Vedľajšie účinky pilulky: 5 prostriedkov na zníženie nepohodlia

V spolupráci s Lo.Li. Pharma

26% žien, ktoré používajú antikoncepčné tabletky, pociťuje nepohodlie, ako je citlivosť prsníkov, migréna, zadržiavanie vody, znížené libido a priberanie.Je to spôsobené prítomnosťou dvoch hormónov, estrogénu a progestínu, v ktorých denný príjem inhibuje hormonálne deje, ktoré vyvolávajú ovuláciu (čím predchádzajú tehotenstvu), ale súčasne môže spôsobiť sériu kolaterálnych porúch, najmä v prvých mesiacoch, keď telo sa musí prispôsobiť. Očividne to neznamená, že antikoncepčná tabletka je nebezpečná, práve naopak, za predpokladu, že však budete dôsledne dodržiavať pokyny lekára a pravidelne vykonávať požadované kontroly, v prípade pretrvávajúcich nepríjemných pocitov v priebehu času sa okamžite obráťte na svojho gynekológa.
V skutočnosti existuje niekoľko liekov na vedľajšie účinky pilulky, ktoré vám umožňujú pokračovať v jej užívaní bez ďalších chorôb. Poďme zistiť niektoré z nich.

Pred čítaním uvádzame niekoľko tipov, ak sa rozhodnete začať užívať antikoncepciu. Pripomíname však, že sa vždy poraďte so svojim lekárom.

Pozri tiež

Chronická zápcha: prostriedky 5 babičky

Zimná únava: 5 spôsobov, ako s ňou bojovať

Prečo sa nám ruky potia: 5 najlepších spôsobov, ako sa tomu vyhnúť

Ako znížiť vedľajšie účinky pilulky: používanie doplnkov

Na otázku „ako zmierniť vedľajšie účinky piluliek“ mnoho lekárov odpovedalo odporúčaním používania konkrétnych doplnkov stravy, ktoré kompenzujú nutričné ​​nedostatky žien užívajúcich antikoncepciu. Vedecké štúdie ukázali, že antikoncepčná tabletka ovplyvňuje vstrebávanie a metabolizmus vitamíny a minerály (ako sú vitamíny B2, B12, B6, E, C, selén, zinok a horčík) a nedostatok týchto látok, nevyhnutných pre pohodu žien v reprodukčnom veku, predstavuje riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov, hypovitaminózy, zvýšený oxidačný stres, komplikácie počas tehotenstva, hyperaktivita krvných doštičiek a hyperhomocysteinémia.

Medzi doplnkami dostupnými v lekárňach je Zyxelle, výživový doplnok na báze vitamínov ((kyselina listová, vitamín C, E, B2, B6, B12), minerály (horčík, zinok a selén) a centella asiatica, ktoré okrem iného pôsobí proti nedokonalostiam celulitídy (možný prírastok hmotnosti je možno najobávanejším z vedľajších účinkov pilulky), znižuje fyzickú a psychickú únavu, kontroluje metabolizmus homocysteínu a pomáha oživiť matnú pleť, nechty a vlasy, čo ich robí Doplnok by sa mal užívať raz denne, ráno alebo spolu s tabletkou, počas celého trvania hormonálneho príjmu a v každom prípade nie menej ako dva mesiace.

Zdravý životný štýl na odstránenie zadržiavania vody v tabletkách

Zadržiavanie vody je častou poruchou najmä u žien, ktorá postihuje predovšetkým nohy, stehná a zadok, čo spôsobuje nepríjemný pocit ťažoby a opuchu, ako aj celulitídu a tekutú stagnáciu. Medzi príčiny zadržiavania vody patrí aj používanie antikoncepčných piluliek, pretože hormonálne zmeny môžu negatívne ovplyvniť hydratáciu, zadržiavanie tekutín a spôsobovať predovšetkým opuch brucha a ťažkosť v oblasti brucha a nôh.
Ak chcete obmedziť alebo ešte lepšie odstrániť zadržiavanie vody v tabletkách, najlepšou radou je vždy zdravší životný štýl: „správna a vyvážená strava (dodržiavajte pestrú stravu, obmedzte porcie, pite dostatok vody, vzdávajte sa príliš komplikovaných prísad a jedál) s vysokým glykemickým indexom, udržiavanie metabolizmu vždy aktívnym atď.) sprevádzané pravidelnou športovou aktivitou (venovanie pohybu najmenej 30/40 minút denne, aspoň 5 dní v týždni) sú vynikajúcou metódou na riešenie problému.
Rovnaké riešenia sú vhodné aj na opuch piluliek: nápravné opatrenia sú podobné.

