Vážená deka: ktorú si vybrať pre dobrý spánok
Problémy s nespavosťou postihujú mnoho ľudí a určite aj vy máte z času na čas problémy so zaspávaním. V priemere spíme menej ako 6,42 hodiny v noci, čo je čiastočne negatívny údaj, pretože je nedostatočný: zhoršenie kvality spánku môže a má vážne dôsledky v každodennom živote. Narušený spánok v skutočnosti znižuje bdelosť počas dňa, zvyšuje podráždenosť a spôsobuje, že sa rozptyľujeme v škole alebo v práci.
Dôsledky sú zrejmé: prebúdzame sa vyčerpaní a v priebehu dňa nahromadíme ďalšiu únavu, ktorá nám zase zabráni v ďalšej noci znova spať. Skryť sa za nespavosť a ťažkosti so zaspávaním je väčšinou časový stres: naša myseľ sa nedokáže upokojiť, naše myšlienky bežia a nie sme schopní nijako vypnúť mozog.
Z tohto dôvodu sme sa rozhodli otestovať účinnosť prikrývok vážených spánkom a vytvoriť si zoznam obľúbených položiek. Výsledok? Ultra pozitívny!
Vážená deka Senso Rex
Pozri tiež
Začnime náš zoznam najlepšie váženou prikrývkou na trhu. Gravitačná deka Senso Rex s hmotnosťou 6,8 kg a rozmermi 150x200 cm výrazne zlepšuje náladu vďaka kvalitnému spánku. Skutočne vieme, že „pánska sana in corpore sano“ a prečo je naše telo zdravšie ako dobrý spánok? Sila tejto ťažkej prikrývky spočíva v kvalite textílie, vystuženej malými ekologickými sklenenými korálkami a v senzorickej masáži vykonávanej na celom tele, schopnej odstrániť strach, obavy a stres. Bez toho už nebudete môcť spať!
Kúpte si ho na Amazone za cenu 105 eur: doprava je zadarmo!
Detská deka s vážením
Riešením pre deti trpiace nespavosťou je vážená deka od Silvia. Táto gravitačná prikrývka s hmotnosťou 2,3 kg a rozmermi 90 x 120 cm dáva chlapcovi alebo dieťaťu prijatému úzkosťou príjemný pocit pokoja a okamžitej úľavy a zabalí ho do teplého objatia. Bezpečnosť zaujíma prvé miesto vo výrobe vážených prikrývok spoločnosti Silvio, a preto je tkanina, z ktorej sú vyrobené, 100% bavlna, obohatená o netoxické sklenené korálky. Jemne vyšívané švy im navyše zabraňujú v úteku, aby si užili dobrý spánok nielen deti, ale aj rodičia!
Kúpte si ho na Amazone za cenu 43,88 eur: doprava je zadarmo!
Vážená deka pre dospelých, dospievajúcich a deti z Brentfords
Ak hľadáte váženú deku, ktorá má vynikajúcu hodnotu za peniaze, máme produkt pre vás: hovoríme o gravitačnej deke Brentfords. Hmotnosť tejto deky je 8 kg a tkanina, z ktorej je vyrobená, je priedušná a pohodlná, obohatená o certifikované netoxické mikro sklenené perličky. Je ideálny pre dospelých, teenagerov a deti. Rovnomerným tlakom na celé telo Brentfordsova vážená deka stimuluje produkciu serotonínu a melatonínu, hormónov zodpovedných za dobrú náladu a dobrý spánok, a znižuje hladiny kortizolu, primárnej príčiny stresu a úzkosti. Z tohto dôvodu poskytuje senzorickú terapiu proti nespavosti a zmierňuje príznaky autizmu, najmä v noci. Táto deka je k dispozícii v šedej farbe a v cene budete mať aj prenosné puzdro. Musíme vám len popriať dobrú noc!
Kúpte si ho na Amazone za cenu okolo 44 eur!
Vážená deka od ZZZNEST
ZZZNEST, nie je náhoda, že si táto značka vybrala onomatopoický názov, ktorý nám tak veľmi pripomína sladký zvuk chrápania. Jeho vážené prikrývky v skutočnosti poskytujú okamžitú úľavu od stresu a úzkosti a pôsobia upokojujúco na myseľ a telo, aby nám pomohli konečne zaspať. Látka, z ktorej je tento šedý model vyrobený, je 100% priedušná bavlna so sklenenými korálkami. Hmotnosť prikrývky zloženej zo 7 vrstiev je 9,5 kg, ale je rozložená rovnomerne, takže nie je príliš utláčajúca. Páči sa nám to, pretože vyvíja na náš organizmus hlboký tlak, a keď ho budeme mať oblečený, budeme sa v okamihu cítiť zahalení a uvoľnení a budeme si môcť užívať toľko požadovaný pokojný spánok. Bude to ako dostať nežné objatie!
Kúpte si ho na Amazone: doprava je zadarmo a cena je znížená o 37%!
Vážená deka Dreamzie
Vážená deka Dreamzie je jednou z najlepších, ktoré trh môže ponúknuť. Má hmotnosť 6 kg a je vyrobený zo 100% bambusovej textílie s množstvom certifikátov Oeko-Tex. Táto ťažká deka je ideálna pre vašu manželskú posteľ (160 a 180) a je úplne bez chemikálií. Zvlášť jeden detail nás ubezpečuje, že je to veľmi kvalitná gravitačná prikrývka: skutočnosť, že jej štvorce sú 10 x 10 cm, čo zaručuje lepšie rozloženie hypoalergénnych sklenených guľôčok, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Napriek hmotnosti je deka Dreamzie ľahká a pohodlná na leto aj na zimu. Teraz si ho stačí kúpiť, zabaliť sa do neho a užiť si príjemný spánok bez obáv a starostí.
Kúpte si ho na Amazone s dovozom zadarmo: cena sa pohybuje okolo 79 eur!
Čo je vážená deka?
Ako naznačuje názov, vážené deky sú akési špeciálne prikrývky, do ktorých sú všité „závažia“. Vďaka tomu sú ťažšie ako bežné periny. Aby boli vážené deky účinné, mali by predstavovať asi 10% vašej telesnej hmotnosti.
Pre ženu, ktorá váži 70 kilogramov, to znamená, že vážená deka by mala vážiť 7 kilogramov. Tiež? Nie, nebojte sa, takmer si nevšimnete, že ju máte na sebe!
Priemerná hmotnosť sa obvykle pohybuje od 2 do 9 kilogramov. Spravidla je naplnený malými hypoalergénnymi perlami a má relaxačné a upokojujúce vlastnosti. Tlak vyvíjaný na telo v skutočnosti podporuje spánok a pomáha zaspať.
Táto prikrývka vyvíja homogénny tlak na celé telo a podporuje pocit úplnej relaxácie. Dôvod je vedecký: keď je hmotnosť deky rozložená na telo, produkujeme dva hormóny dobrej nálady: serotonín, lepšie známy ako hormón šťastia, ktorý inhibuje stres a bojuje proti vnútornému napätiu, a melatonín, spánkový hormón. spíme pokojne.
Ako si vybrať váženú deku?
Vážená deka by mala vážiť približne 10% našej celkovej hmotnosti. Pre 70-kilovú ženu odporúčame napríklad 7-kilovú váženú deku. Existujú aj modely vhodné pre deti, veľmi užitočné v prípade úzkostných porúch, nepokojného spánku alebo hyperaktivity. Vážené prikrývky sa neodporúčajú pre deti do 5 rokov. Okrem toho dávajte pozor aj na látku a uprednostnite deky zo 100% bavlny.
