Svrbenie nôh: ako predchádzať tomuto nepríjemnému problému a ako ho liečiť
Ak uvažujeme o bolesti alebo stave svojho tela, ktoré nás obzvlášť trápi, nemôžeme si pomôcť, ale myslíme na svrbenie nôh. Koľkým z nás sa stalo, že z ničoho nič začala noha intenzívne svrbieť, ale keďže sme si nemohli vyzuť topánky a ponožky, museli sme vydržať obrovské nepohodlie? V skutočnosti je to celkom bežný problém, ktorý by nemal vyvolávať prílišné obavy. Môže sa však stať, že svrbenie je pre človeka, ktorý ním trpí, trvalé a niekedy dokonca oslabujúce. V takom prípade by ste mali ísť k lekárovi a požiadať o konzultáciu.
Keďže týmto problémom trpí pomerne málo ľudí, mysleli sme si, že veci objasníme tým, že vás informujeme o všetkom, čo potrebujete vedieť o svrbení nôh. Poďme spoločne zistiť hlavné príčiny, symptómy a prostriedky nápravy.
Predtým, ako sa pohnete ďalej, si však pozrite toto video a zistite, ako sa starať o svoju pokožku zvnútra!
Svrbenie nôh: čo to je
Svrbenie nôh je pomerne bežná porucha, ktorá môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín, od detí až po starších ľudí. V závislosti od prípadu to môže byť všeobecné nepohodlie, ktoré postihuje celé chodidlo, alebo lokalizované, a preto vnímateľné iba v určitej oblasti, ako je chrbát, podrážka a častejšie priestor medzi prstami na nohách. Svrbenie v nohách sa môže objaviť kedykoľvek počas dňa, vo dne i v noci, a niekedy môže byť také intenzívne, že je ťažké pravidelne chodiť a uberať spánok tým, ktorí ním trpia. Svrbenie sa vo všeobecnosti nepovažuje za stav, pre ktorý je potrebné mať strach. Ak je však silný a pretrvávajúci, je potrebná lekárska štúdia, ktorá odhalí príčiny a určí, ktoré lieky môžu byť v závislosti od prípadu najúčinnejšie.
Pozri tiež
Dôvody, prečo vás svrbia nohy
Ako vždy, keď v tele vnímame určité nepohodlie, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, čo môže byť príčinou jeho vzniku. Pokiaľ ide o svrbenie nôh, môže existovať viac ako jedna vyvolávajúca príčina, a preto bude sotva možné vykonať vlastnú diagnostiku bez zásahu lekára a po vykonaní špeciálnych testov. Vo všeobecnosti sú tu hlavné príčiny svrbenia nohy:
- nadmerné potenie
- bodnutie hmyzom
- dermatóza
- vzhľad pľuzgierov
- suchosť pokožky
- environmentálne príčiny (teplo, chlad, teplotný šok)
- žihľavka
- erytém
- uhryznutie zvieraťom
- patogény, ako sú baktérie a huby
- cukrovka
- ochorenie pečene
- svrab
- kožné choroby (atómová dermatitída, kontaktná dermatitída)
- alergické reakcie (napríklad na určité potraviny alebo určité lieky)
- dysfunkcia štítnej žľazy
- neurobiologické poruchy
- problémy s krvným obehom (v tomto prípade je svrbenie sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je mravčenie v nohách alebo vzhľad mláďat)
Iné príčiny
Nezabudnite, že hlava môže tiež hrať aktívnu úlohu v zdravotnom stave tela a pri prejavoch určitých chorôb. V skutočnosti sa niekedy môže stať, že svrbenie nôh je spôsobené psychickými chorobami, ako sú depresia, úzkosť, hypochondria alebo obsedantno-kompulzívna porucha.
Inokedy to však môže byť vedľajší účinok niektorých liekov, ktoré sa užívajú bez toho, aby bola príbalová informácia príliš veľká. Na trhu je niekoľko liekov obsahujúcich určité účinné látky, ktoré môžu vyvolať alergické reakcie, ktorých symptómy môžu zahŕňať aj svrbivý pocit v nohách.
V neposlednom rade je zásadný aj výber ponožiek a obuvi. Niektoré materiály a modely v skutočnosti môžu ohroziť nielen naše pohyby, ale aj zdravotný stav pokožky, dráždiť ju a spôsobovať nepríjemné svrbenie.
Príznaky svrbenia nôh
Ako už bolo zdôraznené na začiatku článku, táto porucha môže postihnúť celé chodidlo alebo iba určitú oblasť. Vzhľad svrbenia však nie je vždy jediným symptómom. V skutočnosti môže byť tento pocit často sprevádzaný ďalšími príznakmi, ktoré sa líšia podľa vyvolávajúcej príčiny (choroba, alergia, bodnutie atď.). Nasleduje zoznam najčastejších:
- pálenie
- začervenaná koža
- lúpanie
- opuch
- mravčenie
- pľuzgiere
- bubliny
Svrbenie nôh v tehotenstve
Niekedy nie je neobvyklé, že sa problém, ako je svrbenie nôh, objaví počas tehotenstva, najmä v posledných troch mesiacoch tehotenstva. Nosenie dieťaťa v lone môže zmeniť normálne fungovanie nášho tela a vytvárať príznaky rôzneho stupňa. V prípade tehotenstva uvádzame niekoľko najčastejších príčin svrbenia nôh:
- polymorfná dermatitída z tehotenstva
- vysoké transaminázy
- hormonálne zmeny
- zadržiavanie vody
- zvládnuté pečeňové
- herpes gestationis
- obťažovaný v tehotenstve
Čo nerobiť, keď vás svrbia nohy
Aj keď sa to zdá nemožné, keď cítime štípavé svrbenie v chodidlách, absolútne sa nesmieme škriabať. Toto gesto by v skutočnosti mohlo ešte viac podráždiť zraniteľnú časť tela a spôsobiť ďalšie problémy, pričom by mohlo dôjsť k zápalu alebo infekcii pokožky a k zvýhodneniu vzhľadu akýchkoľvek odrenín.
Diagnostika a liečba
Aj keď je svrbenie nôh v drvivej väčšine prípadov celkom neškodný problém, pokiaľ pretrváva, je dobré obrátiť sa na svojho lekára alebo na ešte cielenejšiu kontrolu na dermatológa a zistiť, aké môžu byť príčiny tejto nepríjemnosti. . Tento krok je obzvlášť dôležitý v tehotenstve alebo ak trpíte inými ochoreniami, ako je cukrovka. Daný lekár sa vo všeobecnosti pokúsi zhromaždiť všetky potrebné informácie týkajúce sa klinického obrazu pacienta, vylúčiť alebo vziať do úvahy určité patológie. Počas návštevy špecialista pozoruje oblasť, z ktorej svrbenie vyžaruje, a podrobne analyzuje pokožku, aby zvýraznila prítomnosť akéhokoľvek podráždenia. Aby sa zistil pôvod tejto poruchy, je dôležité, aby si pacient zapamätal prvý výskyt symptómu a správanie, po ktorom je obvyklé vnímať svrbenie v akútnejšej forme. Ak sú na získanie jasnejšieho obrazu o klinickej situácii potrebné ďalšie testy, lekár môže nariadiť určité testy, ako sú krvné testy, analýza moču a testy na alergiu.
Ako zabrániť svrbeniu nôh
Nie je to vždy možné, ale ak chcete a môžete zabrániť nepríjemnému svrbivému pocitu v nohách, musíte urobiť určité opatrenia, ako napríklad:
- hygiena: nohy si umývajte každý deň a opláchnite ich teplou vodou. Po umytí ich jemne poklepte bavlnenou alebo mikrovláknovou utierkou, ale nikdy ich nedrhnite. Dávajte pozor, aby ste vysušili celý povrch a nenechali na nohách žiadne stopy vlhkosti, obzvlášť v priestore medzi prstami. Po vysušení naneste na suchú pokožku zvláčňujúci a zvlhčujúci krém.
