Ako odblokovať zablokovaný cyklus: tipy a bylinné prostriedky
Menštruačný cyklus so sebou prináša určité tajomstvo a dokonca aj fámy. Ako budete pokračovať v čítaní, objavíte tipy na to, ako sa pokúsiť odblokovať zablokovaný cyklus, ale najskôr zistíte, ako menštruačný cyklus ovplyvňujú fázy mesiaca. Pozri si video!
Menštruácia neprichádza: niektoré možné príčiny oneskorenia
Pravidelný cyklus má časový interval 30 dní od dátumu začiatku predchádzajúcej menštruácie do dňa pred ďalším, ale aj keď máte mierny predstih alebo meškanie niekoľko dní, ste späť v norme. Príčiny môžu byť rôzne a nie vždy relevantné, pokiaľ netrpíte nejakou známou patológiou alebo si myslíte, že ste tehotná. Príliš rýchle priberanie alebo chudnutie môže tiež zastaviť menštruáciu, ako keby telo chcelo varovať, že nie je v stave ovulácie. Oneskorené alebo vynechané obdobie môže byť dôsledkom polycystických vaječníkov s hormonálnymi problémami, ktoré sťažujú ovuláciu. Ak sú oneskorenia cyklu pomerne časté, môžu byť dôsledkom nesprávnej činnosti štítnej žľazy, ktorá tiež reguluje vývoj pohlavných hormónov. Niekedy môžu zahŕňať aj použitie určitých liekov alebo prírodných doplnkov. Menštruačný mechanizmus cyklu nie je ovplyvnený iba sexuálnymi orgánmi ženy, ale zahŕňa okrem iných oblastí mozgu aj hypofýzu, ktorá produkuje hormón. ACTH. Ak je tento hormón prítomný vo veľkom množstve, zvyšuje hladinu kortizolu, nazývaného tiež stresový hormón. Ak teda neexistujú žiadne ďalšie príznaky patológií vaječníkov alebo maternice alebo prebiehajúceho tehotenstva, oneskorenie menštruácie môže byť spôsobené práve silným stresom, ktorý je niekedy podceňovanou príčinou blokovania cyklu a ktorý je veľmi škodlivý pre pohoda tela i mysle.Na stres odporúčame meduňku, horký pomaranč a mučenku, obsiahnuté aj v tabletách rozpustných v ústach, ktoré, keďže absolútne nejde o psychotropné lieky, nevyžadujú lekársky predpis. Ak meškáte niekoľko dní, nenechajte sa preto príliš znepokojovať, snažte sa odpútať pozornosť od problému, jedzte jedlá, ktoré môžu podporiť odblokovanie cyklu, vychutnajte si bylinkové čaje odporúčané bylinkárkou, cvičte a kúpajte sa horúco, ale vyššie všetci nájdu spôsob, ako sa uvoľniť, pretože stres môže ovplyvniť vaše oneskorenie menštruácie viac, ako si myslíte. Ak sa nemôžete vystresovať, zájdite za gynekológom, ktorý vám bude schopný presne diagnostikovať príčinu meškania, a možno, ak sa po návšteve budete cítiť istejšie, môžete problém vyriešiť ešte jednoduchšie.
Pozri tiež
Nepravidelnosť cyklu: prírodné prostriedky na stimuláciu menštruačného toku
Na stimuláciu nástupu menštruácie existujú rôzne úplne prírodné prostriedky. Týchto metód je mnoho, a preto máte možnosť vybrať si ten, ktorý vás najviac presvedčí. Výživa môže byť tiež zásadná, pretože existujú potraviny bohaté na fytoestrogény, vhodné na stimuláciu menštruačného toku, ktorých pôsobenie je podobné účinku estrogénu. Fytoestrogény možno rozdeliť na izoflavóny, lignany a cumestany. Prvé sa nachádzajú v sóji, druhé v ľanových semenách a iných obilninách, druhé v červenej ďateline a klíčkoch. Včela, ktorá stimuluje sťahy maternice a uľahčuje nástup menštruačného toku, je prítomná v zeleri a petržlenovej vňati. Potraviny bohaté na vitamín C môžu tiež podporovať odblokovanie menštruačného toku, pretože podporujú tok krvi do ženského reprodukčného systému. Jedzte preto veľa ovocia, pomarančov, citrónu, grapefruitu, manga, papáje, kiwi, zeleniny, papriky a brokolice.
