SOS. spálenie od slnka: ak to poznáte, vyhnete sa tomu!
Je to úžasný pocit prísť na pláž, dať si uterák, zložiť prikrývku, šľapky a skočiť do vody ... ALT! Zabudli sme na zásadný krok: ochrana pred slnkom! Úpal, vyrážky, úpal a poškodenie pokožky vždy číha, keď zahŕňa vystavenie sa slnečným lúčom.
Pre zdravú pokožku vždy a nielen v lete si pozrite toto video s cennými radami dermatológa.
Od spálenia od slnka po popálenie: dajte si pozor na slnečné žiarenie
Slnečný erytém je zápalový prejav pokožky, ktorý sa môže vyvinúť po nadmernom a dlhodobom pobyte na slnku bez potrebných predbežných opatrení a bez adekvátnej prípravy.
Táto reakcia je veľmi variabilná a môže sa pohybovať od spálenia od slnka (obmedzené na najpovrchnejšie vrstvy pokožky) až po popáleniny prvého alebo druhého stupňa. Niekoľko hodín po vystavení ultrafialovému (UV) žiareniu dochádza k spáleniu slnkom s niektorými charakteristickými príznakmi: opuch, suchosť , pálenie, svrbenie, extrémna citlivosť pokožky na dotyk a abnormálne začervenanie.
Pozri tiež
prostredníctvom GIPHY
Žiadne škriabanie, áno na pláž, ale nezabudnite na krém
Ak máte po príliš intenzívnom sedení pod UV lúčmi neslávny erytém, budete musieť, samozrejme, zostať niekoľko dní mimo slnka. Ak hotelu naozaj nemôžete odolať, choďte na pláž, ale zostaňte v tieni a natrite si opaľovací krém (SPF 50+), pretože lúče sa filtrujú aj pod slnečníkom.
Tiež je zakázané škriabať - situáciu by ste ešte zhoršili - a nedrhnúť ani nešúpať. Až keď erytém úplne zmizne (zvyčajne to trvá 4 alebo 5 dní), budete sa môcť znova vystavovať slnku, postupne, vyhýbať sa najhorúcejším hodinám a VŽDY s ochranou, najmä na postihnutom mieste - nehovorí sa, že erytém sa nemôže vrátiť!
Prípravky na použitie v prípade erytému
Ak aj napriek všetkým predbežným opatreniam bola vaša pokožka spálená od slnka, tu je niekoľko produktov, ktoré môžete použiť na zastavenie situácie, upokojenie nepohodlia, urýchlenie hojenia a zabránenie jeho opätovnému výskytu.
Vzhľadom na to, že existuje predispozícia k výskytu spálenia od slnka, ktoré závisí aj od fototypu, je vždy dobré pripraviť sa na pôsobenie ultrafialových lúčov, a to aj prostredníctvom výživy.
Tieto v galérii sú najvhodnejšie potraviny na zdravé a chránené opaľovanie!