- výber obuvi: noste obuv, ktorá je vašim nohám pohodlná, s priedušnou podrážkou, nie je tesná, utláčajúca ani sťahujúca a ktorá vám umožní voľný pohyb.
- výber ponožiek: vyberte si ponožky striktne z bavlny alebo hodvábu. V skutočnosti tieto látky pomôžu nohe dýchať bez potenia.
- výber pracieho prostriedku: keď si umývate nohy, nepoužívajte žiadny výrobok. Kúpte si čistiace prostriedky, ktoré sú šetrné k pokožke.
- výber pracích prostriedkov: pri kúpe pracích prostriedkov na oblečenie nedávajte pozor len na cenu alebo značku. Zamerajte sa aj na ingrediencie. Niekedy v skutočnosti môžu obsahovať dráždivé látky a v dôsledku toho spôsobiť alergické reakcie na koži.
- Ak pravidelne chodíte do telocviční alebo na kúpalisko, rozhodne sa vyhýbajte chôdzi naboso a noste so sebou vždy malé papuče, ktoré si oblečiete aj do sprchy.
Výrobky na starostlivosť o nohy
Nasleduje niekoľko účinných produktov proti svrbeniu nôh, ktoré si môžete pohodlne kúpiť na Amazone:
- Zvláčňujúci a hydratačný krém na nohy na báze olivového oleja, kyseliny hyalurónovej, panthenolu a bambuckého masla. Ideálna masť na obnovu pokožky vašich nôh po fantastickom kúpeli na nohy.
- Sprej na nohy pre športovcov trpiacich nadmerným potením. Tento produkt tiež funguje ako antifungálny prostriedok, ktorý zabraňuje tvorbe plesní a neutralizuje zápach.
- Antifungálny krém na starostlivosť o nohy, perfektný v prípade odlupovania pokožky.
- Elektrická sada na pedikúru, užitočná na dôkladné čistenie chodidiel, odstránenie odumretých buniek a vyhladenie pokožky.
Všetky prostriedky na svrbenie nôh
Trápi vás svrbenie nôh? Existuje niekoľko spôsobov, ako problém vyriešiť a vyriešiť ho. Po prvé, v týchto prípadoch, ako je uvedené vyššie, je vždy lepšie mať spätnú väzbu od svojho lekára, ktorý bude schopný navrhnúť najlepšie riešenie na zmiernenie nepohodlia a liečbu poruchy v jej koreňoch. V skutočnosti, ak je svrbenie symptómom ochorenia, lekár podá špeciálne lieky, či už ide o krém alebo masť, ktorá sa má aplikovať na zapálenú pokožku, alebo orálne roztoky, ako sú antihistaminiká, kortizón alebo prípadne antibiotiká. Očividne nás samotný lekár poučí, ako vybraný liek používať.
V prípadoch, keď bola príčinou svrbenia slabá hydratácia pokožky alebo dočasné podráždenie pokožky, je možné uchýliť sa k domácim, ale stále účinným riešeniam, ako sú kúpele na nohy. Stačí voda izbovej teploty a prísady ako sóda bikarbóna alebo esenciálne oleje z levandule a čajovníka, ktoré nielenže pomáhajú zvlhčovať a zjemňovať pokožku, ale tiež neutralizujú baktérie.
Ak je svrbenie spôsobené obehovým problémom, vedzte, že existujú špeciálne masáže na reaktiváciu pravidelného krvného obehu a zníženie svrbenia.
Ak je to naopak problém potenia, v priebehu dňa nezabudnite posypať nohy mastencom, látkou schopnou absorbovať tekutiny a udržať pokožku suchú.
