Starostlivosť o seba: začnime s pokožkou! Tipy a evergreeny, ktoré treba dodržiavať
Naše dni sú posiate pretekami: bežíme za požiadavkami nášho šéfa, záväzkami s priateľmi a príbuznými a autobusom, ktorý vždy príde o minútu skôr, ako ste predpovedali.
Prichádzajúce a odchádzajúce dni nás nechávajú unavených a majú veľmi málo času venovať sa nám ... a to je chyba! Naučiť sa vyberať si čas, starať sa o svoje telo a myseľ je jediný spôsob, ako sa vyhnúť ďalším pretekom: uniknúť pred nervovým zrútením!
Prečo však, aby ste sa o seba museli starať, musíte začať s starostlivosťou o pleť a najmä s starostlivosťou o pokožku tváre?
Jednoduché: naša tvár je prvou vecou, na ktorú sa pozeráme my sami a ostatní.
Keď sa zobudíme a vtiahneme sa do kúpeľne, keď sa niekomu predstavíme, keď si urobíme selfie: naša tvár je vždy v centre pozornosti.
Preto je dôležité začať so starostlivosťou o pokožku tváre: prvá vec, ktorú vidíme každé ráno a ktorú vidíme najčastejšie počas dňa, musí byť čistá, upravená, hladká a bez kazov.
Pozrite sa na 5 tipov, ako sa o seba starať, počnúc starostlivosťou o tvár!
# 1. Začnite deň masážou
Keď spíme, naša tvár nie je uvoľnená a uvoľnená ... najmä ak spíme vedľa tých, ktorí nám vždy kradnú prikrývky!
Hneď ako sa prebudíte, natiahnite si pokožku tváre rukami: nepoužívajte žiaden krém, končekmi prstov jednoducho masírujte líca, čelo, kontúry očí a pery. Stačia dve minúty: robte to každý deň a už čoskoro uvidíte, ako je pokožka tváre uvoľnenejšia.
#2. Starostlivosť o seba sa rýmuje s gommage!
Našim cieľom je venovať čas sebe a zároveň, aby bola pokožka našej tváre vláčna, hydratovaná a nepoškvrnená. Náznaky času síce prídu, ale chceme ich čo najviac oddialiť. Páči sa mi to? S gommage vám exfoliácia, ktorá sa robí raz týždenne, pomôže v boji proti vzniku prvých vrások. Môžete si kúpiť prírodný píling alebo to urobiť sami: skombinujte cukor alebo hrubú soľ s kokosovým olejom a naneste si zmes na tvár alebo si pozrite video návod!
# 3. Možno ste to už počuli, ale krém je (naozaj) dôležitý. Tu, pretože!
Vieme, že je to evergreen a že ste to už počuli, ale nemôžeme vám to pripomenúť: každodenné používanie krému je pre pokožku tváre skutočne dôležité.
Tu je však niečo, čo ste nevedeli: Nedávny výskum zistil, že 80% starnutia je spôsobeného pobytom na čerstvom vzduchu, zatiaľ čo iba 20% je starnutím biologickým. Za tieto epidermálne biologické poškodenia sú zodpovedné dlhé lúče UVA a znečistenie.
To znamená iba jednu vec. Nechcete, aby vaša pokožka predčasne starla? Potom ju musíte chrániť vždy, keď odídete z domu.
Ak sa nechcete ponáhľať z jednej parfumérie do druhej, aby ste našli ten správny krém, môžete sa prihlásiť do nášho osvedčeného programu a vyskúšajte nový krém Biotherm, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Preto sa nám to páči:
- Je ľahký na pokožku a nezaťažuje ho
- Napriek svojej ľahkosti tvorí ochrannú clonu, ktorá chráni našu tvár pred pôsobením UVB, UVA a znečistenia
- Jeho zloženie bolo špeciálne navrhnuté tak, aby umožnilo pokožke prirodzenú regeneráciu, akonáhle je opravená pred poškodením pod holým nebom
Proti znečisťovaniu, antioxidantom a dokáže opraviť alebo predchádzať vráskam, tmavým škvrnám: na starostlivosť o pokožku nie je nikdy neskoro a s terapiou Osvedčená vami a Modrou terapiou môžete začať hneď!
# 4. Babičkine tipy na krásu: čaj a zemiaky po ťažkých nociach
Mali ste bezsennú noc a dnes ráno ste sa báli svojho obrazu v zrkadle? Nebojte sa: vďaka týmto tipom na krásu od babičky môžete odísť z domu bez toho, aby ste sa báli kohokoľvek vystrašiť!
Ak máte opuchnuté a podráždené oči, namočte dve vrecúška čaju do vriacej vody: pred nanesením na viečka ich nechajte 2-3 minúty v mrazničke!
Ak ste sa naopak zobudili s dvoma tmavými kruhmi pod očami, použite zemiakový trik: rozkrojte ho na polovicu, surový a dajte na chvíľu na čierne kruhy. O 10 minút bude efekt pandy preč!
# 5. Povedzte mi, čo jete, a ja vám poviem, akú máte kožu (a čo treba vybrať z chladničky)
Sme toho názoru, že môžeme a mali by sme jesť všetko: sú to strádania, ktoré nás robia nešťastnými a nespokojnými. Tiež veríme, že raz za mesiac zdravý detox pomôže nášmu telu očistiť sa a lesknúť sa.
Preto vám odporúčame, aby ste na celý týždeň vylúčili vyprážané, tučné a chaotické jedlá a radšej ich uprednostnili:
- Ovocie a zelenina so žltou, tmavozelenou alebo červenou pigmentáciou: bohaté na vitamín A, ktorý podporuje udržanie pokožky
- Zelený čaj pre svoje antioxidanty
- Para orechy, sardinky, hovädzie mäso, celozrnné cestoviny a huby, pretože obsahujú selén, minerál, ktorý pomáha chrániť bunky pred voľnými radikálmi a tiež pomáha predchádzať rakovine kože
- Avokádo, bohaté na vitamín E s elastickými vlastnosťami
- Sušené ovocie, ktoré podporuje tvorbu kolagénu
Postupujte podľa týchto rád pre krásu a uvidíte, ako pokožka na tvári žiari, rovnako ako aj vaša nálada!
