnaký účel, aj keď sa používajú iným spôsobom.
Gua sha je veľmi populárna v kúpeľoch a kozmetických centrách v Los Angeles, Miláne, New Yorku, ale dá sa úspešne cvičiť aj doma. Jeho názov je odvodený z čínskych slov Gua, čo znamená trieť, a Sha, čo je teplo, v skutočnosti využíva povzbudzujúce pôsobenie masáže na tonizáciu tváre. Účinnosť spočíva v tom, že teplo vytvárané trením pomáha rozpustiť napätie. Výsledkom je tónovaná, zdravá, žiarivá a uvoľnená pokožka.
Všetky výhody gua sha
Masáž gua sha prináša množstvo výhod pre tvár a telo, tu sú tieto:
- stimuluje lymfatický a krvný obeh, vďaka čomu je pokožka žiarivejšia a tonizovanejšia.
- uvoľňuje malé výrazové riadky
- dekongestuje vačky pod očami a vypúšťa tvár a spevňuje ovál tváre
- tonizuje a vyhladzuje pokožku
- zmierňuje svalové napätie
- uvoľňuje celé telo vďaka príjemnému pocitu pohody, ktorú masáž vyžaruje
- pomáha lepšie absorbovať ošetrenia tváre, ako sú pleťové masky, krémy a séra
Sady Gua Sha rôznych veľkostí si môžete kúpiť na Amazone:
- Súprava Gua Sha a Jade Roller zo zeleného kameňa so zľavou 15,69 €
- Sada Gua Sha, Jade Roller a 100% ružová kremenná stierka k dispozícii za 23,98 EUR
- Sada 3 jadeitových Gua Sha v ponuke za 16,99 €
Ako vykonávať masáž gua sha
Prvé pravidlo masáže gua sha je, že musí byť kalibrované a jemné, inak riskujete nepríjemné podráždenie, obzvlášť u najjemnejšej pokožky. Postup sa vykonáva krok za krokom:
- dobre očistite pokožku, aby ste odstránili všetky stopy nečistôt
- ako nosič naneste na tvár olej (môže to byť šípkový alebo mandľový, ktorý je možné kúpiť na Amazone kliknutím sem alebo tu) alebo krém. Tento krok je zásadný, pretože slúži na to, aby sa kameň dobre kĺzal po tvári
- ak používate nefritový valček, masírujte pokožku nástrojom veľmi pomaly, trvajte na hlbších vráskach tváre a používajte kamene.
Na krk:
Začnite na zadnej strane pomocou vrchnej časti kameňa v tvare srdca. Ľahkým tlakom a pohybmi zdola nahor ho posuňte nahor k línii vlasov. Potom sa presuňte do strán, pričom vždy posúvajte kameň zdola nahor (teda od kľúčnej kosti k uchu) a nakoniec ošetrite prednú časť vždy zdola nahor.
K dolnej čeľusti:
Najväčšia časť srdcového kameňa sa používa s pohybmi, ktoré nasledujú po čeľustnej kosti a ošetrujú obe strany. Hornou časťou kameňa sa presúvame na líca a potom robíme pohyby od spodnej časti nosa pozdĺž brázdy nasolabiálnych vrások.
Na čelo:
Najdlhšou časťou kameňa začnite medzi obočím a postupujte až k línii vlasov, vždy zdola k druhej. Po ošetrení sa pokožka môže na niekoľko minút javiť červená ako pôsobenie tepla a trenia, čo sa však považuje za normálne. Nakoniec si tvár umyte teplou vodou.
Vlastnosti kameňov
Masáž gua sha sa vykonáva masážnymi kameňmi rôznych tvarov. Na DIY masáž môžete použiť kamene v tvare ryby alebo srdca, ktoré sú intuitívne a ľahko sa cez tvár prenášajú. Ďalšími tvarmi sú plochý kameň, kameň motýľov, kameň dlhých lyžíc, každý so svojou špecifickou funkciou.
Voľba kameňa sa naopak riadi pravidlami kryštalickej terapie, ktorá verí, že každý kameň prináša určité výhody. Pozrime sa, aké sú.
Jade:
Jeden z najpoužívanejších kameňov pre gua sha je jadeit, považovaný za liečivý kameň už od čias čínskej ríše. Má zelenú farbu a používa sa v kryštalickej terapii pre svoje upokojujúce a upokojujúce vlastnosti. Zdá sa, že je schopný znova aktivovať obeh, prečistiť krv a posilniť imunitný systém. Má rebalančné vlastnosti a pomáha deflácii končatín. Z tohto dôvodu je široko používaný na tvári, na ktorú má silný účinok proti starnutiu.
Ružový kremeň:
Ružový kremeň, symbol krásy a lásky, je schopný stimulovať intelekt a predstavivosť; je známy ako "kameň Venuše" a v kryštálovej terapii sa používa na uvoľnenie potlačených emócií a upokojenie smútku. Tiež zlepšuje krvný obeh, odstraňuje toxíny z pokožky a dodáva jej žiarivý a zdravý vzhľad.
Čierna nefritída:
Čierna nefritída je kameň s ochrannými vlastnosťami a v čínskej medicíne sa široko používa na zlepšenie krvného a lymfatického obehu.
Ametyst:
Ametyst redukuje vrásky a tmavé kruhy, oživuje pokožku a robí ju žiarivou a zdravou.
