Tieto 4 postoje zabíjajú vzťahy
Budovanie lásky vyžaduje neuveriteľnú silu. Deň čo deň spolu kladieme jednu tehlu na druhú a dúfame, že sú dostatočne pevné na to, aby prežili zemetrasenia a prírodné katastrofy. Niekedy sme nevedomky sami, kto podkopáva pevnosť nášho vzťahu, rovnako ako na začiatku. vyzeralo to ako ruže a kvety takto:
- · 1. Kritika
- · 2. Pohŕdanie
- · 3. Obrana
- · 4. Obmurovanie
Lekár Gottman spolu s niektorými vedcami z Washingtonskej univerzity identifikoval 4 tichých zabijakov života páru, nazval ich „jazdci“ apokalypsy. Na svete existujú 4 typy párov, ale žiadny z nich nie je dostatočne silný, keď vstupujú do hry určité prvky, ktoré keď sa stanovia, je ťažké ich poraziť a takmer určite naznačujú koniec príbehu.
Dialóg je základnou zložkou lásky k práci, ale keď sa zmieša s nasledujúcimi zložkami, dôsledok môže byť skutočne dramatický.
Pozri tiež
1. Kritika
Neklamme si navzájom, kritika slúži na rast. Ak sme vo vzťahu s osobou, zistíme, že spolu zdieľame veľa času, a jeden z nás nevyhnutne premení na zrkadlo druhého. Skutočným problémom je, či kritika začne vzťah skôr demolovať, ako posilňovať. Kľúčom je povedať, čo si myslíte, ale potom, čo o tom premýšľate, môžu byť slová „zbraňou a musíme ich vždy používať striedmo, najmä preto, že keď sme nahnevaní, riskujeme, že povieme veci oveľa väčšie ako my.
Poraziť kritiku je ťažké, ale nie nemožné, predtým, ako začnete hovoriť, premýšľajte ešte niekoľko sekúnd: bude to pre nás dobré? Mám to urobiť len preto, aby som to zničil?
2. Pohŕdanie
Začíname hovoriť o ťažkom delostrelectve. Pohŕdanie prichádza s nedostatkom úcty k osobe, ku ktorej sme sa rozhodli kráčať. Všetko, čo robí, sa zdá zbytočné, bezvýrazné a chceli by sme mu povedať, že si často myslíme, že je to zbytočné a Také prázdne. Nič sa nám nezdá hodné obdivu, to, čo nás priťahovalo, bolo vyčerpané a ponechalo priestor dramatickej emocionálnej púšti.
Stačí, ak ho znova spoznáte. Pravdepodobne to, čo ťa upútalo, tam stále je, len ty už nemáš oči vycvičené, aby si to uvedomil.
prostredníctvom GIPHY
3. Obrana
Zatvárame sa v ježkovi, pretože je to zrejmé. Máme pravdu Máme pravdu, keď musíme variť kura, keď musíme pozvať svokrovcov na obed a keď sa máme rozhodnúť, kam pôjdeme na dovolenku. Nedostatok dialógu nás odvedie a ocitneme sa na míle ďaleko, aj keď jednoducho sedíme o dve stoličky ďalej. Nikto nepočúva a z diskusií sa stáva nebezpečná hra o to, komu sa ubližuje viac, pretože sa obmedzujeme na vnímanie na polovicu a vypĺňame medzery svojou predstavivosťou, ktorá v tejto chvíli nemá v úmysle hrať v náš prospech.
4. Obmurovanie kameňa
Tu predstavivosť dokonca odmieta vstúpiť do hry: sú to konflikty neodpovedaní. Prichádzajú argumenty, v ktorých sa jeden z nich na nič nehnevá, pretože sa druhý nechce angažovať, nechce ani hovoriť, pretože to považuje za nadbytočné. Nie je ľahké sa vrátiť, nie je ľahké opustiť miestnosť, kde ste zamurovaní živí, ale keď to obaja chcete, je jednoduchšie začať odznova.
Ak ste o sebe presvedčení, začnite od maličkostí.
Ak ho miluješ, povedz mu to. Povedzte mu to aj vtedy, keď sa vám nechce, a povedzte mu to originálnym spôsobom, aby ste si to aj v tých najtemnejších chvíľach zapamätali.
