Footbath: tipy a prírodné recepty na dokonalú kúpeľ na nohy pre domácich majstrov!
Kúpeľ na nohy je vynikajúcim prostriedkom na opuchy nôh a mozole: jeho relaxačná, dezinfekčná a protizápalová sila pomáha našim chodidlám obnoviť pohodu, zlepšuje ich vzhľad, ale predovšetkým zdravie.
Dopriať si kutilský kúpeľ nôh s prírodnými receptami, prísne domáci, tiež znamená dopriať si chvíľu relaxácie a pokoja, to všetko pre nás. Naše nohy sa vám poďakujú a predvádzať sa na pláži už nebude také trápne ...
Kúpeľ na nohy je v skutočnosti vynikajúcim prírodným prostriedkom v prípade únavy, mozoľov a opuchov, a robí to tak, že rozmaznáva lymfatický systém našich nôh, vždy unavených z hektického zhonu každého dňa. Zoznámte sa s nami, ako sa vyrába perfektný kúpeľ nôh, a zabavte sa na experimentoch s receptami, ktoré ponúkame, od receptov so sódou bikarbónou a soľou až po jablčný ocot a dokonca aj bielidlo, v prípade mykózy! Medzitým, ak sú vaše nohy opuchnuté a bolia vás z podpätkov, pozrite sa na toto video, môže vám to pomôcť!
Ako sa robí kúpeľ nôh?
Kúpeľ na nohy je procedúra starodávneho pôvodu, ktorá sa vždy používala na zbavenie sa napätia a únavy. O čom to je? Jednoducho umiestnením nôh do umývadla naplneného vlažnou vodou, do ktorého sa potom pridajú rôzne prísady na základe prospechu, ktorý z toho chceme mať.
Ako pochopíte, výroba kúpeľa na nohy je veľmi jednoduchá a v zásade pozostáva z troch krokov. Prvým je namáčanie, pri ktorom sa chodidlá nechajú namočiť - v skutočnosti - vo vode umývadla, do ktorej vložíte potrebné prísady, ktoré uvidíme neskôr v našich receptoch. Trvanie fázy namáčania je asi štvrť hodiny / dvadsať minút.
Druhá fáza je peelingová, v skutočnosti voliteľná, ale ktorá môže byť veľmi užitočná na to, aby bola pokožka hladšia a jemnejšia. Spočíva v masírovaní výrobku z kroviny (ktorý je možné vyrobiť napríklad z trstinového cukru alebo zo zvyškov kávy) na tvrdé oblasti, najmä za prítomnosti kukurice a mozoľov.
Nakoniec fáza oplachovania: chodidlá je potrebné opláchnuť, vysušiť a potom hydratovať špeciálnym, výživným a zvláčňujúcim krémom.
Aby bol kúpeľ nôh úspešný, vyhnite sa používaniu príliš horúcej vody, ktorá by mohla poškodiť pokožku alebo ju vysušiť.Po relaxačnom účinku je potom možné do vody v kúpeli nôh pridať esenciálne oleje z levandule alebo harmančeka. Môžete tiež použiť kamene, ktoré položíte na spodok umývadla, aby ste si mohli oprieť chodidlá a dopriať si skutočnú masáž tlakom. Nakoniec, na podporu obehu, môžete použiť loptu, po ktorej sa noha šmýka, kým sa namáča.
DIY kúpeľ na nohy s vodou a soľou: skvelé pre opuchnuté nohy!
Perfektný kutilský kúpeľ na nohy pre opuchnuté nohy je ten s vodou a soľou. Mnoho tehotných žien si chce dopriať tento kúpeľ nôh po dni strávenom na nohách, pretože úľava, ktorú prináša, je okamžitá a pomáha uvoľniť napätie dňa.
Jeho príprava je skutočne veľmi jednoduchá: vezmite si umývadlo a zalejte ho vlažnou vodou.Dvo lyžice jodizovanej morskej soli rozpustite vo vode a nohy namočte do vody asi na dvadsať minút.
Ak chcete zvýšiť deflačný výkon tohto kúpeľa na nohy, pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového alebo jojobového esenciálneho oleja.
Footbath s jablčným octom, pre dezinfekčný účinok!
Ocot je prísada známa svojou dezinfekčnou silou a našim nohám môže skutočne poskytnúť veľkú úľavu, keď sa použije ako hlavná zložka dobrého kúpeľa na nohy.V skutočnosti pomáha dezinfikovať pokožku, znižuje popraskanie päty, ale tiež odstraňuje infekcie a mykózy. Okrem toho je skvelý na relaxáciu bolestivých nôh a nôh.
Ako si pripraviť tento kúpeľ na nohy? Nalejte obvyklú nádrž do teplej vody, potom pridajte 250 ml jablčného octu, 200 g morskej soli a na zvýšenie relaxačnej sily 30 g sušených kvetov levandule alebo niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z tej istej rastliny. .
Nechajte svoje nohy aspoň štvrť hodiny namočené a pocítite úľavu! Vaše nohy budú oddýchnutejšie, ale aj zdravšie, bez zápachu a bakteriálnych infekcií akéhokoľvek druhu.
DIY kúpeľ na nohy so sódou bikarbónou a soľou, všeliek na kukuricu!
V prítomnosti kukurice je jedným z najviac odporúčaných kúpeľov na nohy ten s bikarbonátom a soľou, do ktorého je možné pridať mandľový olej na zjemnenie pokožky a zvlhčenie.
Pripravte si to takto: naplňte misku teplou vodou, na každý liter vody, ktorú použijete, pridajte dve polievkové lyžice sódy bikarbóny a pridajte za hrsť hrubozrnnej soli a mandľového oleja. Nechajte nohy štvrť hodiny namočiť a medzitým, ak to považujete za potrebné, trvajte na mozole s pekným drhnutím.
Nezabudnite, že po kúpeli nôh vždy použite konkrétny zvlhčovač!
- teplá voda
- soľ
- Levanduľový esenciálny olej
DIY kúpeľ na nohy s bielidlom, s protizápalovou silou!
Kúpeľ na nohy s bielidlom? Prečo nie! Je to vlastne veľmi odporúčaný recept v prípade „nohy športovca“, keď sa ocitnete - potom, čo ste v bazéne - s podivným svrbením medzi prstami na nohách ...
Tento kúpeľ na nohy je ideálny na ochranu pred infekciami a zbavovanie sa plesní. Na jeho prípravu stačí naliať lyžicu bielidla do 4 litrov teplej vody a nechať nohy ponorené do roztoku na desať minút. Dávajte pozor, aby ste nezvyšovali množstvo použitého bielidla, pretože by to mohlo byť nebezpečné! Ak budete túto kúru dôsledne opakovať každý večer, okamžite sa zbavíte otravnej plesne ...
