Pasívne agresívne správanie: ako ho rozpoznať
Hnev je často vnímaný ako deštruktívny pocit. Keď to vypustíte, môžete stratiť zábrany a ubližovať iným ľuďom určitými slovami alebo gestami s extrémnou hranicou násilia. Ak odhliadneme od týchto závažnejších prípadov, aj obyčajná epizóda hnevu sa hodnotí negatívne. Avšak nenechať si a neuvoľniť tento pocit pre seba môže byť oveľa lepšou voľbou, ako ho uzavrieť do duše a pokračovať v „nabaľovaní“ nevôle, hnevu a odporu.
Všetky tieto stavy mysle sa v skutočnosti prejavujú v správaní, ktoré Briti definujú pasívne agresívne správanie, alebo ten pasívny agresívny. Osoba, ktorá takto koná, môže mať oveľa horšie účinky ako tí, ktorí uvoľnia hnev a potom sa vrátia do stavu vnútorného pokoja. Pasívne agresívna osobnosť má dôsledky na úrovni manipulácie a je možné ju vnímať v postojoch od „ľahostajnosti po“ skrytú agresiu.
Na rozpoznanie tohto správania - ktoré v najvážnejších prípadoch môže viesť k skutočnej poruche - vložené do systému DSM - existuje niekoľko znakov, ktoré je možné rozpoznať v postojoch ostatných.
Pozri tiež
Ako rozpoznať pasívne agresívnu osobnosť
Možno nie každý vie, že stav pasívnej agresie sa datuje do druhej svetovej vojny. Tento typ správania bol v skutočnosti pripisovaný vojakom vracajúcim sa z konfliktu, ktorí prejavovali vzdorný postoj k psychiatrom, ktorí ich liečili, a tiež istú neochotu vyjadriť a vyjadriť svoj hnev vzhľadom na prežívanú skúsenosť a pasívny odpor pri vykonávaní určitých príkazov. Aj keď sa za tie roky ukázalo, že armáda bola a Posttraumatická stresová porucha, definícia „pasívneho agresívneho správania“ vždy pochádza odtiaľto.
1. Dávajte si pozor na agresívny pasívny jazyk
Prvým znakom, ktorý treba pochopiť, ak je u osoby podozrenie, že je pasívne agresívny, je jazyk. Táto forma prejavu v skutočnosti vždy osciluje od „byť“ pasívny ”, tj. Bez skutočnej reakcie alebo s rôznymi pokusmi uzavrieť dialóg, k nepriateľstvu.
Vo frázach pasívne agresívnych jedincov nikdy nechýba irónia a sarkazmus, ktoré sú dotiahnuté do extrému s úmyslom ublížiť. Na programe nebudú žiadne vtipy a vykopávky akéhokoľvek druhu. Samozrejme, keď sa títo ľudia chystajú byť odhalení, využijú príležitosť a odvrátia závažnosť situácie výrazom „ale ja som len žartoval!“ alebo „všetko berieš príliš vážne!“. Prenesú tým pozornosť a problém zo seba, ktorí sa javia ako „obete“, na ostatných, ktorí sa môžu cítiť „vinní“ z nesprávneho výkladu.
Tento typ jazyka môže vo všeobecnosti zasiahnuť - a v mnohých prípadoch aj ublížiť - účastníkovi rozhovoru, pretože sa bude cítiť posunutý pred určitými odpoveďami a nebude schopný kontrovať.
2. Prokrastinácia
Rovnako ako „sa to stalo vojakom druhej svetovej vojny, ktorí sa nechceli podriadiť rozkazom, možno nájsť rovnaký postoj, v ktorom prejavuje“ pasívnu agresiu. To, čo sa týmto ľuďom nepáči, sa vždy urobí nechtiac alebo sa v najhoršom prípade pokúsi sabotovať projekt, na ktorom nechcú pracovať, udalosť, na ktorej sa nechcú zúčastniť, a ďalšie situácie, ktorých sa dopúšťajú. nepáči.
