5 „rôznych“, ale účinnejších trikov, ako sa postaviť kostýmovej skúške
Aká by bola skrytá dráma za skúškou kostýmov? Nie je to len predvádzanie sa so sebou za všetko „čo by som mal, ale nemohol som / chcel“, je to tiež okamih, v ktorom už nemôžete klamať o tom, ako ste na tom fyzicky, a ste „nútení“ prijať ich nedokonalosti (vrátane celulitídy a zadržiavania vody) a verejne ich opraviť. Tentokrát vám neponúkame zoštíhľujúce a zvodné diéty, školenia, aby ste sa dostali opäť do formy a zázračné krémy, ale aby ste sa pozreli na seba a začali s úsmevom: na zamilovanie sa do seba nie je nikdy neskoro.
Oblečenie nie je nemožné a nemusí ísť o mučenie, začnite výberom kostýmu, ktorý vám vyhovuje, pozrite sa:
1. Oddýchnite si popoludní s nákupmi
Začnite týždeň správne: dávajte na seba pozor. Krémy na tvár, opaľovacie krémy, plavky, sarongy, mäkké letné šaty, sandále a tašky k moru. Začínaním s nákupmi, výberom toho, ako sa pozerať do novej sezóny, ako by ste sa chceli na leto, môžete nielen ľahšie prijať svoje telo, ale tiež premýšľať o tom, ako ho ovládať s väčším nadšením. Rozmaznávanie je dobré pre myseľ a tiež motivuje k možnej potrebe zmeny: najskôr psychickej a potom fyzickej.
Pozri tiež
2. Kostým noste iba na pláž
Ste belší ako mlieko, práve ste zjedli pol kila cestovín a napadne vás vyskúšať si kostým. Prečo si chceš ublížiť? Oblečte si ho na pláž a noste ho ako symbol slobody, a nie ako súdnu zbraň! A ak si ju naozaj chcete najskôr obliecť, nech je to kvôli tomu, že ste na opätkoch, zažiarte so svojimi kamarátkami a prezlečiete sa, aby ste sa smiali!
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
3. Nesúďte sa za svoje chyby, ale oceňte svoje prednosti
Keď už konečne musíte ísť na pláž a postaviť sa obávanému zrkadlu, dobre, nepozerajte sa hneď na to, čo na sebe nemáte radi. Všetci určite radi posudzujeme to, čo na sebe nemáme radi. Nerobte to najskôr, ale zvoľte si miesto pre svoje prednosti. Oceňujte to, čo na sebe milujete, a zvýraznite to. Pamätajte si: nikto nie je dokonalý.Milovať seba samého a zlepšovať sa je vždy pozitívne, ale aby ste to urobili, musíte vedieť, že mnohým chybám zodpovedá množstvo výhod.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
4. Dávajte si pozor, čo sledujete na sociálnych sieťach!
Svet médií nás bombarduje obrázkami vytvorenými „jedinečnou stereotypnou krásou. Nezastavujte sa nad (zdanlivo) dokonalým modelom. Okrem hľadania zakrivených modeliek, ktoré rehabilitovali všetky veľkosti, vždy oddeľte retušované obrázky od skutočných ľudí. kto ste, sú vedľa seba, a zistíte, že sa takmer nikto navzájom neprijíma, že každý nachádza nedostatky a že dokonca byť NORMÁLNY môže byť dobrou voľbou.
5. Rozhodnite sa, prečo sa chcete o seba starať
Výber zdravej výživy so správnou výživou, pravidelná fyzická aktivita, starostlivosť o pokožku a zvlhčovanie by nemali byť dôsledkom prispôsobenia kostýmu. Rozhodnúť sa starať sa o seba by mala byť a priori voľba, a nie daná potrebou uspokojiť estetické štandardy (okrem iného nie je isté, že ich môžu zdieľať všetci, svet je krásny, pretože je rozmanitý). Každý sa musí rozhodnúť, ako sa bude starať o seba, ako uzná za vhodné, a na tomto záleží oveľa viac než len kostýmové kovanie 