Hygge: severný spôsob života, ktorý vedie k šťastiu
Každý o tom hovorí, ale len málokto vie, čo to je: Hygge, životný štýl narodený v Dánsku, spočíva v hľadaní šťastia, ktoré nie je dočasné, ale každodenné. Šťastná bytosť, ktorá trvá dlho, pretože je podporovaná samotným spôsobom života. Neexistujú žiadne pevné a rigidné pravidlá, ale iba osvojiť si návyky, ktoré sa zdá, že sa stratili s šialenstvom modernej doby.
Čo však znamená výraz „Hygge "? A ako je možné túto dánsku životnú filozofiu uplatniť v Taliansku, krajine, v mnohých ohľadoch tak odlišnej, od pôvodného, jedného z najšťastnejších ľudí na svete? Začnime tým, že atmosféra hygge sa teraz šíri po celom svete natoľko, že sa stala takmer módou. Bestsellery dánskych spisovateľov Marie Tourell Soderberg a Louisa Thomsen Brits, ktoré porozprávali o tomto rozšírenom umení života, podieľajú sa na tomto úspechu aj v Dánsku, ktoré fascinuje dokonca aj ľudí zo zahraničia.
Pred objavením všetkých tajomstiev Hygge a krokov, ktoré je potrebné vykonať, aby ste dosiahli tento pocit naplnenia a každodennej pohody, vás chceme prebudiť 6 jednoduchými trikami, ako začať deň správnou nohou a s dobrou náladou:
Pôvod a význam pojmu Hygge
Vyslovuje sa „hüghe“, ako sa často stáva pre slová týkajúce sa obzvlášť abstraktného životného štýlu alebo pocitu, tiež výraz „Hygge " má neistý pôvod a jeho význam nemá priamu korešpondenciu v iných jazykoch. Podľa niektorých by to malo koreň anglického slova objaťalebo „objatie“ a „objatie“, ale naj akreditovanejšou hypotézou je, že Hygge pochádza z nórskeho dialektu s významom „cítiť sa dobre“, ale aj „intimity“ a „pohodlia“. V konečnom dôsledku by sa Hygge zhodoval s pocitom pohody a vnútornej vyrovnanosti, ktorý človek cíti na intímnom a súkromnom mieste a v atmosfére. Byť v pohode sám so sebou je prvým základom, ktorý je potrebné urobiť šťastným.
Atmosféra hygge
Veľmi dôležitou súčasťou tohto životného štýlu je vytvoriť správnu atmosféru vo svojom dome. Domáci priestor v skutočnosti predstavuje to intímne a súkromné miesto, ktoré Dáni považujú za svoje útočisko. Doma sa ukrývame pred zimou a mrazom - ktoré v Dánsku zaberajú mnoho mesiacov v roku - a venujeme sa osobnej pohode a šťastiu. Vytvorenie perfektnej atmosféry zahŕňa začiatok zo svetla: dánski ľudia sú zvyknutý na dlhú zimu, kde je slnečného svetla veľmi málo. Aby to reprodukovali, vyberajú si hlavne zdroje teplého svetla, v odtieňoch tmavožltej a oranžovej, aby mali aspoň po vizuálnej stránke vítanú a „teplú“ atmosféru. Čo absolútne nemôže chýbať, je krb: praskanie ohňa v kontakte s drevom teplé tóny plameňa a jeho plynulý pomalý pohyb dodávajú atmosfére domu jedinečný a osobitý nádych.
Ak je obývacia izba privilegovanou súčasťou domu a na pohovke na nás čaká nevyhnutná prikrývka, nemožno podceňovať ani ostatné miestnosti. Udržať celé domáce prostredie v štýle a atmosfére hygge, aj ostatné priestory musia mať steny v teplej farbe, ako aj svetlá. Ďalej je dôležitým materiálom drevo, ktoré rozptyľuje teplo v miestnostiach. Medzi predmety, ktoré nemôžu chýbať, patria sviečky, knihy, vankúše, deky a porcelánové predmety.
Večer s priateľmi
Ak chcete tento životný štýl prijať pre šťastie, chaotickú noc v klube alebo v preplnenom klube, kde hlasná hudba znemožňuje akýkoľvek druh komunikácie, už nie sú pre vás. Pokojný večer doma s priateľmi je naopak ideálnym časom. V obývačke, s niečím k jedlu, hudba mäkké pozadia (možno si vyberiete jeden z mnohých zoznamov skladieb hygge existujúce!), v pohodlnom svetri v úplnom pohodlí, niekoľkých zapálených sviečkach a možno aj plameni krbu na ďalšie zahrievanie životného prostredia: tu je ideálne prostredie na rozhovor s ľuďmi, na ktorých nám záleží. existujú dve iní leitmotiv od Hygge. Cestovanie, knihy, jedlo, vášne a rodina: každá téma, ktorá udržiava pokojnú a uvoľnenú atmosféru, bude perfektná.
