Môžem mať sex počas tehotenstva? Čo opaľovanie? Odpovede na najčastejšie otázky!
Okrem najdôležitejších pravidiel, o ktorých sme hovorili v tejto vzácnej príručke pre tehotné ženy, existuje celý rad zjavne menej relevantných problémov, ktoré často trápia budúce matky v dlhých deviatich mesiacoch tehotenstva a napĺňajú ich pochybnosťami a neistotami. V skutočnosti medzi falošnými mýtmi, mestskými legendami a radami odborníkov v štýle samozvaného, v mnohých prípadoch už nie je možné rozlíšiť, čo je spoľahlivé a čo je naopak dôsledkom slabo informovanej mentality. Z tohto dôvodu sme sa rozhodli zostaviť malého sprievodcu vecami, ktoré je možné vykonať a ktorým sa najlepšie vyhnúť v období očakávania. Tu je to nižšie ...
Máte sex počas tehotenstva? Môžeš!
Dobrá správa! Sex v tehotenstve sa dá zvládnuť v poriadku ... určite, možno sa vyhnite prehnane prepracovaným polohám a uprednostnite jednoduchosť, ale choďte jednoducho, neexistuje žiadna kontraindikácia. Myslite si, že je možné to urobiť aj v dňoch, ktoré sa blížia termínu, skutočne, gynekológovia to často dokonca odporúčajú, pretože prostaglandíny, niektoré konkrétne látky obsiahnuté v semennej tekutine, prispievajú k rozšíreniu maternice.
Pozri tiež
Môžem použiť farby na vlasy?
Žiadny problém pre obľúbené farby na trhu, ktoré sa nanášajú na vlasy jednoduchým umývaním, pretože pôsobia na driek a nie na žiarovku: v tomto prípade si môžete byť istí, pretože chemikálie neprenikajú do tela matky. Problém naopak predstavujú tie, ktoré obsahujú čpavok, ktoré sú pri kontakte s pokožkou hlavy škodlivé. Zelené svetlo pre pruhy, odlesky, shatush a akékoľvek iné druhy farbív, ktoré sa neaplikujú od korienkov, ale o niekoľko milimetrov ďalej alebo vo zvyšku vlasov, čím sa zabráni priamemu kontaktu produktu s pokožkou hlavy.
Bezpečnostný pás v aute: áno alebo nie?
Dlho sa predpokladalo, že bezpečnostný pás predstavoval nebezpečenstvo pre tehotné ženy. Ale nie je tomu tak, naopak, bezpečnostný pás, ak je správne zapnutý, je len pomôckou, pretože chráni matku a plod pri cestovaní autom a v rôznych dopravných prostriedkoch, ktoré to vyžadujú. Dôležité však, aby ste sa vyhli nepríjemnostiam, nie je položiť si pás na brucho, ako to obvykle býva, ale prevliecť ho pod toto a tým aj do bokov, čím predídete poškodeniu dieťaťa v prípade náhlych nárazov alebo prudkého prudkého brzdenia ...
A skúter?
Rozhodne nie! Mopedy, bicykle a všetky dopravné prostriedky, ktoré nemajú dostatočnú ochranu a vystavujú tehotnú ženu väčším nebezpečenstvám v dôsledku spätných rázov, výmoľov a porúch na cestách, sú zakázané. Rozhodnite sa pre iné bezpečnejšie prostriedky. A kráčajte, kráčajte. Kráčajte jemne. Čakanie je všeliekom, dokonca aj v dňoch tesne pred pôrodom.
Môžem byť vystavený slnku bez problémov?
Nebojte sa, s niekoľkými ďalšími trikami si už aj vaše budúce mamičky môžu užívať slnko v úplnom pokoji. Počas tehotenstva, ako si dokážete dobre predstaviť, dochádza k pomerne intenzívnej hormonálnej zmene; to okrem iného vedie k zvýšenej produkcii melanínu. Táto situácia by mohla uľahčiť tvorbu tmavých škvŕn na tvári, najmä na čele, lícnych kostiach, brade a hornej časti pier, čo môže viesť k vzniku kazu nazývaného melasma.
Aby ste tomu zabránili, rešpektujte niekoľko malých pravidiel:
- odhaľte sa s mierou, vyhýbajte sa opaľovaniu mnoho hodín za sebou, obzvlášť v centrálnych hodinách
- choďte na pláž skoro ráno, do 11:00, a potom sa vráťte na pláž po 16:00
- Na celom tele používajte vysokú úroveň slnečnej ochrany, osobitnú pozornosť venujte tvári.
To platí pre akýkoľvek typ pokožky. Sú to napríklad ženy s tmavým fototypom, ktoré sú najviac ohrozené slnečnými škvrnami, pretože sú hlavnými producentmi melanínu. Bohužiaľ, aj keď sa melasma po tehotenstve môže zmenšiť, takmer úplne nezmizne, preto nepodceňujte dôležitosť ochrany pred slnkom.
Význam kyseliny listovej
Kyselina listová je pre telo veľmi dôležitým vitamínom B, ktorý, ako dobre viete, nadobúda v období tehotenstva zásadnú hodnotu. V tejto fáze sa v skutočnosti výrazne zvyšuje potreba kyseliny listovej, aby sa zaistilo zdravie plodu: táto látka v skutočnosti prispieva k rozvoju nervového kanálika, ktorý sa začína formovať bezprostredne po počatí a ktorý sa neskôr stáva chrbticou dieťaťa. Ale to nie je všetko, príjem tohto vitamínu by podporil väčšiu prevenciu pred malformáciami nervového systému, čím by umožnil pravidelný vývoj plodu. Bohužiaľ, obmedzené množstvo kyseliny listovej prítomnej v potravinách nepostačuje na pokrytie vyšších potrieb požadovaných počas tehotenstva, z týchto dôvodov sa dôrazne odporúča doplniť ju od prvých okamihov očakávania, aj keď by to bolo dokonca žiaduce. „príjem kyseliny listovej v období predchádzajúcom počatiu s“ intenzifikáciou najmenej v prvom trimestri gravidity.
Je škodlivé robiť röntgenové lúče v tehotenstve?
K tejto téme je potrebné pristupovať s určitou pozornosťou: riziko poškodenia je v prípade, keď veľmi často podstupujeme rádiografiu a CT vyšetrenie v oblasti brucha - pomerne zriedkavé prípady. V skutočnosti CT a röntgenové snímky na brušnej a bedrovej úrovni priamo ovplyvňujú plod, odporúča sa ich preto predložiť iba vtedy, ak je to nevyhnutné.
Na druhej strane neexistuje žiadne nebezpečenstvo, ak röntgenový lúč zasiahne oblasť ďaleko od brucha: v tomto prípade je v skutočnosti dávka žiarenia, ktorá sa dostane k plodu, skutočne zanedbateľná. To isté platí pre mamografiu, pretože žiarenie sa dostane iba do prsníka.
Je zrejmé, že v prvom trimestri tehotenstva je potrebná väčšia opatrnosť; najchúlostivejším obdobím, v ktorom môže byť žiarenie škodlivé aj pri nižších dávkach, sú prvé týždne tehotenstva, keď sa implantuje embryo a začína sa proces formovania orgánov plodu.
S pribúdajúcimi mesiacmi sa riziká stále viac znižujú, aj keď ako všeobecné pravidlo by bolo dobré absolvovať tento typ vyšetrenia len v nevyhnutných prípadoch.
