Ako prekonať zradu? Rada psychológa
Keď zistíme, že nás zradil náš priateľ alebo partner, nahneváme sa, trpíme, cítime sa ponížení a kvôli tomu, čo cítime, strácame prehľadnosť. Tieto emócie nám neumožňujú uvažovať, porozumieť skutočným dôvodom, ktoré túto skutočnosť spôsobili, pretože vo väčšine prípadov je zrada výsledkom rovnice, v ktorej majú obe zložky páru zodpovednosť, či sú spolu už nejaký čas. čas, ktorý je niekoľko mesiacov.
Zrada je výsledkom rovnice, nie jedným z čísel, ktoré ju tvoria. Akoby hovoril, že ak muž alebo žena podvedie svojho partnera, vždy to má veľmi konkrétny dôvod a bolo by pokrytecké poukazovať na vinníka iba zradcu. Ďalej sa mnohí rozhodnú presunúť svoje pocity agresie voči druhému človeku, tretiemu kolu, ale pravdou je, že veľmi často hlavnou chybou nie je jeho, ale toho, kto vás zradil. Zvlášť ženy nenávidia milenku svojho partnera, aby ste mu odpustili, musíte ju nenávidieť. Dôvod je pochopiteľný, ale určite vás to zavedie k tomu, aby ste neriešili skutočné dôvody svojej krízy a zrady.
Pozri tiež
Prichádza cunami
Vo dvojici je zrada synonymom úniku a narušenia rovnováhy, ktorá bola vytvorená pri vzniku monogamného paktu. Byť s osobou v západnej kultúre znamená mať s ňou iba fyzické a duševné vzťahy, polygamia a zrady sa nepredpokladajú. Mnohí hovoria, že nie je v povahe muža mať vzťahy iba s jednou ženou, ale neuvedomujú si, že namiesto toho je to súčasť kultúry, v ktorej žili, kde uspokojenie túžby musí ustúpiť realite, a preto muži aj ženy, ak sa rozhodnú zostať v páre, musia sa naučiť hovoriť nie, ktoré sú zásadné pre rešpektovanie druhého a pre zabezpečenie ich vzťahu.
Povaha zrady vedie manželov k tomu, aby označili za vinných toho, kto gesto vykoná, ale neberie do úvahy, že sexuálne úniky sú dané neustálym pocitom nespokojnosti vo vzťahu alebo neustálym narcistickým hľadaním potešiť ostatných v prípade potreby. na potvrdenie. alebo nutkavú snahu potešiť niekoľko rôznych ľudí.
V skutočnosti existuje viac typov zrady, aj keď najpovrchnejšie známe sú spôsobené konštantou sexuálna nespokojnosť medzi dvoma partnermi.
Riešenie zrady
Tí, ktorí boli zradení, dobre vedia, že tolerovať takéto gesto je často nemožné, ale na druhej strane si musia uvedomiť, že na jeho prekonanie musia zostať v kontakte sami so sebou, ale predovšetkým s realitou.
Lucidita sa vždy vypláca, schopnosť prežiť emócie hnevu, bolesti, smútku a sklamania je zásadná, ale ak ju chcete prekonať, musíte pochopiť, že zrada je vo väčšine prípadov dysfunkciou páru. Je preto užitočné zvážiť nasledujúce kroky, ktoré uvedieme neskôr:
- Žite svoje emócie, dusná bolesť a hnev nikam nevedú, práve naopak. Predstieranie, že sa nič nestalo, by vás viedlo k zhoršeniu odporu.
- Vyhnite sa okamžitému rozhodovaniu: byť schopný si urobiť čas na to, aby ste sa pokojne zamysleli nad tým, čo chcete robiť.
- Vyhnite sa pomste svojmu milencovi, mnohí veria, že sú lepší, v skutočnosti to ponechá len niekoľko múch a vzťahu to určite nepomôže.
- Vymyslite niečo, čo vás môže prinútiť vypnúť myseľ: doprajte si malé rozmaznávanie, deň voľna, masáž, darček. To určite nemôže nahradiť bolesť, ktorú cítite, ale poskytne vám príležitosť pochopiť, že akékoľvek rozhodnutie, ktoré chcete urobiť, stojí za to a zaslúžite si cítiť sa dobre.
- Choďte von s priateľmi, nie s tými z páru, iba so svojimi priateľmi a neuzatvárajte sa do domu, aby ste premýšľali o tom, ako ste na tom zle, stále musíte žiť bez toho, aby ste sa uchýlili do svojich smutných myšlienok.
- Vyhnite sa hanbe za to, čo sa stalo, nemýlili ste sa vy, ale on.
- Skúste porozumieť problémom svojho vzťahu a porozumieť svojim povinnostiam, pretože ten druhý je určite podvodník a má najväčšiu krivdu, ale skutočný problém je v páre a jeho základoch. Výsledkom tohto problému je zrada.
- Ak ste sa rozhodli riešiť problém, ale chcete pomoc, spoľahnite sa na kompetentných ľudí, akými sú psychológovia alebo psychoterapeuti, ktorí majú skúsenosti s riadením dvojice.
Každý pár, ak chce, dokáže prekonať krízu a dokonca aj zradu, ale podmienky musia byť dobré, musí existovať zdieľanie cieľov, pocitov a morálnych hodnôt, pretože pomocou nich môžete prekonať všetko, dokonca aj zradu.
