Namasté: Čo znamená toto indické gesto pozdravu
Medzi rôznymi disciplínami, ktoré spájajú telesné cvičenia a duševnú relaxáciu, je jóga určite jednou z najviac oceňovaných a praktizovaných. Každý vie, že keď navštívite hodinu jogy, prvýkrát budete počuť niektoré pojmy, ktoré sa netýkajú iba konkrétne gesto alebo pohyb, pretože majú za sebou oveľa významnejšiu históriu a kultúru.
Dnes objavíme zmysel a všetko, čo sa skrýva za namasté, forma pozdravu pochádzajúceho z oblastí medzi Indiou a Nepálom, ktorá je však stále známejšia.
Význam pojmu „namasté“
Slovo namasté pochádza zo sanskrtu, zo „spojenia termínu“namas“, čo znamená„ s úctou pozdravte, pokloňte sa, pokloňte sa “a„ty“alebo„ pred tebou, pred tebou “. Preto je najčastejším významom„ klaňam sa ti “, aj keď existuje aj„ význam s duchovným významom, ktorý sa dá plnšie preložiť ako “ skláňam sa pred božskými vlastnosťami, ktoré sú vo vás “. Pôvod namasté je veľmi vzdialený a zapadá do hinduistickej kultúry. V skutočnosti títo ľudia už používali výraz namasté ako formu pozdravu a rozlúčky a pre niečo zdvorilo a úctivo požiadať alebo niekoho poďakovať.
Už pre hinduistov „namasté“ zostalo nielen formou vokálneho pozdravu, ale bolo sprevádzané „mudrou“, teda výrazným gestom. To je to, čo stále zostáva: spojte dlane na znak modlitby a priveďte ich do výšky hrudníka, tesne pod bradu.
Pozri tiež
Keď sa dnes používa gesto namaste
Ako sme už spomenuli, napriek tomu, že majú taký starodávny pôvod, používanie namasté ako formy pozdravu je stále prítomné dnes. Nachádza sa vo všetkých krajinách, kde sa hovorí hindským jazykom alebo jeho nárečiami, kde mudra, ktorá ho sprevádza. Napríklad v Thajsku táto prax vidí približovanie sa rúk pred nos a ústa a mierny úklon.Okrem toho existujú určité variácie výrazu ako napr. namaskar alebo namasté sawasdeekrap, ak je ten, kto pozdraví, muž, a nieamasté sawasdeekah, ak je naopak žena.
V každom prípade podmienky, pre ktoré je táto forma pozdravu zvolená, zostávajú takmer nezmenené. V Indii sa používa na pozdrav komukoľvek, zatiaľ čo v Nepále variácia namaskar slúži ako mudra hlavne na oslovenie starších ľudí. V prípade hinduistickej kultúry sa „obnovuje duchovný význam, a tak sa namasté stáva náboženským gestom, keď vojdete do chrámu a ďakujete božstvám. Nakoniec na Západe zostáva ukotvený na miestach, kde sa cvičí joga alebo meditácia. ... a je určený ako vzorec na zameranie našej duchovnej energie.
Čo predstavuje symbol namaste?
Namaste je často spájaný s rovnakým symbolom indického Om. Pripomína trojicu v arabských čísliciach s okrúhlym ťahom vedľa neho a bodkou v hornej časti. Každá zložka nadobúda presný význam.
Po prvé, spodná časť trojky naznačuje bdelý stav, v ktorom sa bežne nachádzame. Potom horná časť symbolizuje fázu hlbokého spánku, zatiaľ čo s okrúhlym poklopom vedľa nej znamená stav snov. Nakoniec krivka pod bodkou predstavuje stav ilúzie, ten, ktorý nám bráni dosiahnuť ideálny stav, reprezentovaný hornou bodkou.
Namasté a joga
Vo väčšine západných krajín je slovo namasté spojené s disciplínou a filozofiou jogy, ktorá sa stáva populárnou najmä v posledných rokoch. Jóga, známa v ženskom vesmíre, sa veľmi často šíri aj medzi mužmi a dokonca aj ako cvičebná metóda pre deti. Výsledok pozostáva z psychofyzických cvičení, ktorých účelom je meditácia a relaxácia.
Hoci sa verí, že je to naopak, pri cvičení jogy sa pozdrav namaste neuskutoční iba na konci hodiny. V skutočnosti sa táto mudra nachádza aj vo fáze meditácie, keď človek zaujme pozíciu so skríženými nohami, pred pozdravom slnku a tiež počas vykonávania inej polohy jogy, ako napríklad Ashwa Sanchalanasana, alebo jazdecká poloha.
Aby ste správne vykonali namaste, musíte najskôr uvoľniť a natiahnuť celé telo. Potom si dajte dlane blízko k hrudníku a spojte ich, zatvorte oči a uvoľnite všetky svaly na tvári. Vaša energia musí byť koncentrovaná medzi dlaňami a vašou pozornosťou: urobte to tak, aby sa končeky prstov a základňa rúk čo najlepšie prilepili. Nakoniec upravte dýchanie, počúvajte svoje srdce a uvoľnite myšlienky, ktoré tlačia vašu myseľ. Základom tejto praxe je zásada tu a teraz, ktorá je základným prostriedkom na potlačenie ruchu každodenného života.