7 prírodných liekov proti kašľu!
Predtým, ako zistíme, ako vyliečiť kašeľ prírodnými prostriedkami, pozrime sa podrobne na tento nepríjemný problém, jeho typy a príčiny. Kašeľ je ochranná reakcia tela, pomocou ktorej sa pľúca pokúšajú odstrániť nadbytočné bronchiálne sekréty, keď cítia prítomnosť cudzích teliesok.
Existuje niekoľko príčin kašľa, ktoré sú rozdelené na exogénne (tabakový dym, smog) a mechanické (sekréty, vokálne úsilie, cudzie telesá, hypertrofia mandlí). Kašeľ je tiež spojený s astmou, alergickou nádchou, chronickou bronchitídou a pľúcnym emfyzémom. Podnet na kašeľ potom môžu vytvárať všetky hrtanové a tracheálne infekcie, choroby postihujúce krvný obeh alebo užívanie určitých liekov.
Kašeľ môže byť rôzneho druhu. Suchý kašeľ sa zvyčajne vyskytuje v spojení s charakteristickými príznakmi, ako je horúčka, celková nevoľnosť, bolesť hrdla, nevoľnosť, chrapľavý hlas a bolesť kĺbov. Tukový kašeľ, na druhej strane, prejavuje katarálny hlien a spôsobuje pocit určitej ťažkosti vo výške priedušiek. Je typický pre zimné obdobie a prítomnosť hlienu naznačuje infekciu dýchacie cesty.
Objavte s nami 7 účinných prírodných liekov na kašeľ a táto nepríjemnosť sa stane len vzdialenou spomienkou, pokiaľ nebude slúžiť na zábavu vášho dieťaťa ako v tomto sladkom videu ...
1. Liečivé rastliny!
Bylinná medicína sa môže ukázať ako veľmi cenná prírodná pomoc pri upokojení kašľa. Používané rastliny majú spravidla protizápalové, mukolytické, expektoračné a balzamové vlastnosti. Môžu sa užívať v tabletách, kapsulách, sirupoch, materských tinktúrach, infúziách a macerátoch.
Medzi hlavné rastliny, ktoré liečia kašeľ, nájdeme plantain, ktorého listy sú indikované na zápal hrdla a dýchacích ciest všeobecne, ako je kašeľ, prítomnosť bronchiálneho hlienu, chronická bronchitída, senná nádcha, zápal prínosových dutín a na zápaly slizníc úst a urogenitálneho aparátu; islandský lišajník, ktorý má mukolytické, dekongestívne a ochranné vlastnosti pre sliznice dýchacieho systému a používa sa ako expektorant a riedidlo bronchiálnych sekrétov v prípade kašľa, čierneho kašľa a astmy; helichrysum, ktorého kvitnúce vrcholy sa používajú pri alergických aj infekčných ochoreniach dýchacích ciest.
Medzi rastlinami odporúčanými na upokojenie kašľa nájdeme aj slez, ktorého kvety a listy majú zvláčňujúce a protizápalové vlastnosti a ktorého účinné látky chránia mäkké tkanivá pred dráždivými látkami; marshmallow, z ktorého sú extrahované zmäkčujúce a upokojujúce princípy koreňov, vhodné na liečbu všetkých foriem zápalu; yzop, schopný fluidizovať a v prípade tukového kašľa eliminovať hlien; „erisimo, nie prekvapivo nazývaný“ spevácka tráva ”, vynikajúci protizápalový účinok na dýchacie cesty, odporúčaný najmä v prípadoch, keď je bolesť v krku sprevádzaná afóniou a dysfóniou; pľúcnik, ktorého listy a kvety majú mnoho expektorantných vlastností, zvláčňujúci a upokojujúci účinok .
2. Bachove kvety!
Ochorenia dýchacích orgánov symbolizujú z psychosomatického hľadiska náš vzťah s okolitým prostredím, čo prekladá potrebu vzduchu, priestoru a autonómie. Z tohto dôvodu môžu byť Bachove kvety prírodným liekom, ktorý je veľmi užitočný pri kašli. , čo predstavuje platnú pomoc pre telo a myseľ.
