Ako bojovať proti vráskam: tipy pre mladšiu a tonizovanejšiu pokožku!
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu nejakým spôsobom poškodiť pokožku na našej tvári a podporovať výskyt vrások: plynutie času, znečistenie, zlá výživa, nezdravý životný štýl, stres a dokonca aj negatívne emócie.
Existuje však aj niekoľko účinných liekov, ktoré nám môžu pomôcť - a udržať - mladú a tonizovanú pokožku dlhšie.
Tu sú hlavné.
1. Nezanedbávajte rutinu krásy
Teraz by ste už mali poznať gestá dobrej kozmetickej rutiny naspamäť, ale ak je pravda, že v dvadsiatich rokoch, aj keď sa niektoré z nich príležitostne zanedbávajú, nespôsobuje veľké škody, pri prekročení tridsiatky je veľmi dôležité nezabudnúť na žiadne krok, poďme sa teda pozrieť na dobré návyky.
Ráno a večer vždy pamätajte na čistenie pokožky, aby ste odstránili nečistoty, nečistoty a to, čo sa počas dňa ukladá na pokožku. Detoxikačné pracie prostriedky sú vynikajúce, ktoré okrem odstránenia nahromadených toxínov uprednostňujú dokonalé čistenie, nevyhnutné pre krémy, ktoré následne preniknú. hlbšie a lepšie vykonávať svoju funkciu.
Po čističi prejdeme k toniku, ktoré uzavrie póry a dodá dávku energie, potom sérum a denný / nočný krém. Raz alebo dvakrát týždenne si urobte masku, zvlhčujúcu, energizujúcu, detoxikačnú, rozjasňujúcu alebo čistiacu, v závislosti od potrieb vašej pokožky, a raz za týždeň je tiež dobrým zvykom urobiť si peeling, ktorý eliminuje odumreté bunky a pomôže jednotnú pleť.
V tomto videu vysvetľujeme, ako pripraviť vynikajúci účinný prírodný peeling.
Pozri tiež
2. Vyberte si správny krém na vrásky
Plniaci, vyhladzujúci a zvlhčujúci účinok: to sú funkcie, ktoré musí vynikajúci krém proti vráskam mať.
Pokožka v priebehu rokov redne, stráca pružnosť a stále výraznejšie sa tvoria mikro vrásky a vrásky. Na účinný boj proti nim sú potrebné ošetrenia, ktoré pôsobia cielene a zároveň príjemne starajú o pokožku.
Rovnako ako Somatoline Lift Effect 4D, rad proti vráskam s „výplňovým“ pôsobením, ktorý vďaka exkluzívnemu Filler Complex pôsobí v 2 stupňoch pre dvojnásobnú účinnosť: okamžité vyplňujúce pôsobenie a viditeľné zmenšenie 4 rozmerov vrások - množstvo, šírka, hĺbka a suchosť - po 4 týždňoch ošetrenia.
Formulácie novej rady Somatoline Cosmetic Lift Effect 4D proti vráskam obsahujú špecifické komplexy obohatené o: výplňový polymér, ktorý vyhladzuje pokožku okamžitým vyhladením a vyplnením, kyselina hyalurónová, ktorá vytvára ochranný film, ktorý zachováva stratu vody, zvlhčuje pokožku do hĺbky a na povrch a aktívnu molekulu na mikrocirkuláciu, ktorá vykonáva účinnú mikromasáž pokožky, ktorá podporuje okysličovanie a výživu pokožky.
Nový rad Lift Effect 4D navyše spríjemňuje rutinu krásy vďaka inovatívnej a ľahkej textúre, ktorá je schopná splynúť s pokožkou pre maximálne zmyslové pohodlie a jemnej kvetinovej vône.
3. Vykonajte tvárovú gymnastiku, aby ste predišli vráskam
Šport je v móde a gymnastika aj pre tvár. Ak trénujeme svaly zvyšku tela, prečo by sme mali zabudnúť na svaly tváre?
Niekoľko minút denne samo-masáže a pohybov tváre stačí na posilnenie svalov a tkanív tváre.
Napríklad pre hladké čelo a tónované viečka skúste mračiť sa, mračiť sa, ako keby ste napodobňovali „našpúlenú“ tvár a počítajte do 10. Potom uvoľnite tvár a zdvihnite obočie, pričom široko otvorte oči. Celý cyklus zopakujte 10 -krát.
4. Vyživujte výživu pre mladšie vyzerajúcu pokožku dlhšie
Keď hovoríme o mladej, tonizovanej, žiarivej a krásnej pokožke, určite nemôžeme zabudnúť na zásadnú úlohu vyváženej stravy, ktorá zahŕňa kvalitné bielkoviny, zdravé tuky, celé uhľohydráty, surové ovocie a zeleninu, orechy a semená.
Medzi potraviny, ktoré určite pomáhajú našej pokožke zostať mladou, patrí pohánka, bohatá na rutín, omega 3 mastné kyseliny v tučných rybách a lososoch a omega 6 prítomné v sušenom ovocí, najmä vlašských orechoch.
Na záver nezabudnite vypiť aspoň 1 a pol litra vody denne, najlepšie na prázdny žalúdok, aby mal na pokožku čistiaci účinok.
V tejto galérii nájdete ďalšie užitočné potraviny pre zdravú a krásnu pleť!
Pozri tiež: Potraviny, ktoré sú prospešné pre vašu pokožku: ako zlepšiť pokožku tváre jedením!
5. Odstráňte zlé návyky
Samozrejme, ak fajčíte, musíte s tým okamžite prestať, pretože toxické látky obsiahnuté v cigarete vstupujú do obehu a poškodzujú všetky orgány vrátane pokožky, ktorá zrazu starne. Keď prestanete fajčiť, vaša pokožka sa zlepší a v prvých týždňoch si všimnete rozdiel.
Dokonca aj napätie je nepriateľom krásy a tonizovanej a mladej pokožky, v skutočnosti nám dodáva tvrdý, strnulý a matný aspekt. Ak sa im úplne nevyhnete, môžete sa ich však naučiť lepšie ovládať a nenechať sa premôcť. Ako? S jogou, autogénnym tréningom, relaxačným koníčkom ... Nájdite techniku, ktorá vám najviac pomáha, a nájdite pokoj, zvnútra aj zvonku.
Konečne vieme, že pekné opálenie je veľmi obľúbené, ale skutočnosť, že nemôžeme prehliadať je, že slnko veľmi starne. Ak sa chcete vyhnúť predčasnému starnutiu pokožky, odhalte sa s mierou a v každom prípade používajte primeranú ochranu pred slnkom (aj v meste), ktorá ich často obnovuje, najmä v centrálnych hodinách dňa.
V spolupráci so spoločnosťou Somatoline Cosmetic
