Samovyšetrenie prsníkov: ako, kedy, prečo
Samovyšetrenie prsníkov je masáž, ktorá sa robí z času na čas, aby rozpoznala akékoľvek hrudky a pochopila, či existujú príznaky rakoviny prsníka. Nie je to skutočné vyšetrenie, ale spôsob, ako si skontrolovať telo sami a v prípade, že si niečo všimnete. zvláštne, okamžite choď ku gynekológovi na návštevu a na mamograf. To je vlastne prvé skutočné preventívne opatrenie. Je to veľmi jednoduché samovyšetrenie, ktoré sa môžeš naučiť robiť okamžite, ak ho nemáš. nikdy nerobené Predtým sa riaďte našimi radami, ktoré odpovedajú na mnohé otázky, ktoré si ženy kladú pri samovyšetrovaní: ako sa to robí? kedy to urobit? kedy si robit starosti?
Samovyšetrenie prsníkov: video, v ktorom sa dozviete, ako na to
Je dôležité naučiť sa vykonávať samovyšetrenie prsníkov, včas rozpoznať akékoľvek hrudky a príznaky a v prípade potreby sa okamžite podrobiť gynekologickému vyšetreniu a mamografii. V tomto videu sa môžete naučiť gestá, ako nahmatať prsník, pričom začnite od podpazušia do stredu hrudníka.
Pozri tiež
Samovyšetrenie prsníkov: kedy to urobiť?
Prvá otázka, ktorá by vás mohla napadnúť pri samovyšetrovaní, je: kedy je lepšie to robiť? Ideálne je to robiť každý mesiac, ale už je to skvelá vec, ak to dokážete správne urobiť aspoň raz za 2 alebo 3 mesiace. Musíte to urobiť, keď sú prsia mäkké, teda 2 alebo 3 dni po skončení pravidelných cyklov na celý život, pretože riziko rakoviny prsníka s vekom neklesá. A tým sa dostávame k druhej otázke, na ktorú odpovedáme nižšie: prečo je dôležité urobiť si samovyšetrenie?
Prečo sa to robí?
Samovyšetrenie prsníkov je predovšetkým spôsob, ako lepšie spoznať svoje prsia, ich anatómiu, konzistenciu a osobitosť. Je skutočne dôležité, aby ste dokonale poznali vlastnosti svojich prsníkov, aby ste si mohli okamžite všimnúť každý malý detail. .zmena (opuch, výtok ...) a ak áno, navštívte lekára.Vo väčšine prípadov ide o nezhubné cysty, mastózy (najmä po 40 rokoch) alebo adenofibromy (najmä do 30), ktoré samovyšetrenie prsníkov nesmie byť prežívať ako úzkostný moment, ale ako preventívne gesto, ktoré svedčí o dobrovoľnej účasti na rozpočte na zdravotnú starostlivosť. Prevencia a včasná diagnostika sú pre rakovinu prsníka veľmi dôležité, a preto je október každý rok prevenciou.
Ako vykonať samovyšetrenie prsníkov?
A tu sme pri najčastejších pochybnostiach: ako sa vykonáva samovyšetrenie? Je to vlastne veľmi jednoduché a nájdete tu naše rady, ako to urobiť správne, ako rozpoznať uzliny a kedy sa skutočne znepokojovať.
Začnite starostlivým pozorovaním trupu pred zrkadlom:
- skontrolujte, či nedošlo k zmenám vo veľkosti a symetrii prsníkov
- nakloňte trup mierne dopredu
- zdvíha a spúšťa paže dopredu: pritom sledujte obrys prsníkov, nesmie dôjsť k deformácii alebo lokalizovanej nepravidelnosti
- prechádza na „vlastné vyšetrenie prsníka
Vlastné samovyšetrenie by malo byť vykonané v ľahu na chrbte s vankúšom pod ramenami. Tu je návod, ako to urobiť a čo urobiť:
- položte pravú ruku na ľavý prsník. Vykonajte malé kruhové pohyby tak, že prsia prevrátite na obe strany. Je zbytočné tlačiť, ale odporúča sa prejsť po celom povrchu prsníka
- tiež prehmatáva podpazušie a hľadá akékoľvek zmeny objemu. Ak si nie ste istí, neváhajte požiadať lekára, aby vám ukázal ako
Ako rozpoznať hrudky a kedy urobiť mamografiu
Odborná ruka je maximálne schopná zistiť prítomnosť uzlín s veľkosťou 1 cm, mamografia naopak dokáže nájsť uzliny v počiatočnom štádiu s priemerom dokonca 2 až 3 mm. V prípade samovyšetrenia odporúčame, aby ste v prípade nálezu uzlíkov alebo akýchkoľvek nezrovnalostí išli na návštevu k svojmu gynekológovi a na mamografiu. Mamografia sa vo všeobecnosti začína robiť až po štyridsiatke, a to aj podľa rád. vášho dôveryhodného gynekológa a po päťdesiatke by sa to malo robiť pravidelne každé 2 roky.
Ak sa chcete dozvedieť viac, môžete navštíviť webovú stránku Nadácie Veronesi.
