Silná menštruácia: čo robiť, ak trpíte menorágiou? Príčiny a riešenia
Ak máte ťažké a dlhé obdobia, môžete trpieť menorágiou. Tento termín v skutočnosti označuje poruchu cyklu, ktorej hlavným symptómom je výdatný, predĺžený a rozhodne nadmerný menštruačný tok. Tiež často zahŕňa obzvlášť silné bolesti brucha a kŕče a / alebo problémy súvisiace s anémiou, od jednoduchej únavy po dýchacie ťažkosti.
O menorágii môžeme hovoriť, ak menštruácia trvá viac ako týždeň, ak sú v toku krvné zrazeniny a cítite potrebu vymeniť hygienickú vložku aj raz za hodinu alebo často v noci. V skutočnosti, ak normálny cyklus zahŕňa straty asi 30 ml, v prípade menorágie môže dosiahnuť dokonca 80 ml. Tí, ktorí týmto problémom trpia, bohužiaľ pociťujú vo svojom každodennom živote určité obmedzenie.
Poďme spoločne preskúmať príčiny tejto poruchy, čo robiť, ak zistíte, že ňou trpíte a aké sú najúčinnejšie prostriedky na boj proti nej alebo sa s ňou naučte žiť.
Príčiny silného menštruačného toku
Menorágia môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ale vo všeobecnosti k nej dochádza, keď maternica nie je schopná zastaviť stratu krvi, tj. Zaručiť hemostázu, keď sa funkčná vrstva oddelí od sliznice.
Tento problém sa môže vyskytnúť v prípade rôznych organických patológií oblasti genitálií, ako je prítomnosť adenómov, myómov, maternicových polypov, fibroidov, alebo môže byť indikátorom dôležitejších chorôb, od nefropatie cez leukémiu až po hypertenziu. Endometrióza môže môžu tiež viesť k hromadeniu krvi, ktoré potom spôsobuje menorágiu.
Bohatý menštruačný tok môže byť tiež spôsobený „podráždením sliznice zavedením cudzích teliesok (vrátane antikoncepcie) do pošvy alebo užitím samotnej pilulky (najmä ak je v nízkej dávke), ktoré môže odmietnuť maternica. antidepresíva alebo antipsychotiká môžu počas cyklu viesť k hojnému toku.
Z ďalších príčin tejto poruchy môžeme spomenúť aj hyperprodukciu estrogénu, ktorý upravuje štruktúru maternice a spôsobuje zvýšenie objemu žliaz.Nakoniec by sa nemali podceňovať stresové problémy: v týchto prípadoch pôjde iba o epizódy sporadické a nebudete sa musieť príliš obávať.
Predmenopauzálna alebo tehotná menorágia a metrorágia
Menorágia je jednou z najčastejších foriem nepravidelností cyklu v premenopauze: žena, ktorá sa blíži k menopauze, môže mať v skutočnosti veľmi bohatý a dlhý tok, dokonca aj 10 alebo 15 dní. Dôvodom je nález v endometriu, ktoré pri absencii ovulácie už nebude stabilizované progesterónom, čo spôsobí nepravidelnú stratu krvi.
Ak ste pred menopauzou, nie je sa čoho obávať! Pomôcť si môžete týmito veľmi vhodnými potravinami pre PMS:
Ak ste naopak tehotná, na začiatku tehotenstva a máte značnú stratu krvi, podobnú skutočnému obdobiu, môže ísť o takzvanú „falošnú menštruáciu“ v dôsledku implantácie embrya v r. maternica. Spravidla nespôsobujú problémy, ale v extrémnych prípadoch môžu viesť aj k prerušeniu, preto sa radšej ihneď poraďte so svojim gynekológom. Falošná menštruácia však netrvá dlhšie ako 2-3 dni.
Nakoniec bude potrebné rozlišovať medzi menorágiou a metrorágiou, často zamieňanou: druhá v skutočnosti pozostáva z abnormálneho krvácania mimo menštruácie a môže mať rôznu povahu, od jednoduchého špinenia (zriedkavé krvácanie) po veľmi hojné. , podobne ako pri menorágii.
Čo robiť? Diagnostika a liečba
Predtým, ako bude možné vykonať akúkoľvek liečbu, je potrebné pochopiť, čo spôsobuje menorágiu. Preto je nevyhnutné poradiť sa s gynekológom. Stačí stačiť dôkladné vyšetrenie alebo môže byť potrebná biopsia alebo testy na kontrolu stupňa anémie, hormónu štítnej žľazy alebo iných hormónov. V niektorých prípadoch možno budete potrebovať kyretáž, „panvový a transvaginálny ultrazvuk, ster z papule alebo“ hysteroskopiu.
