Keď sa fitness stane posadnutosťou: tu sú #fitmom
Prvou bola Maria Kang, americká a fitness nadšenkyňa.
Tri deti, vyšportované telo a slová „Aká je tvoja výhovorka?“.
Aj keď sa v strede fotografie nikdy nedozvieme, ako staré je dieťa (a cítime sa tak veľmi zle), vieme, že Maria začala s fenoménom #FitMom, alebo čerstvými mamičkami alebo tehotnými ženami pripravenými žonglovať. medzi plienkami a bruškami.
Pravidlá? Organické potraviny bez tuku a bez cukru; intenzívny tréning až krátko pred pôrodom a bezprostredne po ňom; kaskáda selfie na dokumentovanie.
Tu je dôvod, prečo povedať áno mimóze: výhody a vlastnosti podceňovanej rastliny
To, čo sa vám môže zdať smiešne alebo prehnané, je však zdrojom inšpirácie pre Fit Moms, ktoré vždy dokážu nájsť spôsob, ako sa dostať späť do formy. Aj keď to znamená stráviť menej času so svojim dieťaťom.
Lezenie na „Olymp of Fit Mom C“ je Chontel Duncan, nedávno tehotná modelka, ktorá svoje bruško hrdo vystavuje na Instagrame. To, čo má po 35 týždňoch tehotenstva, máme po pár hodinách na sushi Všetko, čo môžete jesť.
Chontel je nemesis Julie Bhosale, novozélandskej odborníčky na výživu, tvorkyne projektu My Real Postpartum Body.
Je dôležité pochopiť rozdiel medzi vášňou a posadnutosťou. Fyzický tréning stimuluje produkciu endorfínov: ak trénujeme, sme šťastnejší. Športovanie, beh alebo posilňovňa sa môžu stať vášňou a môžu nám pomôcť viesť zdravšiu existenciu a zároveň byť pokojní.
Pokúšať sa dostať späť do formy po tehotenstve nie je zlé, práve naopak: existuje nekonečné množstvo jednoduchých a efektívnych cvičení na zníženie popôrodného bruška.
Posadnutosť však nemá nič spoločné so zdravším životným štýlom.
Psychoterapeutka Serenella Ricci komentovala fenomén fit mamičiek:
Nie je potrebné démonizovať fyzickú aktivitu, ktorá je vždy prospešná pre telo i myseľ a môže pomôcť žene cítiť sa dobre, aj keď je tehotná. Ale keď sa z toho stane spôsob, ako ľubovoľne formovať svoje telo a udržať ho tak štíhle v jednom. fáza chúlostivá ako v tehotenstve, potom sa diskusia zmení. Zdá sa, že títo ľudia si chcú ísť za svojim snom o dokonalosti, pričom úplne stratia zo zreteľa ostatné. A ohrozujú svoje zdravie
Deň po cisárskom pôrode Chontel začal s vysoko intenzívnym cvičením.
Pravdepodobne jasal, keď dokončil svoju poslednú sériu brušákov.
Iste nebola svedkom toho, ako synova kaša kŕmila jeho márnosť.