CHORá LáSKA: AKO ROZPOZNAŤ NEZDRAVý VZŤAH A PREKONAŤ HO

Každý, kto bol aspoň raz v živote zamilovaný, vie, aké je normálne na začiatku vzťahu veriť, že je všetko dokonalé. Fáza zamilovanosti a prvého zamilovania zodpovedá tomu idylickému momentu, v ktorom by všetko mohlo nebyť lepší. Časom sa však vzťah upevňuje a stabilizuje, čo spôsobuje aj rôzne nedorozumenia a epizódy, ktoré spôsobujú utrpenie. Ak k takýmto udalostiam dochádza bez vzájomného rešpektu a so stálosťou, potom by sme mohli byť v prítomnosti chorej lásky.

Nedá sa však hovoriť o jedinej chorej láske. Existujú rôzne druhy takzvaných toxických partnerských vzťahov, z ktorých každý má svoje vlastné špecifiká a signály, ktoré ich umožňujú rozpoznať.

Pozri tiež

Ako rozpoznať nemožnú lásku a ako sa správať

Láska na prvý pohľad: ako rozpoznať lásku na prvý pohľad

Hraničná osobnosť v láske: hraničný predmet a partnerský vzťah

Kedy môžeme hovoriť o skutočnej láske?

„Láska je poézia zmyslov. Buď je to vznešené, alebo neexistuje. Keď existuje, existuje navždy a rastie zo dňa na deň. “
Honore de Balzac

Láska je pravdepodobne najkomplexnejší ľudský cit vôbec. V prvom rade ju možno odmietnuť v rôznych formách: od páru, ktorý zahŕňa fyzickú aj emocionálnu zložku, až po rodičovskú, odpojenú od akéhokoľvek zväzku, a to tak veľmi. že ju možno považovať za bezpodmienečnú.Všeobecne je pravá láska rozpoznaná tým, že na oplátku nechce nič: človek, ktorý skutočne miluje, to robí spontánne, bez druhého účelu.

Navyše o skutočnej láske sa dá hovoriť iba vtedy, ak zahŕňa vzájomný rešpekt k obom partnerom, ako aj k ich šťastiu, pohode a pocitu slobody byť skutočne sami sebou. V prípade, že nebudú dodržané tieto základné zásady, nebudete už v prítomnosti zdravého vzťahu, ale toxického a chorého.

Choré lásky: Ako možno rozpoznať toxický partnerský vzťah?

Ako už bolo spomenuté, existujú rôzne druhy toxickej lásky. V každom vzťahu, ktorý pod pojmom „láska“ skrýva prevládajúce, manipulatívne a dokonca násilné postoje, existuje tendencia brániť slobode partnera a chcieť sa od neho dištancovať od ostatných ľudí vrátane rodiny a priateľov, aby sa vedome dotýkal. alebo nie, akýmkoľvek spôsobom k jeho šťastiu.

Medzi tými, o ktorých sa najviac hovorí o toxických vzťahoch, tieto tri vynikajú. Ide o vzťah páru s narcisom, lásky s citovou závislosťou a obsedantnej a majetníckej závislosti.

Milujte narcisa

Bohužiaľ, existuje veľa prípadov chorej lásky kvôli narcisovi. Mať partnera Narcisa znamená žiť nestabilný vzťah, ktorý sa skladá z neustálych vzostupov a pádov na emocionálnej úrovni i mimo nej. Narcisti sú neuveriteľní zvodcovia, schopní niekoľkými jednoduchými pohybmi fascinovať aj tých, ktorí sa bežne správajú odlúčene. Ich obľúbenou „korisťou“ sú empatickí ľudia, pretože s nimi je jednoduchšie predvádzať manipulačné schopnosti, ktoré má.

Vo vzťahu s narcisom dochádza k sporadickým, ale grandióznym prejavom náklonnosti, ktoré však nasledujú dlhé obdobia odstupu a ticha. V tejto situácii je normálne, že vaša nálada bude trpieť a manipulatívny partner to všetko využije jeho výhoda, ktorá dokazuje jeho psychologickú prevahu nad vami. Nakoniec, keď sa pokúsite odísť, bude opäť v službe s „nečakanou dávkou láskavosti a šarmu. Takto sa pseudo-narcisovi darí očarovať svoje „obete“ dokonca roky.