Ak ste mladý, možno nepotrebujete žiadnu liečbu: váš cyklus by sa mal sám upraviť. „Aby sme vám pomohli, môže vám byť odporučené užívať cykly progesterónu alebo antikoncepčnej pilulky, ale váš lekár bude musieť vyhodnotiť individuálny prípad. .
Antikoncepčná pilulka by mohla byť odporúčaným riešením aj vo vyššom veku: obsahuje hormóny schopné regulovať cyklus a jeho nadbytok. Môže byť tiež nahradený, ak chcete, použitím antikoncepčnej náplasti, krúžku alebo vnútromaternicovej cievky.
V prípade veľmi silných kŕčov sprevádzajúcich tok môže byť užitočné užiť protizápalové lieky, často schopné znížiť aj straty.
V závažných prípadoch a ak lieková terapia nezabrala, môže byť potrebná chirurgická liečba. Lekár môže odporučiť kyretáž, ktorá spočíva v „odstránení“ nepravidelného endometria, ktoré vedie k strate krvi: problém však hrozí, že sa bude opakovať v nasledujúcich cykloch, pričom poskytne iba okamžitú úľavu.
Endometriálna ablácia je naopak metóda indikovaná iba pre tých, ktorí v budúcnosti nechcú ďalšie tehotenstvo a spočíva v zmenšení vnútornej sliznice maternice. V prípade maternicových myómov možno uvažovať o „embolizácii maternicovej tepny“.
Prírodné prostriedky a životný štýl
Správna strava by vám mohla pomôcť obmedziť problém silnej menštruácie. Vyhnite sa čo najviac priemyselným potravinám alebo potravinám, ktoré obsahujú bielu múku a rafinovaný cukor: zvyšujú sa problémy súvisiace s cyklom, ako sú kŕče a nadúvanie. Namiesto toho sa zamerajte na stredomorskú diétu : ovocie, zelenina, ryby, mäso, olivový olej a celozrnné produkty.
Áno všetkým potravinám bohatým na draslík: je to živina schopná normalizovať tok, prítomná v potravinách, ako sú banány, sladké zemiaky, strukoviny, jogurt, losos. Potom doplňte svoju stravu o potraviny, ktoré obsahujú železo (budete ho potrebovať, ak stratíte veľa krvi!), Vitamín C (nevyhnutný pre jeho vstrebávanie) a vitamín B, ideálny na prevenciu kŕčov v bruchu. Nakoniec je horčík zásadný: je schopný obnoviť rovnováhu ženských hormónov znížením menorágie.
Ďalšou zmenou vášho životného štýlu, ktorá by priniesla mnoho výhod pri regulácii cyklu, je pravidelné cvičenie. Ak budete športovať dôsledne, aj keď bude ľahké, vaše telo bude menej náchylné na zmeny hmotnosti vrátane hlavných príčin nepravidelného prúdenia.
Ako liečebné prostriedky môže byť užitočná aj akupunktúra a akupresúra (ktoré zlepšujú krvný obeh) alebo aromaterapia.
Nakoniec sa medzi prírodné liečivá odporúčajú: alchemilka, ktorej listy (konzumované v infúzii) majú známe koagulačné a adstringentné schopnosti, schopné regulovať menštruačný tok; cudný strom, vynikajúci na vyváženie hormónov; škorica, schopná zmierniť silné krvácanie; jalovec sabina, schopný skrátiť trvanie menorágie.
Ďalšie rady, ak trpíte ťažkými a dlhými menštruáciami
Ak je váš menštruačný tok veľmi ťažký, nezabúdajte, že máte so sebou vždy dobré množstvo hygienických vložiek (vyberte si nočné, schopné absorbovať viac krvi, dokonca aj počas dňa!) A často ich vymieňajte, kedykoľvek cítite potrebu. Vyhnite sa tampónom, ktoré nie sú vhodné na menorágiu.
Vezmite si so sebou náhradné nohavičky pre prípad, že sa vám zašpinia. Dávajte pozor, aby ste povrchy, ako sú kreslá, postele a pohovky, pokryli savými uterákmi: museli by ste veľa času ležať (odpočinok je v týchto prípadoch dôležitý!), Mohlo by dôjsť k úniku a bola by škoda ich znečistiť!
Ak sú kŕče veľmi silné, uchýlite sa k špecifickým liekom a použite fľašu s horúcou vodou. V prípade predĺženého výdatného toku je nevyhnutné kontaktovať svojho gynekológa, aby ste našli najvhodnejšie riešenie. Nebojte sa požiadať a odhaliť akékoľvek pochybnosti! Do tej doby vám prinášame niekoľko zaujímavostí, ktoré ste o menštruácii nevedeli:
Ďalšie informácie o ťažkom menštruačnom cykle nájdete na webovej stránke nemocnice Humanitas.
