Odstavenie novorodenca: v koľkých mesiacoch, s akými jedlami a ako začať s odstavovaním detí
Odstavenie dieťaťa je kľúčovým obdobím, keď dieťa začne jesť iné jedlá ako materské mlieko. Po prvých mesiacoch života potrebujú deti „primeranú doplnkovú výživu na doplnenie“ dojčenia. Zistite s nami, kedy a ako začať s odstavovaním dieťaťa, mesiac čo mesiac s najvhodnejšími potravinami. Medzitým je tu pre vás užitočné video, ak má vaše dieťa problémy so spánkom:
Čo je odstavenie dieťaťa a čo odporúča Svetová zdravotnícka organizácia?
Odstavenie novorodenca, definovaný tiež ako „začiatok„ doplnkového kŕmenia “, spočíva v prechode dieťaťa z„ kŕmenia založeného iba na dojčení “na„ kŕmenie najskôr polotuhými jedlami a potom pevnými potravinami, ktoré sa nazývajú správne “. doplnkové potraviny “(potraviny iné ako materské mlieko).
Kedy je dieťa pripravené na prvé jedlo? Odstavenie novorodenca podľa pokynov ministerstva zdravotníctva musí nastať vtedy, keď kŕmenie materským mliekom (alebo umelým mliekom) už nestačí na výživové potreby vášho dieťaťa , ktorý potrebuje stále väčšie množstvo bielkovín, vitamínov a minerálov.
Neexistuje presný mesiac, v ktorom by sa malo začať s odstavovaním, aj preto, že mesiac sa môže líšiť od novorodenca po novorodenca podľa jeho konkrétnych potrieb a vývoja. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výhradné dojčenie počas prvých 6 mesiacov života dieťaťa. Odstavenie novorodenca by preto malo nastať až po šiestom mesiaci. Výhradné dojčenie do šiesteho mesiaca by malo obrovský prínos pre dieťa aj pre matku.
Ak sa však zdá, že vaše dieťa nerastie dostatočne iba s materským mliekom, doplnkové kŕmenie a teda odstavenie by ste mohli posunúť do štvrtého alebo piateho mesiaca, ale vždy podliehajú hodnoteniu pediatra a po vylúčení ďalších problémov.
Pozri tiež
Od koľkých mesiacov sa odporúča začať s odstavovaním novorodenca?
Ako sme videli, Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby sa odstavenie novorodenca nezačalo pred šiestym mesiacom života. Od šiestich mesiacov je možné kombinovať materské mlieko s prvým jedlom dieťaťa.
Pretože však načasovanie šiesteho mesiaca nie je povinné a nie je vždy dobré pre všetky deti, pred začatím odstavenia novorodenca je dobré zvážiť tri dôležité prvky, ktoré nám umožňujú pochopiť, či je novorodenec skutočne pripravený na svoje prvé dieťa jedlo .. Po prvé, vaše dieťa už musí byť schopné samé sedieť. Potom musí prejaviť záujem o iné potraviny ako materské mlieko alebo umelú výživu. Váha novorodenca musí byť aspoň dvakrát väčšia ako hmotnosť dieťaťa.
Ak dieťa dosiahlo tieto malé medzníky rastu, znamená to, že je pripravené na odstavenie. Musí preto ukázať, že je prvý, kto si to želá, a tiež ovládať kmeň a schopnosť žuvania. Matka musí venovať osobitnú pozornosť prejavom záujmu dieťaťa o pevné potraviny.
Ako začať odstavovať novorodenca?
Odstavenie novorodenca podľa usmernení ministerstva zdravotníctva nemusí dodržiavať vopred definovanú modalitu a jedálny lístok, existujú však rôzne diétne modely, ktoré môžu byť vhodné pre deti od šiestich mesiacov veku.
Prvé jedlo vášho dieťaťa môže byť založené na rôznych potravinách, ale snažte sa zavádzať tuhé potraviny vo vzostupnom poradí podľa ich možného stupňa alergénnosti. Ako začať s odvykaním v praxi? Pomocou čajovej lyžičky, ale bez násilného kŕmenia dieťaťa. Ak si to želá, dovoľte mu dotknúť sa jedla na tanieri a jesť ho rukami. Netrvajte na tom, ak vám niektoré jedlo nechutí, a pokúste sa ich striedať podľa rôznych chutí, farieb a textúr.
