Ako prestať byť posadnutá tým, kto ťa nechce
Nechce vás, opustil vás, nikdy ste na ne neprihliadali: nevieme, odkiaľ pochádza základ odmietnutia, ale odmietnutie nás privádza k šialenstvu. Sme posadnutí tým, čo nemôžeme mať, našou nepostrádateľnou Ithakou. Ale aké ťažké je nasmerovať pozornosť a energiu na niekoho, kto ich nechce? Posadnutosť je spôsob, akým nás žerie zvnútra: ako teda prestať? Pretože čím viac sa snažíme, tým viac zlyhávame, a preto čím viac to skúšame znova, ako pes, ktorý sa ženie za chvostom. Aj preto, že je zbytočné predstierať ľahostajnosť, nás posadnutosť vždy priťahuje, rovnako ako sa to deje tu:
Stručne povedané, riešením je naučiť sa prestať byť posadnutí, postupne, trpezlivosťou a vytrvalosťou, vykonaním týchto krokov:
Pozri tiež
Prestaňte pracovať: ako na to a žiť (konečne) šťastne!
1. Položte si otázku, prečo na neho nemôžete prestať myslieť
Objektívne analyzujte dôvod toľkého šarmu. Čo keď je to len čistá závislosť? Nie je ľahké to racionalizovať, ale pomáha to rozlíšiť priority a vaše skutočné potreby: potrebujete niekoho, kto vo vás vyvoláva pocit nedostatočnosti? Nehovorím, že by ste na neho mali prestať myslieť, ale aspoň vedieť, prečo to robíte. Uvedomenie si je prvým krokom k rešpektovaniu seba samého.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
2. Odstráňte všetky jeho stopy
Ak naozaj chcete prestať, zbavte sa spomienok. Odstráňte bábky, fotografie, telefónne čísla, zastavte kŕčovité vyhľadávanie na sociálnych sieťach, to stačí. Postarajte sa o seba a svoje potreby a vždy si to pamätajte: oko nevidí a srdce nebolí. Ak na druhej strane nemôžete prestať kŕmiť oheň tejto vášne sami, neúnavne ho hľadať, potom to možno znamená, že chcete naďalej trpieť a ubližovať si sám?
Odstráňte to. Bez ničenia dajte všetko, čo vám o ňom hovorí, do pohotovosti.
prostredníctvom GIPHY
3. Vytvorte priestory, kde neexistuje
Cestovanie, posilňovňa, nová práca, nové hobby, večery s priateľmi: vytvorené priestory, kde neexistuje. Nebude priestor na zdieľanie, pretože nové zážitky budú len vaše. Na začiatku nebudete môcť chcieť zdieľať tieto nové skúsenosti: na konci pochopíte, že stoja za to oveľa viac, práve preto, že sú len vaše.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
A ak to jednoducho nedokážete sami, skúste sa takto rozptýliť 