Ako pripraviť pokožku na slnko: tipy a chyby, ktorým sa treba vyhnúť
Únava, stres, práca, zlé stravovacie návyky. Ako sa blíži leto, pokožka vyzerá matne a unavene. Ale vzhľadom na leto všetci snívame o zlatej a žiarivej pleti. Obvykle sa vrhneme na riešenia na poslednú chvíľu, ako sú zasadnutia do UV lampy, samoopaľovacie prípravky alebo doplnky stravy, s ktorými dúfame, že dorazíme už pripravení na prvú expozíciu. k slnku a získať „dokonalé opálenie za chvíľu.
V skutočnosti musí byť pokožka pripravená opatrne a opatrne, aby nedošlo k spáleniu a spáleniu. Zostal zakrytý počas dlhých zimných mesiacov a už nie je zvyknutý byť vystavený priamemu slnečnému žiareniu. Musíte si dať čas na jeho zdravú a postupnú prípravu. Bez toho, aby ste sa príliš ponáhľali.
Aby sme predišli škodám spôsobeným intenzívnym slnečným žiarením, pripravili sme zoznam kozmetických výrobkov a niekoľko diétnych rád, ktoré vám pomôžu správne a prirodzene získať zlatistú pleť. Peeling, zvlhčovač alebo pohár citrónovej šťavy: nikdy nie ste príliš opatrní, ak cieľom nie je vyzerať ako krevety od prvých dní prázdnin. Tu sú 4 základné kroky, ktorými by ste mali pripraviť svoju pokožku na slnko bez rizika popálenia.
Prvý krok: odlupujte pokožku
Pred akýmkoľvek pobytom na slnku je dôležité očistiť pokožku od všetkých nečistôt, ktorým je denne vystavená. V skutočnosti je odlupovanie a odstránenie odumretých buniek zásadným prvým krokom k dosiahnutiu efektívneho a trvalého opálenia. Peeling alebo peeling je ideálnym riešením na lepšiu prípravu pokožky na pobyt na slnku: pre tvár vyberte jemnú a nemäkkú textúru. . abrazívny, schopný uvoľniť póry a vyčistiť pokožku, zatiaľ čo pre telo sa môžete rozhodnúť aj pre peeling s rozhodnejším pôsobením. Vždy pamätajte na to, že úlohou je zbaviť pokožku nečistôt a odumretých buniek, aby bola zaistená lepšia hydratácia. a tým zaručuje rýchle a trvalé opálenie.
Pozri tiež
Druhý krok: umyte a vyživte pokožku
Potom, čo sa pokožka dobre exfoliuje, pokračujte ďalším krokom: dôkladne sa umyte pomocou súčasne upokojujúcich a účinných prípravkov, ktoré zintenzívnia čistiaci účinok začatý peelingom. Po odstránení nečistôt a odumretých buniek sa v skutočnosti dobre nanáša hĺbkové čistenie, ktoré vyživuje a hydratuje pokožku sprchovým gélom s upokojujúcimi a zvláčňujúcimi vlastnosťami, ktoré rešpektujú pokožku, bez toho, aby sa zmenila jej hydrolipidická rovnováha, a poskytne jemné čistenie aj tej najjemnejšej pokožke.
Tretí krok: Hlboko zvlhčite pokožku
Hydratácia pokračuje aj po sprche: v tomto mieste by ste si mali zvoliť tekutý zvlhčovač, ktorý ochráni pokožku pred vonkajšími agresiami a vyživí ju do hĺbky, pričom zaručí správnu hydratáciu, ktorá je nevyhnutná, ak chcete pokožku lepšie pripraviť na slnko. podobne ako textúru krému ho môžete nahradiť aj výživným olejom s letnou vôňou.
Pokiaľ ide o tvár: s otvorenými pórmi bude pokožka vďaka predchádzajúcemu odlupovaniu lepšie vnímať výhody zvlhčujúcej masky. Odporúčame krémovú masku s detoxikačnými vlastnosťami, vďaka ktorej bude vaša pokožka jemná a žiarivá, pripravená užiť si to najlepšie zo slnečných lúčov. Podľa masky si vyberte správny zvlhčovač, ktorý v prípade potreby zohľadní vlastnosti vašej pokožky, dokonca aj s filtrom proti starnutiu.
Tu je DIY organická hlinená maska, ktorá pripraví pokožku na slnko prirodzeným spôsobom
Ak chcete pripraviť svoju pokožku na slnečné žiarenie, môžete sa rozhodnúť konať 100% prírodnou metódou: DIY organická hlinená maska, ktorá čistí pokožku a zbavuje ju nečistôt a odumretých buniek. Praktický a ekonomický spôsob, ako sa pripraviť na leto a predovšetkým na rýchle a trvalé opálenie! Tu sú podrobne uvedené všetky kroky, ktoré je potrebné vykonať k vytvoreniu perfektnej hlinenej masky.
Štvrtý krok: výber správnych potravín
Pripomeňme si, že výživa je dokonalým spojencom pre nádherné opálenie. Ponúkame vám niekoľko tipov, ktorými sa riadiť, aby ste svoju pokožku pripravili na slnečné žiarenie prirodzeným spôsobom vďaka správnym potravinám.
- Zamerajte sa na potraviny bohaté na karotén: mrkva, paradajky, marhule, melón, zelená listová zelenina - to všetko je zelenina, ktorá stimuluje syntézu melanínu a pripravuje pokožku na opaľovanie.
- Prirodzene revitalizujte svoju pokožku: každé ráno si pripravte citrónovú šťavu a minerálnu vodu. Tento špeciálny kokteil zabráni začervenaniu a vyčistí pleť.
- Pridajte do svojho jedálneho lístka cenné vitamíny a antioxidanty: vitamín A sa nachádza v tučných rybách (losos, makrela), zatiaľ čo vitamín E sa nachádza v rastlinných olejoch a obilninách.
Vďaka diéte, ktorá je bohatšia na vitamíny a antioxidanty, bude vaša pokožka pripravená na slnko.
Pozri tiež: Čo jesť na opaľovanie: všetky potraviny, ktoré stimulujú opaľovanie
Ochrana pokožky na slnku: základný krok pre „zdravé a trvalé opálenie
Ďalej popísané kroky sa samozrejme týkajú prípravy pokožky v období pred pobytom na slnku, aby ju maximálne hydratovali a vyživovali, čím sú pripravené na pôsobenie ultrafialových lúčov. V skutočnej expozičnej fáze je dobré zintenzívniť starostlivosť a zaistiť správnu hydratáciu a ochranu. Vždy majte na pamäti, že slnko je pre vašu pokožku významným zdrojom stresu, preto je potrebné zasiahnuť správnymi opatreniami: opaľovací krém s vysokou ochranou proti UV žiareniu je v skutočnosti nevyhnutný na adekvátnu ochranu pokožky a zabránenie popáleninám a erytému, čo tiež zaručuje „rýchlejšie a dlhšie trvajúce opálenie.
