5 zázračných výhod vody a citrónu!
Pitie citrónovej vody má na náš organizmus skutočne zázračný účinok. Užitočné vlastnosti citrónu sú známe už od staroveku: má veľmi silnú antibakteriálnu silu, je protizápalový, pomáha pri trávení a čistení a oveľa viac. Obsahuje veľa vitamínu C, kyseliny citrónovej, vápnika a horčíka, ako aj ako bioflavonoidy, pektín a limonén: všetky veľmi užitočné látky pre naše telo.
Pitie citrónovej vody každé ráno nám môže pomôcť cítiť sa lepšie v mnohých ohľadoch. Stačí zahriať trochu vody, najlepšie čistenej. Nevarte, musí byť jednoducho vlažná, aby telo lepšie vstrebávalo živiny. Potom vyberte čerstvé citróny, ešte lepšie, ak sú organické. Vytlačte šťavu z polovice citrónu a nalejte ju do vaša vlastná. vlažná voda. Odporúčam: vypite ju na prázdny žalúdok, aspoň pol hodinu pred raňajkami a nechajte pôsobiť ... Tu je 5 zázračných účinkov, ktoré s týmto skutočne magickým nápojom získate:
1. Výhody vody a citrónu: pomáha tráviť
Pitie citrónovej vody je veľmi užitočné pre naše trávenie. Chemické zloženie citrónu je v skutočnosti podobné slinám a má schopnosť stimulovať tvorbu žlče v pečeni, potrebnú na trávenie.
Citrón svojimi minerálnymi soľami a vitamínmi pomáha eliminovať všetky toxíny a odpadové látky z tráviaceho traktu, zmierňuje príznaky poruchy trávenia, od nadúvania až po pálenie záhy. Nie je náhoda, že sa odporúča pitná voda. A citrón stimulujú pohyby čriev.
2. Pitie citrónovej vody ráno pomáha očistiť
Medzi výhody „citrónovej vody“ patrí to, že má čistiaci a diuretický účinok: pomáha telu zbaviť sa toxínov a stimuluje diurézu. Z tohto nápoja bude profitovať celý močový trakt, ktorý zaistí, že bude vo výbornom stave.
Kyselina citrónová obsiahnutá v citróne potom pomáha zlepšiť fungovanie enzýmov, ktoré stimulujú pečeň, čím poskytuje detoxikačný účinok na celý organizmus.
3. Citrónová voda na posilnenie imunitného systému
Ak niečomu citrónu nechýba, je to vitamín C. A nie je nič užitočnejšie ako vitamín C na boj a prevenciu proti prechladnutiu, chrípke a všetkým sezónnym ochoreniam. Citrón je preto veľmi užitočný na ochranu a posilnenie náš imunitný systém.Kyselina askorbová zníži dýchacie problémy, zníži tvorbu hlienu a bude tiež užitočná v prípade astmy.
V citróne je teda veľa draslíka, užitočného na nervy a na stimuláciu mozgu, ako aj na kontrolu krvného tlaku. A tu sú niektoré ďalšie superpotraviny bojujúce proti chladu, vrátane našich milovaných citrusových plodov:
4. Medzi výhody pitia citrónovej vody: čistí našu pokožku
Krásne nás robí aj pitie citrónovej vody. Dôvodom je, že tento zázračný nápoj má silu očistiť a rozžiariť našu pokožku. Citrón je silný antioxidant: pomáha predchádzať tvorbe vrások, odstraňuje škvrny z pokožky a bojuje proti voľným radikálom.
Navyše, citrón, vďaka svojim zásaditým vlastnostiam, je skutočným liekom na akné. A potom, keď nám pomôže očistiť sa zvnútra, ako sme videli v predchádzajúcich bodoch, zlepšuje aj vonkajší vzhľad našej pokožky a redukuje všetky jeho chyby a vďaka ktorým vyzeráme mladšie.
5. Pitím citrónovej vody schudnete
Ak sa pýtate, či môže byť citrónová voda užitočná aj pri chudnutí, odpoveď je áno! Pitie citrónovej vody môže stimulovať chudnutie, a to z niekoľkých dôvodov. V prvom rade citróny obsahujú veľa pektínu, látky, ktorá pomáha ovládať hlad.
Za druhé, citrón je veľmi využívaný alkalizačnými diétami, ktoré sú veľmi funkčné na rýchle chudnutie. Je to potravina, ktorá okrem toho, že nás prečisťuje a detoxikuje, dokáže pekne povzbudiť náš metabolizmus. Chcete objaviť ďalšie užitočné potraviny na chudnutie? Tu sú:
