Ako pestovať vlasy: 10 trikov na podporu rýchlejšieho rastu vlasov!
Nesprávny strih alebo jednoducho potreba trochu sa zmeniť: to sú často dôvody, ktoré nás vedú k túžbe po rýchlejšom raste vlasov, ktoré sa v niektorých prípadoch javia ako skutočná fatamorgána. Ako však vlasy nechať rásť viac Je to možné alebo sú to len zbytočné mestské mýty bez základu? Realita je taká, že existujú užitočné pohyby a zdravé návyky v starostlivosti o vlasy, ktoré nám môžu pomôcť rýchlejšie rásť. Žiadne zázračné zásahy ani drastické zmeny, to je jasné, ale malá pomoc, ktorá môže ovplyvniť zdravie vlasy, posilňujú ich, a predovšetkým na folikuloch, tiež výrazne ovplyvňujú čas opätovného rastu.
Triky na rast vlasov
Trikov na pestovanie vlasov je mnoho a týkajú sa všeobecnejšie stravovacích návykov a správneho životného štýlu, konkrétnejšie správnych pohybov starostlivosti o vlasy a malých predbežných opatrení, ktoré je potrebné používať pri úprave a starostlivosti o vlasy počas umývania a sušenia.
Predtým, ako budeme pokračovať v čítaní, vám však chceme pripomenúť dôležitosť predvádzania zdravých, silných a lesklých vlasov, ktoré sú základnými aspektmi tiež na podporu rýchlejšieho rastu vlasov. Tu je video s niekoľkými užitočnými radami v tejto súvislosti.
Pozri tiež
Ale ako potom nechať vlasy rýchlo rásť? Tu je desať efektívnych trikov!
1. Dávajte si pozor na stres
Jedným z prvých faktorov, ktoré je potrebné zvážiť, je stres. V skutočnosti to nepriamo ovplyvňuje rast našich vlasov v dôsledku kortizolu, nazývaného tiež stresový hormón. Na folikuly môže pôsobiť vysoká hladina kortizolu, ktorá inhibuje ich aktivitu a výrazne spomaľuje rast vlasov.
Nielen to, stres, ako je známe, môže mať tiež významný vplyv na vypadávanie vlasov, a preto môže byť beh za krytom a predchádzanie vysokému stresu „vynikajúcim krokom k získaniu všeobecných výhod pre celé telo i mimo neho. ... na našich vlasoch.
Pokúste sa vybrať si chvíľky pre seba, vyhýbajte sa hektickému tempu bez toho, aby ste si zaistili čas na zotavenie, doprajte si dostatok spánku a rozhodnite sa pre vyvážený životný štýl a nie príliš vysoké plány. S našou fyzikou je potrebné zaobchádzať opatrne, aby sme sa vyhli stresu a skratu s nepríjemnými následkami.
2. Odstráňte pranie
Teraz prejdeme k technickejším krokom: neumývajte si vlasy príliš často. Príliš časté umývanie odstráni všetok kožný maz, nielen prebytočný: ale musíte vedieť, že časť toho je nevyhnutná pre udržanie vlasov v dobrej kondícii. Skúste teda obmedziť umývanie iba na dva alebo trikrát týždenne - jasne podľa typu vašich vlasov; týmto spôsobom umožníte kožnému tuku prítomnému na pokožke hlavy a užitočnému pre naše vlasy preniknúť do vlasov, hydratovať ich a regenerovať.
Vieme, že tí, ktorí majú obzvlášť mastné vlasy, budú bojovať s obmedzovaním umývania: v tomto prípade si pomôžte suchým šampónom alebo mastencom a pokúste sa zotaviť čo len jeden deň, aby ste neprekročili tri umytia týždenne. Ako je vysvetlené vyššie, príliš časté umývanie vlasov by ich paradoxne rýchlejšie znečistilo. Skúste teda odolať a v dňoch, keď vaše vlasy nie sú úplne bezchybné, sa tiež rozhodnite pre niektoré plodiny alebo cielené účesy, ktoré trochu zamaskujú menej ako dokonalý stav vašich vlasov.