Tu sú odporúčané kvety bacha: Divoká ruža, správny liek pre tých, ktorí boli sklamaní životom a citmi a nechcú riskovať, že znova utrpia; l "Zimolez, indikovaný na respiračné poruchy a bronchitídu, ktoré vznikajú u tých, ktorí žijú s ľútosťou, spomienkami, nostalgiou za idealizovaným časom, s ktorým majú nevyriešené puto.
Na suchý kašeľ sa odporúča vŕba, kvet, ktorý upokojuje nevôľu, nevôľu a obeť. Namiesto tukového kašľa zelená bukovi: pomáha prekonať odmietnutie, hnev a stuhnutosť a pomáha aj v prípade alergií.
Ak trpíte veľmi silným kašľom, môžete sa zamerať na Holly, kvet, ktorý v nás pomáha oživiť najčistejšiu a najnezainteresovanejšiu lásku a odstraňuje negatívne energie. Pri čiernom kašli sa naopak odporúča Čerešňová puma, vhodná na nájdenie vnútorného pokoja.
3. Esenciálne oleje!
Cenným pomocníkom proti kašľu môžu byť aj esenciálne oleje. Esencie používané na rozpustenie a elimináciu nadmernej sekrécie produkovanej v prieduškách a pľúcach majú balzamové, mukolytické a antibiotické vlastnosti.
- Tymiánový éterický olej pomáha riediť a vykašliavať hlien z priedušiek a pľúc, zmierňuje prekrvenie ústnej dutiny, hrdla, pľúc a nosovej sliznice. Esenciálny olej z myrty je, naopak, dobre znášaný aj deťmi, má mukolytický, expektoračný a fluidizačný účinok hlienu.
- Esenciálny olej z niaouly sa spravidla používa na liečbu typických zimných chorôb, ako je kašeľ, chrípka, nachladnutie, bolesť v krku, zatiaľ čo čajovník sa používa na svoje antibiotické pôsobenie, ktoré bojuje proti širokému spektru baktérií a infekcií.
Príjem esenciálnych olejov je možné urobiť vnútorne, pričom užijete pár kvapiek na plný žalúdok, možno s prídavkom čajovej lyžičky medu. Oleje sa môžu tiež zriediť v neutrálnom kréme, aby sa masírovali okolo prekrvenej oblasti (nosa alebo hrudníka), alebo sa môžu rozptýliť v prostredí alebo sa môžu opäť použiť na vdýchnutie pri fumigáciách.
4. Prirodzené jedlo!
V prípade, že je kašeľ spôsobený zápalovými javmi, je užitočné dodržiavať prirodzenú výživu, ktorá zahŕňa zníženie množstva mlieka a mliečnych výrobkov, ktoré prispievajú k tvorbe hlienu a hlienu, ako aj balené potraviny, červené mäso, konzervy mäso a nakoniec cukry (rafinovaný cukor a sladkosti).
Je lepšie nahradiť biele múky celozrnnými výrobkami a uprednostniť konzumáciu ryže, špaldy a prosa.Vodnica a vo všeobecnosti surová alebo varená zelenina, strukoviny a sušené ovocie sú tiež veľmi účinné pri liečbe kašľa.
Medzi ďalšie potraviny odporúčané proti kašľu patria ríbezle, ktoré sa konzumujú v šťavách lisovaných za studena, plné vitamínu C a vynikajúce na riedenie hlienu. Výborný je aj ocot a medový sirup: na jeho prípravu stačí primiešať polovicu čajovej lyžičky medu a polovicu čajovej lyžičky jablčného octu.
A Nakoniec je cibuľa s medom veľmi užitočným prírodným prostriedkom na vykašliavanie: cibuľu nakrájame na vodorovné plátky, aby vytvorili niekoľko vrstiev, každú vrstvu posypeme medom a necháme 24 hodín odležať. Potom sa med, ktorý odkvapkal po stranách cibule, zozbiera a odoberie po lyžičkách.