Strata libida a vaginálna suchosť v dôsledku antikoncepčných piluliek: prostriedky

Pokles libida a vaginálna suchosť sú ďalšími možnými nepríjemnosťami spôsobenými používaním antikoncepčných piluliek: prostriedky sú však platné. Antikoncepčná tabletka, podobne ako mnohé iné antikoncepčné prostriedky na báze hormónov, spomaľuje produkciu testosterónu, čo má dôležité výhody. proti akné a prebytočným vlasom.Testosterón však riadi aj sexuálnu túžbu mužov a žien a znížením jeho produkcie existuje riziko, že zmizne aj túžba a mazanie so všetkými súvisiacimi následkami. Čo robiť v týchto prípadoch?
V prípade sucha sa dá napraviť použitím zvlhčujúcich vaginálnych lubrikantov, ktoré sa majú aplikovať pred stykom, alebo zvlhčujúcimi krémami (ktoré sa majú aplikovať mimo styku), ktoré môžu tkanivá zdravšie a obnoviť ich správnu konzistenciu. V závislosti od okolností a trvania nepríjemného vedľajšieho účinku vám môže gynekológ predpísať aj antikoncepčné tabletky s rôznymi hormonálnymi dávkami alebo dokonca liek vysadiť.
Pokiaľ ide o zníženie libida v dôsledku antikoncepčných piluliek, problém je možné obísť používaním stimulačných doplnkov alebo zvýšenou fyzickou aktivitou (náprava, ako sme videli, ktorá je vždy dobrá): športovanie spôsobuje uvoľňovanie látok v nervovom systéme, ako sú neurotransmitery endorfín a dopamín, ktoré zlepšujú náladu a stimulujú sexuálnu túžbu.

Antikoncepčné tabletky: prostriedky proti nástupu zápchy

Zápcha nie je jedným z najčastejších vedľajších účinkov antikoncepčnej pilulky, ale môže sa vyskytnúť aj vtedy, ak pilulka obsahuje drospirenón, progestín najnovšej generácie, ktorý podporuje diurézu, tj. Odstránenie tekutín, boj proti zadržiavaniu vody a iným poruchám, ale niekedy prinášanie ďalších, napríklad zápcha. Nebojte sa však, pretože aj na toto nepohodlie existujú nápravné opatrenia, ktoré v tomto prípade spočívajú v „zvýšení množstva vody, ktorú pijete, udržaní stresu na uzde, zmene diéty zavedením väčšieho množstva vlákniny a probiotík a na záver zdravo. fyzická aktivita s kontinuitou.

Prírodné prostriedky proti účinkom pilulky

Keďže antikoncepčná pilulka spôsobuje, že pečeň „pracuje“ veľa, existuje riziko spomalenia metabolizmu, ktoré má za následok prírastok na váhe, opuch a ďalšie nežiaduce účinky. Preto by sa mohlo ukázať ako veľmi užitočné odvodnenie orgánu a uľahčenie jeho úlohy „príjmom“ bylinky, liečivé rastliny a ďalšie prírodné potraviny.
Užívanie pilulky je možné predovšetkým „zmierniť“ materskými tinktúrami, infúziami alebo bylinnými čajmi na báze bodliaka, púpavy a artičoku (ktoré čistia pečeň), thujy a čarodejnice vrginiany (celulitída a opuchy) a uhličitého vápenca ( vynikajúci prostriedok proti únave), všetko dostupné v bylinnej medicíne.

Ďalšie informácie o vedľajších účinkoch pilulky nájdete na webovej stránke Humanitas Health.

Značky:  Životný Štýl Kuchyňa Manželstvo