Kúpte si najpredávanejší suchý šampón na Amazone. Výhodná cena, okamžitá dostupnosť a doprava zadarmo!
© Pinterest Účesy pre špinavé vlasy: všetky ideálne účesy pre odloženie šampónovania!
3. Masírujte pokožku hlavy
Ďalšou užitočnou technikou na rast vlasov je správna masáž pokožky hlavy. Tento pohyb pomáha zlepšiť krvný obeh, ktorý tak stimuluje folikuly, zvyšuje ich aktivitu a podporuje vyššiu rýchlosť rastu.
Skúste si teda pri každom umývaní vlasov premasírovať pokožku hlavy: použite končeky prstov (alebo silikónový masážny prístroj na pokožku hlavy, ktorý nájdete v Amazone v špeciálnej ponuke) a krúživými pohybmi jemne masírujte. Uistite sa, že to nepreháňate, ale držte jemný, jemný tlak. Opakujte operáciu niekoľkokrát: bude to nielen užitočné pre vaše vlasy, ale tiež vám umožní znížiť napätie a relaxovať.
Môžete si pomôcť aj olejom: tu sú uvedené dve pleťové vody, ktoré sa dajú ľahko pripraviť.
Kliknite sem a objavte recept na vlastnú masku, pomocou ktorého vlasy rýchlo rastú!
Rastový olej na vlasy: rozmarín a olivový olej
Vynikajúcim spojencom našich vlasov je rozmarínový olej.
Skúste si vlasy masírovať pomocou pleťovej vody s rozmarínovým olejom a olivovým olejom: sú to dva prírodné prvky, ktoré vlasy vyživujú a stimulujú, posilňujú ich. Túto zmes používajte dvakrát týždenne po umytí šampónom a nechajte pôsobiť najmenej desať minút. , potom opláchnite a okamžite si všimnete veľkých výhod.
Recept
Dve čajové lyžičky rozmarínového oleja a pol šálky olivového oleja zohrievajte asi dve minúty. Ak nemáte rozmarínový olej, môžete ho nahradiť pol šálkou vody, do ktorej namočíte dve vetvičky rozmarínu a potom pol šálky olivového oleja.
Potom nechajte získanú zmes asi hodinu a pol alebo dve odpočívať a potom pokračujte v aplikácii.
Ricínový olej, vrchol pre rast vlasov!
Ricínový olej je tiež ideálny pre rýchlejší rast vlasov.
Pretože sa nachádzame v prítomnosti druhu oleja s vysokou hustotou, bolo by dobré ho zriediť ľahšími rastlinnými olejmi, ako je ryžový olej, jojobový olej alebo samotný rozmarínový olej.
Recept
Nalejte malý vlašský orech ricínového oleja, potom pridajte malé množstvo jojobového alebo ryžového oleja a nakoniec 2 alebo 3 kvapky esenciálneho oleja z rozmarínu, ktorý podľa očakávania podporuje krvný obeh a okysličenie tkaniva. Má vplyv na opätovný rast vlasov.
V tomto mieste vlhkými vlasmi jemne masírujte pokožku hlavy kruhovými pohybmi: mali by ste ju nechať pôsobiť hodinu, aj keď ideálne by bolo nechať si ju aspoň šesť hodín. Mohli by ste využiť nočné hodiny na úplné fungovanie a potom pokračovať v umývaní vlasov nasledujúce ráno. V tomto prípade to očividne urobte so suchými a nie vlhkými vlasmi. Aby ste dosiahli účinnejšie výsledky, kúru opakujte dokonca dvakrát týždenne.
4. Vyrobte si aspoň jednu masku týždenne
Masky, podobne ako pleťové vody na báze oleja, môžu tiež pomôcť k rýchlejšiemu rastu vlasov. Je to preto, že rovnako ako pri masáži, pôsobenie masky pôsobí na folikuly, stimuluje ich aktivitu a výrazne urýchľuje načasovanie opätovného rastu.
Tu je niekoľko receptov na masky na vlasy, ktoré sú užitočné na urýchlenie rastu vlasov.
Masky na rast vlasov: 3 recepty pre domácich majstrov pre okamžité výsledky
Vaječná maska
Vajcia sú jednou zo základných potravín pre zdravie vlasov: táto superpotravina bohatá na bielkoviny, vitamín B7 a železo pomáha posilňovať pokožku hlavy a pôsobí na rast vlasov.
Masky, ktoré používajú vajíčko, v skutočnosti patria medzi najúčinnejšie pre naše vlasy a tu navrhujeme dve z nich.
Recept
Vezmite dve vajcia a rozdeľte žĺtky z bielkov. Porazte to druhé a získanú zmes naneste na vlasy.
Nechajte pôsobiť asi 30 minút a potom pokračujte v umývaní vlasov.
Aplikujte ho dvakrát týždenne, aby ste dosiahli efektívny výsledok v krátkom čase.
Maska na báze vajíčka a piva
Táto druhá maska používa žĺtky, a nie vaječný bielok, a tiež kombinuje pivo, ďalšiu užitočnú látku pre zdravie našich vlasov. Nielenže umožní rýchlejší rast vlasov, ale tiež ich urobí jasnejšími a hodvábnejšími.
Recept
Vezmite tri žĺtky a pol pohára piva a potom všetko premiešajte. Teraz naneste zmes a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom opláchnite vodou tipedida.
Aplikujte ho najmenej raz týždenne.
Cibulová a medová maska
Cibuľa, podobne ako vajíčko, môže predstavovať konkrétnu pomoc, ak chcete, aby vám vlasy rástli rýchlejšie. V kombinácii s medom z nich vznikne výživná maska, ktorá je veľmi účinná pre blaho našich vlasov.
Recept
Vezmite stredne veľkú cibuľu, ošúpte ju a nakrájajte na kocky. Potom použite odstredivku, aby ste získali šťavu. Nalejte šťavu do misky a pridajte 25 gramov medu. Zmes premiešajte, navlhčite vlasy vlažnou vodou a pomocou príjemnej revitalizačnej masáže naneste na vlasy. Potom nechajte pôsobiť asi pol hodiny.
Nakoniec vlasy opláchnite a pokračujte v umývaní: na rozpustenie cibuľovej vône použite šampón so silnou vôňou.
- žĺtky
- pivo
5. Dôsledne si česajte vlasy
Rovnako ako masáž a používanie pleťových vôd a masiek, aj česanie vlasov pomáha stimulovať cirkuláciu pokožky hlavy a jej činnosť, pričom podporuje rýchlejší rast vlasov. Zvyknite si česať vlasy najmenej dvakrát denne: urobte to jemne a s použitím ploché kefy alebo hrebeň so širokými zubami (kúpte si súpravu Lily England na Amazone), ktoré pomáhajú dosiahnuť lepší výnos, sú chúlostivejšie a umožňujú vám dosiahnuť efektívnejší výsledok.
Ak máte kučeravé vlasy, najlepší spôsob, ako ich rozčesať, je použiť ruky: vo vašom prípade je teda najlepším prostriedkom na dosiahnutie rýchlejšieho rastu pomoc pri masáži pokožky alebo pri neustálom nanášaní masiek a pleťových vôd. .
6. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú silikóny
Ďalším kľúčovým bodom, ktorý pomôže vlasom rásť rýchlejšie, je vzdať sa produktov, ktoré obsahujú silikóny: tieto v skutočnosti zabraňujú hydratácii a upchávajú folikuly, čím spomaľujú rast vlasov.
Už ste vyskúšali produkty Garnier Fructis Hair Food Banana? Sú bez silikónov a obsahujú 98% zložiek prírodného pôvodu. Tu je sada šampónov, kondicionérov a výživných masiek na Amazone.
7. Uprednostňujte „priateľskú“ diétu pre vlasy
Ako sa očakávalo, existujú potraviny, ktoré viac ako ostatné môžu pomôcť našim vlasom byť silnejšími a zdravšími, a tým pomôcť zintenzívniť pôsobenie folikulov a zaistiť rýchlejší rast. Uistite sa, že budete jesť potraviny bohaté na biotín, ako sú vajíčka, sója a cereálie , nevyhnutné na predvádzanie zdravých a lesklých vlasov, a v tejto súvislosti sú nevyhnutné aj potraviny bohaté na bielkoviny - ako mäso, ryby, strukoviny - a vitamíny.
Na rast vlasov sú nevyhnutné predovšetkým vitamíny A, C, E a obzvlášť vitamíny skupiny B. Prvé z nich sú obsiahnuté predovšetkým v ovocí a zelenine (vrátane mrkvy, kapusty, papriky, paradajok, citrusových plodov, broskýň, marhúľ, jahôd, kivi a avokádo, aby sme vymenovali aspoň niektoré), zatiaľ čo tie zo skupiny B sú vo vysokých množstvách obsiahnuté v pivovarských kvasniciach, obilninách, ryži, zemiakoch, fazuli a cíceri a v mlieku.
Okrem bielkovín a vitamínov je dôležité prijímať aj minerálne soli vo vysokej kvalite, ako je železo, síra, zinok, selén a horčík. Zelená listová zelenina je preto vítaná, ako je špenát, veľmi bohatý na železo, a cesnak, cibuľa, špargľa a aromatické bylinky na zaistenie správneho množstva síry.
Na druhej strane zinok, selén a horčík zaručujú semená, najmä slnečnicové, vlašské a kešu.
Tu je zoznam superpotravín vhodných pre vlasy, ktoré by ste mali denne konzumovať.
8. Pite veľa vody
Pitie obyčajnej vody - najmenej dva, dva a pol litra denne - prináša mnoho výhod. A medzi nimi je aj lepší zdravotný stav našich vlasov. Udržiavanie hydratácie v skutočnosti umožňuje, aby boli vlasy menej suché a matné a menej náchylné na lámanie. Ďalej je to ďalší prvok, ktorý podporuje lepší krvný obeh s pozitívnymi dôsledkami na aktivitu folikulov a na rýchlejšie časy opätovného rastu.
Dbajte preto na to, aby ste pili dostatok obyčajnej vody, vyhýbajte sa šumivým nápojom a fajčeniu a kofeínu konzumujte s mierou. Ak už naozaj nemôžete piť vodu, pomôžte si bylinkovými čajmi (krabička s tými od Equilibra je k dispozícii na Amazone) a nesladenými infúziami alebo ochutenou vodou.
9. Aj šport môže pomôcť ...
Môže sa to zdať čudné, ale aj cvičenie fyzickej aktivity môže mať vplyv na rast našich vlasov. Dôvodom je, že každá činnosť, ktorá podporuje vazodilatáciu a zvyšuje množstvo kyslíka a živín v spojivových tkanivách, môže pomôcť stimulovať rast vlasov. Uistite sa teda, že cvičíte dôsledne: pomôže vášmu telu, mysli a dokonca aj vašim vlasom!
- žĺtky
- pivo
10.Vyhnite sa príliš tesným účesom
Dávajte si tiež pozor na príliš tesné plodiny. Príliš tuhé účesy a kolekcie môžu z dlhodobého hľadiska lámať vlasy a podporovať rýchlejší pád. Nielen to: môžu byť tiež zodpovedné za konkrétny stav nazývaný trakčná alopécia, ktorá spôsobuje malú jazvu na folikulu, ktorá zabraňuje opätovnému rastu vlasov v tomto presnom bode.
Aby ste si uviazali vlasy, dajte prednosť bežným gumičkám, jemným scrunchies. (Tu je pre vás balíček 36 farebných zamatových scrunchies)
Nižšie navrhujeme niekoľko mäkkých plodín, z ktorých sa môžete inšpirovať originálnym a trendovým účesom, ktorý vlasy nestresuje.