Tento ich trend však nie je odhalený okamžite. Najmä v oblasti milostného vzťahu sa môžu pasívne agresívni ľudia v prvých obdobiach ukázať ako veľmi dostupní a poddajní. Tento stav však nebude trvať dlho a čoskoro začnú všetko kritizovať, neakceptovať úsudky o seba, odkladať všetko, čo neradi robia a obviňovať ostatných za chybu, ktorej sa dopustili.
3. Ticho skrýva oveľa viac, ako si myslíte
Odhalenie vlastných emócií alebo pocitu iným vyžaduje vysokú mieru asertivity. V skutočnosti, ak ste nadaní - a ak ste sa celý život kultivovali - asertivita, nebudete mať problém „obnažiť sa“ pocitmi a tým, čo si myslíte, bez toho, aby ste sa báli prejaviť hnev, keď vo väčšine prípadov však ľudia nie sú schopní verbalizovať svoj hnev, konajú pasívne a sťahujú sa do seba.
Toto správanie je už viditeľné u detí, ako napríklad škrípanie alebo odmietanie hovoriť po hádke. Povinnosťou rodičov je tlmiť tento postoj, pretože inak bude mlčanie vždy považované za „útočisko“ a tiež za „zbraň“.
Pasívne agresívny dospelý tvárou v tvár hádke alebo jednoduchému konfliktu predstiera, že neexistuje napätie, alebo preberá úlohu obete.
Pasívne agresívny v láske
Vyššie popísané správanie používajú tí, ktorí trpia pasívnou agresivitou vo všetkých rôznych životných vzťahoch, a to vrátane lásky. Pasívne agresívny partner viac či menej nevedome porušuje jeden zo základných predpokladov vzťahu, ktorým je chcieť a vedieť vyjadriť svoje pocity a myšlienky, aby nadviazal párový dialóg. Skutočne, osoba pasívne agresívny aj za týchto okolností použije mlčanie ako zbraň, aby za určitých okolností viedol k nebezpečným výbuchom hnevu, napríklad v súvislosti s mnohonásobným nevítaným projektom, z ktorého však nikdy nevyjadril svoju nespokojnosť.
Nakoniec je potrebné poznamenať, že títo ľudia prejavujú určitú emocionálnu závislosť na svojom partnerovi. Môžu kritizovať rôzne aspekty jeho osobnosti, ale zároveň nevedia, ako sa bez nich zaobísť.
Ako sa správať k pasívne agresívnej osobe
Nie vždy je možné človeka úplne zbaviť pasívneho agresívneho správania z jeho života. V niektorých prípadoch je potrebné s tým žiť a naučiť sa nenechať sa týmto postojom unášať a manipulovať.
Po prvé, je nevyhnutné čo najlepšie využiť to, čo psychológovia nazývajú „emočná inteligencia“. Je to o tom, že dokážete vyrovnať svoje emócie a sami sa rozhodnúť, ako veľmi chcete, aby vás ostatní ovplyvňovali. Ak vnímame, že na nás má jedinec obzvlášť negatívny vplyv, musíme sa naučiť mu dať „správnu váhu“ a odstrčiť ho.
Potom sa tí, ktorí prejavujú pasívnu agresiu, cítia ešte silnejší, keď sú ich provokácie úspešné a prejavia vplyv na to, s kým majú do činenia. Ak teda neexistuje možnosť ich úplného odmietnutia, musia byť akosi ignorovaní bez toho, aby reagovali na vtipy alebo vtipy bez vtipného zámeru. To isté platí, ak máte partnera, ktorý prejavuje takéto správanie: ak chcete vo vzťahu pokračovať, je zbytočné byť autoritatívnym, pretože tento postoj môže hnev ešte zvýšiť.
Napokon, ak pasívne agresívne správanie pochádza od člena rodiny, ktorým môže byť dospelý aj dieťa, je potrebné obrátiť sa na psychológa, ktorý môže tento postoj napraviť.
