5 vecí, ktoré si dáte na jeseň, aby ste si poriadne oddýchli
Jeseň so sebou prináša značnú dávku stresu a obáv. Najprv návrat do práce, potom príchod chladu a všetky tie malé problémy, ktoré je možné v lete odložiť a nechať čakať. Riešenie celého tohto stresu Existuje však a je to starostlivosť o seba, zastavenie času a záväzkov a robenie toho, kvôli čomu sa cítite dobre. My v spoločnosti alfemminile by sme mali niekoľko nápadov, ako relaxovať a načerpať novú energiu ... v skutočnosti ich máme 5!
1. Plánujte výlety mimo mesta
Nenechajte sa zastrašiť zimou, predpoveďou počasia a myšlienkou ísť vlakom, alebo dokonca lietadlom ... Hneď ako budete mať voľný víkend, naplánujte si výlet mimo mesta. Sledujte svoje sklony a vášne k vyberte si: choďte sa pozrieť na gaštany a hľuzovky), vyberte si mesto, ktoré ste vždy chceli navštíviť, alebo sa vráťte na miesto vo svojom srdci.
Pozri tiež
2. Užite si dlhé dni osamote
Niektoré ženy potrebujú na to, aby sa skutočne uvoľnili, absolútnu samotu. Na tom nie je nič zlé, ani na chvíľu si nemysli, že je to sebecký prístup, veľmi dobre ti rozumieme ... Dobrým spôsobom, ako stráviť čas osamote, môže byť zostať celé popoludnie na pohovke so svojou obľúbenou knihou, alebo zhltnete všetky epizódy televízneho seriálu, ktoré ste nemohli dobre sledovať. Zastavte všetko a dohodnite si stretnutie na pohovke, bude to stáť za to.
3. Doprajte si saunu s masážou!
Nielen myseľ, ale aj telo potrebuje zaslúžený relax a rozmaznávanie, ktoré vás skutočne vráti na správnu cestu. Hovoríme o popoludní alebo večeri v saune s kompletnou masážou. Vyberte si svoje obľúbené miesto, choďte tam sami alebo v spoločnosti a aby ste boli úplne pokojní, vezmite si so sebou Excilor Spray Protector, sprej 3 v 1, ktorý vás ochráni pred nechtami, nepríjemnými udalosťami, ktoré môžu nastať po použití spŕch. Spoločné priestory a na miestach, ako sú sauny a bazény. Aplikujete ho raz pred vstupom do sauny a ochráni vás na 8 hodín! Jeho využitie je oveľa širšie: Excilor Spray Protector je tiež ideálny na ochranu pred akýmikoľvek infekciami. chodidlá detí, najmä v bazéne a pri hrách naboso pod holým nebom.
4. Rozmaznávajte sa (a nechajte sa rozmaznávať)
Ok, byť sám je perfektné na to, aby si sa zotavil a rozmaznal svojim vlastným tempom, bez toho, aby si sa cítil odsudzovaný alebo pozorovaný. Ale aj vy sa chcete nechať ním rozmaznávať? Nehovoríme o sexe (alebo prinajmenšom nielen), ale tráviť čas spoločne, len tak chatovať a smiať sa, je skvelé nielen pre vás, ale aj pre pár. Ak ste naopak nezadaní, ihneď zavolajte priateľovi alebo priateľovi a požiadajte ich, aby strávili celé popoludnie spoločne a robili všetko, čo im napadne, bez plánov a bez prílišných očakávaní.
5. Vyberte si deň, kedy budete robiť len to, čo vás baví
Máte veľa záväzkov a často tieto záväzky nevenujú prílišnú pozornosť vašim túžbam a vášmu voľnému času. Ak máte deti, neexistujú víkendy a v každom prípade je sobota dňom prania, upratovania, nakupovania na celý týždeň ... Skúste sa však oslobodiť od týchto zafixovaných myšlienok a rozhodnúť sa: dva dni cez víkendy , jeden bude úplne venovaný „povinnostiam“, ale druhý je pre vás všetko a môžete ho tráviť, ako chcete, sami alebo v spoločnosti, mimo domova alebo v teple obývačky. Pošlite deti k babičke, neodvažujte sa pozrieť na svoje pracovné maily a celý deň na seba myslite!