Ak vaše dieťa nemá rád konkrétne jedlo, skúste ho po nejakom čase opäť ponúknuť iným spôsobom.Uistite sa, že sedí na vysokej stoličke veľmi rovno, aby ste sa vyhli riziku zadusenia, a prípadne mu umožnite dotknúť sa doplnkových potravín a aktívne sa zúčastňovať jedla.
Pri odstavovaní novorodenca je dôležité, aby - okrem materského mlieka - dieťa pilo aj vodu. Do 9 až 12 mesiacov by si mal užiť množstvo rôznych jedál a chutí, postupne si zvyknúť na obed, večeru a dve občerstvenie, ako aj na materské mlieko.
S akými potravinami by ste mali začať odstavovať novorodenca? Odporúčané potraviny po 4 a 5 mesiacoch
Prvá detská výživa počas odstavenia je zvyčajne ovocie, potom nasleduje klasický zeleninový vývar a prvé krémy (napríklad krém z ryže alebo smotana z kukurice alebo tapioky). Až neskôr prejdeme na pyré mäso alebo ryby a iné tuhé potraviny. Neexistuje vopred vytvorený jedálny lístok, dôležité je, že zavádzanie doplnkovej výživy je postupné.
Vo štvrtom mesiaci - ak pediater povolil alebo naznačil skoré odstavenie dieťaťa - je možné začať so zavádzaním ovocia, začínajúc tým najstraviteľnejším. Najlepším ovocím na začiatku je hruška, ale dobré sú aj jablká, banány a slivky.
Po piatich mesiacoch bude možné zaviesť nové tuhé potraviny, ako sú niektoré druhy zeleniny (zemiaky, mrkva, cuketa a tekvica); ryžový krém alebo kukuričný a tapiokový krém; mrazom sušené morčacie, kuracie, teľacie a hovädzie mäso (na homogenizované je lepšie počkať do šiesteho mesiaca); parmezán, extra panenský olivový olej a zeleninový vývar.
Doplnkové kŕmenie pre odstavenie novorodenca od 6 mesiacov do jedného roka života
Odstavenie v šiestom mesiaci umožňuje zavedenie ovocia s rôznou konzistenciou, ako sú marhule a broskyne. Medzi zeleninu možno zaradiť zeler, pór, cibuľu, šalát, fenikel, karfiol a špenát. Potrava vášho dieťaťa môže teraz obsahovať krupicu alebo viaczrnný krém, ako aj nízkotučný syr.
V siedmom mesiaci môžete začať trochu obmieňať prísady pridaním mikro cestovín do detských jedál, ochutených trochou paradajkovej omáčky alebo pyré zo strukovín, ako je šošovica, fazuľa alebo hrášok. Zelené svetlo aj zeleninovej polievke s prídavkom brokolice, zelených fazuliek a kapusty, čerstvej ricotty a celého jogurtu.
Vo veku ôsmich mesiacov môže vaše dieťa piť aj dobrú citrusovú šťavu (pomaranče a mandarínky), jesť varenú šunku bez polyfosfátov a syry, ako je sladká fontina, čerstvý kozí syr a crescenza. Áno, aj pre ryby: treska, pstruh, morský jazyk, platesa, merlúza a morský orech. Ryby, ako sú mečúň a losos, by ste nemali jesť skôr ako deväť mesiacov.
Dieťa môže od desiatich mesiacov konzumovať aj paradajky bez šupky, stredne veľké cestoviny, žĺtok rozpustený v detskej výžive. Celé vajíčko je možné konzumovať až po jednom roku života spolu s ťažšie stráviteľným ovocím (napríklad kiwi, jahoda, hrozno, tomel, figy, melón, melón, gaštany), baklažánmi a artičokmi, obilninami ako jačmeň a špalda , bravčové mäso a med.
