Ako bojovať proti chladu: 6 jedál, ktoré by ste mali jesť, aby ste sa udržali v teple
Chlad nás skľučuje. V porovnaní s priateľmi na severnom póle máme samozrejme celkom šťastie, ale často sa stáva, že s príchodom nízkych teplôt chceme aj my zostať doma a zaplniť si žalúdok, aby sme sa rozmaznali.
Existujú jedlá, ktoré nám môžu pomôcť cítiť sa menej chladne, jesť zdravo a v niektorých prípadoch dokonca jesť aj dobré veci. Aj duša musí byť zahriata, rovnako ako telo
Pozrime sa spoločne, čo je 6 potravín, ktoré môžeme / musíme jesť, keď je chladnejšie na zahriatie tela a mysle!
Pozri tiež
Chcete bojovať s celulitídou? Pozrite sa na odporúčané potraviny a tie absolútne
1. Zázvor na zahriatie tela, zo všetkých uhlov pohľadu!
Zázvor je jedlo bohaté na výhody a vynikajúce na boj proti chladu zimy. Prečo? Pretože náš priateľ s vtipnou chuťou zvyšuje krvný obeh, ktorý umožňuje nášmu telu zahriať sa. Ideálne pre akúkoľvek detoxikačnú diétu a vynikajúco kombinované s citrónom vo väčšine prípadov bylinkový čaj bez chrípky na svete, nezabúdajme, že môže mať afrodiziakálny účinok!
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
2. Strukoviny rôznych typov pre diétu proti chladu
Šošovica, fazuľa, cícer a hrach sú ako stvorené na zahriatie tela. Je to preto, že sú bohaté na vlákninu, ktorá nám umožňuje odstrániť všetok odpad prítomný v tele. Hurá na detoxikačné jedlá! Ako polievky, tak do šalátov sú strukoviny vynikajúcim liekom na chlad. Navyše sú nielen skvelé, ale aj nízkokalorické
prostredníctvom GIPHY
3. Krémové polievky a polievky: ako namiešať akciu proti chladu podľa chuti!
Sú dobré a sú horúce! Perfektná zmes na boj proti chladu. Polievky, najmä tie s celozrnnými výrobkami, sú bohaté na vlákninu a umožňujú nám odstrániť odpad prítomný v tele. Polievky je možné pripraviť zo všetkej sezónnej zeleniny, ako je napríklad naša milovaná tekvicová polievka!
4. Ako zahriať telo s ... chilli!
Chilli papričky, bohaté na vitamín C, obzvlášť keď sú konzumované čerstvé, nás dokážu skutočne zahriať! Nielenže je vynikajúcim prostriedkom proti prechladnutiu, ale je tiež dokonalým spojencom proti starnutiu. A viete, ešte lepšie ako zázvor je chilli paprička afrodiziakum par excellence.
prostredníctvom GIPHY
5. Sezónne citrusové plody, citrusové plody, ktoré sú priateľmi tepla!
Pomaranče, mandarínky, klementínky, citróny sú spojencami zimy. Keď ich cítime, myslíme na Vianoce, chlad, dom. Oživujú nielen metabolizmus, prispievajú k tráveniu a obehu, ale sú bohaté na vitamín C, ktorý umožňuje bojujeme proti sezónnym chorobám! Milujeme citrusy!
Načítava ...
prostredníctvom GIPHY
6. Tmavá čokoláda: zahrieva nielen telo, ale predovšetkým dušu!
Čokoláda obsahuje horčík, prvok, ktorý nám umožňuje prežiť pocit únavy, ktorý nás sprevádza počas celej zimy. Najdôležitejšie však je, že čokoláda hreje našu dušu. A keď je horúco, všetko ostatné je horúce!
Načítava ...
prostredníctvom GIPHY