Láska s emocionálnou závislosťou

Zvlášť v prvých mesiacoch vzťahu je viac ako normálne cítiť nejakú závislosť na partnerovi. Chcieť zostať vedľa neho čo najdlhšie, chýbať mu aj po niekoľkých hodinách, ktoré ho nevidíte a neustále chcete tráviť dni v jeho spoločnosti, je situácia, ktorá sa prejavuje takmer všetkým „mladým“ párom.

Namiesto toho hovoríme o emocionálnej závislosti, keď je váš vzťah považovaný za jediný dôvod, ktorý je základom vášho života. Existuje niekoľko symptómov, ktoré vám umožňujú rozpoznať, či je váš vzťah tohto typu:

Nemôžete sa rozhodovať sami;
Vaše sebavedomie závisí od úsudku toho druhého;
Dajte svoje emócie a pocity do úzadia, pričom dávajte prednosť iba svojim partnerom;
Cítite, že to nemôžete nikdy opustiť, aj keď to bolí a núti vás to trpieť;
Netrávite viac času pre seba.

Obsedantná a majetnícka láska

Kto nikdy necítil voči svojmu partnerovi malú žiarlivosť? Bez ohľadu na to, ako je ktokoľvek stigmatizovaný, žiarlivosť nie je nevyhnutne zlá. Ak sa však zachová, nie je to nevyhnutne zlé. Situácia sa však zmení, keď sa zmení na posadnutosť a útlak. Vždy. Častejšie sa vyskytujú prípady v ktorom muž obmedzuje slobodu svojej partnerky, pričom jej odopiera možnosť ísť von a stretnúť sa s priateľmi. Okrem toho majetnícky partner kapilárne riadi všetky aspekty života tejto osoby, o ktorej hovorí, že ju miluje., dokonca ísť až k prenasledovaniu a psychickému, ak nie fyzickému násiliu.

Ako sme už uviedli, pravá láska tiež spočíva v slobode byť sebou samým, bez váhania alebo premýšľania. Okrem toho by nikdy nemal mať za následok vytváranie chorobnej a toxickej závislosti. Všetky tieto signály sú znakom lásky. Chorého nazývaný obsedantný a utláčajúci Často je potrebné požiadať o pomoc, aby ste sa dostali z takého vzťahu.

Ako prekonať chorú lásku

Ako sme videli, spoločný menovateľ chorého vzťahu spočíva v zneužívaní, manipulácii a nadmernej kontrole druhých. Toxický vzťah vo všeobecnosti nevedie k šťastiu, ničí sebavedomie a sebaúctu. Dostať sa z toho nie je jednoduché, pretože napriek nefunkčnosti milostného príbehu je pocitov spojených veľa. Ak chcete ukončiť chorú lásku, postupujte podľa týchto 5 krokov:

Uvedomte si, že ste v toxickom vzťahu: nemôžete uzavrieť nesprávny príbeh, ak si najskôr plne neuvedomujete, že je nezdravý. Priznanie, že váš vzťah nemá „jednoduché“ problémy, ale je patologické, je nevyhnutné na nájdenie sily dostať sa z toho.
Strávte nejaký čas osamote: keď už svojmu toxickému milencovi poviete „dosť“, je veľmi dôležité, aby ste sa bezhlavo vrhli do „iného príbehu“. Stráviť nejaký čas v samote slúži na to, aby sme sa naučili nežiť odrazeným svetlom, ale sebaurčiť.
Požiadajte o pomoc: Prijatie skutočnosti, že potrebujete pomoc, nie je znakom slabosti, ale sily. Keď žijete vzťah s mužom, ktorý sa správa urážlivo a manipulatívne a ktorý mu zničil sebavedomie, potrebujete niekoho podporu, aby ste mohli získať späť sebavedomie.
Naučiť sa (znova) milovať jeden druhého: pre úspech je dôležité začať odznova robiť všetko, kvôli čomu sa cítime dobre a čo bolo odložené vôľou ostatných.
Byť s ľuďmi, ktorých máte najradšej: obnovenie kontaktu s priateľmi a rodinou, ktorí sa počas tej „chorej lásky“ navzájom zanedbávali, pomáha vyrovnať sa so vzťahom, ktorý človek prežil, a byť pripravený začať túto novú fázu svojho života. život.