6 dôvodov, prečo milovať tanec ako disciplínu pre telo i myseľ
Ako matky si často kladie otázku, ktorá aktivita by bola pre ich deti vhodnejšia. V dospelosti často hľadáte niečo, čomu by ste sa venovali, aby ste sa cítili lepšie. Tanec je „starodávna forma umenia“, existuje tak dlho, ako existuje človek, pretože vždy išlo o „potrebu tela vyjadriť sa tancom“. Prečo si okrem znovuobjavenia našich koreňov vybrať práve tanec?
Na začiatok, pretože keď tancujete, nič nie je nemožné:
1. Tanec vám dodá disciplínu
Tanec, dobre odvedený, akéhokoľvek druhu štýlu, by sa mal riadiť pravidlami, ktoré sú nevyhnutné pre disciplínu mysle a tela. Rešpekt k rozvrhom, úcta k učiteľom, rešpektovanie pravidiel v miestnosti, kde sa vyučuje, rešpekt k svojmu telu, ktorý zahŕňa správnu výživu a tréning, rešpekt k svojim emóciám a pocitom, ktoré sú zásadné pre kultiváciu jeho umeleckého cítenia.
Pozri tiež
prostredníctvom GIPHY
2. Tanec vám dodá eleganciu
Vedieť ovládať svoje telo znamená mať o sebe určité povedomie. Nezáleží na tom, aký štýl si zvolíte na štúdium; učiť sa, najmä od raného veku, poznať svoje limity a potenciál, mať určité prostredie a byť si vedomý svojich pohybov, je víťazná karta pre osvojenie si pojmu elegancie a milosti. Vedomie, že ak sa asimiluje, nikdy sa naň nedá zabudnúť.
Načítava ...
prostredníctvom GIPHY
3. Tanec buduje svaly
Tanec určený ako šport, teda ako čisto fyzická aktivita, kombinuje potešenie zo zábavy s možnosťou formovania pevného a predĺženého svalstva a tiež prináša ďalšie výhody pre telo (uvoľňovanie endorfínov, okysličovanie kostí) atď.) V prípade správnej práce, najmä v oblasti klasického tanca, sa sval napína nie opuchom, ale v skutočnosti predĺžením. Správnou a pevnou prácou tanec aktivuje všetky telesné svaly: pracujú svaly krku, rúk, chrbta, brucha, zadku, nôh, chodidiel.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
4. Tanec ťa učí snažiť sa o cieľ
Tanec je pre myseľ formatívny: vyberiete si cieľ a položíte si otázku, aby ste ho dosiahli. Tanec je výzva. Mohlo by sa to zdať triviálne a ľahké, ale nehovoríme tu o „cieli“ byť tanečníkom. Stať sa profesionálnym tanečníkom a byť platený za tanec je len konečným cieľom tanečníka. Tanec znamená boj s každodennými výzvami s povinnosťou byť k sebe vždy strašne úprimný. Iba vtedy, ak budete so svojimi hranicami počítať s odvahou, odhodlaním a úprimnosťou, môžete vo svete tanca rásť. Hranice nie sú len fyzické (stačili by na seba) ), ale aj mentálnu. Slabosť charakteru sa musí zvládnuť a musí sa stať funkčnou pre disciplínu. Cieľom je každý deň, z tohto dôvodu je potrebné tancovať inteligentne: inteligencia prijať svoje chyby, prekonať ich. .
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
5. Tanec je forma umenia
Klasický tanec sa zrodil ako forma zábavy pre šľachticov. Rovnako ako divadlo alebo vystavený obraz je tanec umenie. Naučte sa vyjadrovať, rozprávať, telom, očami. Naučiť sa porozumieť tomu, čo zo seba vyhodiť, byť schopný nadchnúť publikum alebo reprezentovať príbeh. Aj tanec je taký a my sme ďaleko za jednoduchým súťažným športom (aj keď v tanci vládne nemilosrdný súťaživý duch). V realite, ktorá sa skladá z vystúpení, fikcií, klamstiev, sociálneho obrazu, zostáva tanec formou umenia, v ktorej nemáte na výber: byť silný, musíte byť autentický.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
6. Keď tancujete, zmizne všetko, čo vás trápi
Tanec uvoľňuje myseľ. Zostaňte tam, so svojimi cieľmi, spolužiakmi, svojimi obeťami a ste 100% v miestnosti. Keď ste v 4 stenách miestnosti, nie je tu priestor na každodenné problémy. Našťastie je to posvätný priestor, ktorý je vyhradený iba nám, v ktorom ostatné zmizne, aby uvoľnilo priestor pre hľadanie toho, čím chcete byť. A to nevyrieši na retušovanú fotografiu, vyrieši sa tým, že zostane v spojení so sebou samým.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
A ak je šport vašou vášňou ...