Tu sú ďalšie užitočné potraviny na posilnenie imunitného systému a prevenciu kašľa:
5. Kloktajte!
V prípade kašľa spôsobeného faryngitídou a tonzilitídou je možné kloktadlá vody, soli a octu striedať s kloktadlami z vody a citrónu. Prvý z nich bude mať vďaka soli dekongestívny a adstringentný účinok, zatiaľ čo druhý bude mať prirodzený antiseptický a baktericídny účinok.
Na kloktanie vody a soli jednoducho zmiešajte čajovú lyžičku soli s 250 ml teplej vody a počkajte, kým sa úplne nerozpustí. V tom mieste kloktajte 15 sekúnd a opakujte, kým sa voda úplne nevyčerpá.
6. Dychové cvičenia!
Ak vás bolí hrdlo, bolo by lepšie dočasne prerušiť športovú aktivitu (obzvlášť ak cvičíte plávanie) a dať si pokoj, aby telo mohlo v dobrom pokračovať v tréningu. Unáhlená alebo nesprávna športová prax môže dokonca zhoršiť prípady kašľa prítomnosť hlienu, astmy, škytavky, bolesti hlavy alebo očí a podráždenia nervov.
Existuje však niekoľko dychových cvičení, ktoré vám môžu pomôcť pri bolestiach hrdla, a pochádzajú priamo z jogy.
Skúste napríklad experimentovať s takzvanou polohou „ležiaceho ševca“: sadnite si so skríženými nohami na zem. Pomaly natiahnite stehná smerom von, aby sa chodidlá dotýkali.Ruky položte na kolená s dlaňami nahor a zhlboka dýchajte 3 minúty.
Veľmi užitočná by mohla byť aj poloha s názvom „uttanasana“: v stoji s nohami roztiahnutými v bokoch pokrčte telo dopredu, kým sa hlava nedotkne vankúša, ktorý ste položili na stoličku pred sebou. Uspejete, položte ruky na stoličku a snažte sa dostať čo najbližšie Držte pozíciu 5 minút.
Nakoniec vyskúšajte polohu mostíka, ktorá pomáha cirkulácii v hornej časti tela. Položte vankúš na podlahu a ľahnite si na neho. Pokrčte kolená s chodidlami položenými na podlahe. Ruky nechajte vystreté v bok a držte pozíciu hlbokým dýchaním 5 minút.
7. Pite vodu a bylinné čaje!
Pitie veľkého množstva tekutín je veľmi užitočný prírodný prostriedok proti kašľu. Tekutiny v skutočnosti pomáhajú riediť, extrahovať hlien a vykašliavať hlien, čím udržiavajú bunkové membrány vlhké, takže nebudú cítiť potrebu kašľať. Nezabudnite konzumovať veľa vody (najmenej dva litre denne), ale pomôcť si môžete aj infúziami, čajmi a bylinkovými čajmi, piť viac ako raz denne.
- Proti mastnému kašľu sa odporúča bylinný čaj pripravený z čierneho korenia a medu, veľmi užitočný na stimuláciu obehu a odstránenie hlienu: lyžičku čerstvo mletého čierneho korenia a dve čajové lyžičky medu dajte do šálky vriacej vody, nechajte vychladnúť a potom pite !
- Tymiánový čaj je ďalším užitočným všeliekom proti kašľu: tymián v skutočnosti vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam pomáha v boji proti infekciám horných dýchacích ciest a hnevlivému kašľu. Kúpte si čerstvý tymián a listy nakrájajte na malé kúsky: dve čajové lyžičky dajte do šálky vriacej vody a potom sceďte.
- Zázvor je od pradávna jedným z najznámejších liekov na zápal. Príprava infúzie je veľmi jednoduchá: kúpte si čerstvý zázvor a nakrájajte tenké plátky, ktoré nechajte asi dvadsať minút lúhovať ... budete mať vynikajúce výsledky!
- Na záver si tiež skúste pripraviť bazalkový nálev: stačí lyžičku sušených a nastrúhaných listov tejto rastliny naliať do šálky, potom zalejte vriacou vodou a nechajte 15 minút odpočívať.Necedíte a máte hotovo!