Niektoré bylinky z bylinkového čaju môžu tiež stimulovať menštruáciu, ak je neskoro, pretože sú bohaté na fytoestrogény. Bylinné čaje s týmito bylinkami sú chutné a rýchlo sa pripravujú; preto sú jednoduchým, ale veľmi dobrým prostriedkom nápravy.
Salvia officinalis je predovšetkým skutočne veľmi účinná; môže byť tiež použitý ako éterický olej s vyššou koncentráciou účinných látok. Rovnaké vlastnosti má aj fenikel, chmeľ, brusnica a perlička. Vždy sa však obráťte na svojho lekára o radu, dokonca aj o používanie bylinných liekov. Túto nápravu je možné vykonať aj bez oneskorenia menštruácie, v dňoch pred očakávaným dátumom (2 týždne vopred je dostatočne dlhý čas).
Ženšen: prírodný liek osobitnej dôležitosti
Ženský ženšen, Don quai alebo Angelica sinensis, odporúča čínska medicína, pretože toto tonikum prináša výhody ženským pohlavným orgánom, upravuje cyklus, upokojuje menštruačné bolesti, zmierňuje nepríjemné predmenštruačné príznaky, ako sú kŕče, opuch brucha a pocit zápchy. U žien v menopauze sa používa na zmiernenie depresie charakteristickej pre túto fázu, zlepšenie nálady a je tiež užitočný pri návaloch horúčavy a osteoporóze, pretože bojuje so stratou vápnika. Najbohatšou časťou Angeliky je koreň. Túto rastlinu s mnohými vlastnosťami považujú Ázijci za rastlinu žien; v skutočnosti ju vždy používala na každý gynekologický problém čínska medicína, podľa ktorej táto rastlina prináša výhody krvnému obehu, najmä ak trpí anémiou, arytmiou a atóniou; je schopný pôsobiť na hladké svaly čreva a maternice, upokojuje klasické bolesti brucha z menštruácie a všetky bolesti súvisiace s nervovými faktormi, ako sú tráviace, a má tiež dobrú antioxidačnú silu. V starovekých kláštoroch mu dali meno Erba degli Angeli pre jeho prospešné a liečivé vlastnosti.
Pozri tiež: Všetko, čo ste o menštruácii nevedeli
Rodinné lieky: horúce sprchy a kúpele, kúpele na nohy, fyzická aktivita a brušné svaly
Jeden z domácich liekov, ktorý sa prenáša z babičky na mamu a z matky na dcéru, sa ľahko zavádza do praxe a nemá žiadne vedľajšie účinky. Je založená na teple, ktoré tým, že pôsobí ako vazodilatátor, podporuje prietok krvi. Preto táto metóda považuje slávny vak s horúcou vodou za funkčný, ktorý sa musí počas dňa niekoľkokrát držať na žalúdku, a sprchy a kúpele vo vani pri dosť vysokej teplote. Aj keď príde menštruácia, je potrebná fľaša s horúcou vodou, pretože výrazne zmierňuje kŕče a bolesti brucha. Rýchlejšia, ale pomerne účinná metóda namáčania nôh v horúcej vode, do ktorej je možné pridať rozmarínový olej. Táto metóda nie je len populárnou predstavou, pretože rovnako ovplyvňuje vazodilatáciu a podľa diktátu reflexológie chodidiel by mohla rozšíriť svoje pôsobenie v celom tele a uľahčiť nástup menštruácie.
Na odblokovanie cyklu slúži aj fyzická aktivita, pretože najmä aerobik, ale aj beh alebo rýchla chôdza môžu mať významný vplyv na odtok menštruačnej krvi. Malá fyzická aktivita nielenže podporuje krvný obeh, ale zvyšuje metabolizmus. Zvlášť vhodné sú cvičenia na brucho, pretože zvládajú nielen zlepšiť biorytmus, ale aj krvný obeh v oblasti maternice. Pohyb potom zmierni aj menštruačné bolesti, akonáhle dôjde k prietoku krvi. Amenorea je naopak nedostatok menštruácie, ku ktorému dochádza v puberte, tehotenstve, pri dojčení a menopauze a v týchto prípadoch je fyziologický. Mimo týchto období života ženy sa stáva patologickou, pravdepodobne v dôsledku chorôb pohlavného systému, hormonálnych problémov, silného stresu alebo psychickej traumy.
Existuje primárna amenorea, keď puberta nemá menštruáciu, a sekundárna, keď k nedostatku dochádza po rokoch pravidelného cyklu. Hypotalamická amenorea, nie organického pôvodu, je dôsledkom nedostatku gonadotropínov v hypotalame a je reakciou ženského tela na stres.