Vypnite telefón
Tento "predpis" hygge sa pripája priamo k večeru s priateľmi. Mobilné telefóny, ktoré sú určite užitočné v pracovnom živote, neustále odvádzajú pozornosť od toho, čo je okolo nás, od našich blízkych a tiež od nás samých. Kľúčovým slovom spoločnosti Hygge je v skutočnosti „prítomnosť“: byť tu a teraz, plne si vážiť každý okamih a ľudí, ktorí ho s nami zdieľajú. Z tohto dôvodu sa odporúča vypnúť telefón mimo úradných hodín a aspoň na večer a noc odísť z virtuálneho sveta.
Čítať knihu
Byť so sebou spokojní: to je to, čo výraz „Hygge“ v zásade znamená. Aby ste to urobili, musíte si nájsť čas pre seba a jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je samozrejme ponoriť sa do čítania knihy. Počas pochmúrneho alebo dokonca zasneženého dňa nie je nič lepšie, ako sa stratiť v príbehu románu, ponoriť sa do pohodlia vlastného kresla alebo pohovky, s teplými ponožkami na nohách a prikrývkou proti chladu. Žiadne starosti v svet., len fantázia, pokoj a mier: niekedy nie je také ťažké byť šťastný.
Popíjajte horúci nápoj
Teplé jedlo a nápoje sú kľúčové pre Dánov a pre každého, kto sa rozhodol prijať životný štýl hygge. Pokiaľ ide o jedlo, určite nie je najzdravšie, pretože aj v prípade jedla sa vždy zameriava na priateľstvo s rodinou a priateľmi a znovuobjavenie tradičných chutí. V Dánsku existuje množstvo receptov, ktoré sa varia najmenej raz týždenne. priniesť filozofiu hygge dokonca aj na vašom stole: od bravčového líčka duseného v pive cez fašírky až po vynikajúce domáce koláče.
Po namáhavom dni v práci je však na znovuobjavenie správneho uvoľnenia a vyrovnanosti ideálne popíjať horúci nápoj na pohovke, napríklad pri čítaní knihy: hostiteľom je horúca čokoláda, ale aj káva, čaj a infúzie s rôznymi nápojmi. vône. Šťastie je zaistené.
Láska na Vianoce
Najhyggeskejším obdobím roka sú Vianoce. Kodaň a všetky ostatné dánske mestá žijú celý december - a dokonca aj niekoľko týždňov predtým - vzhľadom na tento sviatok, ktorý sa dokonale hodí k predpisom. hygge. Každé miesto v Dánsku zdobia typické drevené dekorácie, sviečky a nespočetné množstvo svetiel, ktoré vytvárajú mimoriadnu atmosféru. Možno je park Tivoli v centre Kodane tým najlepším miestom, kde môžete prežiť Vianoce naplno. hygge.
Dáni trávia dni oddychu doma, s rodinou a priateľmi, prípravou známych tradičných jedál, rozprávaním sa a jednoduchosťou spolu. Dospelí aj deti sa zabávajú výrobou vlastných dekorácií, výhradne z dreva a zobrazovaním najrozmanitejších prvkov: od klasických pastierov pre betlehem až po Santa Clausa so sobmi, až po škriatkov a trpaslíkov, ktorí osídľujú legendy Škandinávie.
Znovu objavte prírodu
Zatiaľ by sa zdalo, že cesta za šťastím spočíva iba v tom, že ste doma, v spoločnosti alebo sám. V skutočnosti Hygge podporuje kontakt s prírodou dlhými prechádzkami. Aby ste si zachovali správnu atmosféru, nechoďte nikam príliš preplnení hlukom z dopravy a dajte prednosť prechádzke v parku alebo priamo za mestom, možno na snehu alebo pri západe slnka.
Hygge v lete
Hoci v tomto spôsobe života pre radosť je mnoho prvkov, ktoré pripomínajú „zimu“, atmosféru hygge v letných mesiacoch nemizne, práve naopak! Stačí, keď prijmete jeho zvyky a v lete ich prinesiete späť a zmeníte: večer doma s priateľmi sa stane veselým grilovaním, prechádzka po snehu bude prechádzkou po lúke pod slnkom alebo na bicykli . Dôležité je zachovať hlavné posolstvo spoločnosti Hygge: cítiť sa dobre vo svojom okolí i vo svojom okolí autentickým spôsobom a vážiť si maličkosti. Toto je skutočné šťastie.
Kľúčové slová filozofie Hygge
Ak chcete mať pripomienku na krok aby ste boli s metódou Hygge spokojní, odporúčame vám riadiť sa týmito kľúčovými slovami a denne ich uplatňovať:
1. Atmosféra: stlmte svetlá, zvoľte teplé farby, zapáľte sviečku.
2. Útočisko: miesto pokoja a bezpečia.
3. Rovnosť: „my“ musí prevládať nad „ja“.
4. Prítomnosť: byť tu a teraz, vypínať telefóny.
5. Vďačnosť: ocenenie toho, čo existuje a čo človek má.
6. Harmónia: žiadna konkurencia ani rivalita.
7. Potešenie: doprajte si kávu, čokoládu, sušienky, kúsok koláča.
8. Pohodlie: urobte si prestávky a dni relaxácie.
9. Prímerie: odpojte sa od každodenného života, vráťte pozornosť tomu, kto a čo je pre vás dôležité.
10. Duch zdieľania: rozprávajte sa s ostatnými, zdieľajte príbehy a spomienky.
Prajem dobrý výlet hygge k šťastiu!