Ako sa dobre opaľovať: všetky tipy na závideniahodné a nerizikové opálenie
Prichádza leto a s ním aj celé dni na pláži alebo v bazéne pod slnečnými lúčmi. Vieme, že dobré opálenie je pre každého lákavé a radi sa čo najdlhšie chválime zlatou pokožkou, ale my tiež viete, že nepretržité a nadmerné vystavovanie sa slnku je škodlivé pre našu pokožku a môže spôsobiť vážne dlhodobé zdravotné problémy, ak nepoužijeme primeranú ochranu. Ako teda môžeme zlepšiť svoje opálenie bez preháňania slnečného žiarenia?
Na to, aby sa opálenie zlepšilo, je dôležité nielen starať sa o svoju pokožku zvonku, ale starať sa o seba aj zvnútra je nevyhnutné na to, aby sme sa opálili tak, ako si želáme.
Začnite so správnou diétou!
Dobré opálenie a zdravá pokožka začína zdravím nášho tela. Toto je niekoľko tipov, ktoré by ste mali mať na pamäti, ak chcete v lete dosiahnuť ideálnu farbu:
- Pite veľa vody a hydratujte: Zostať dobre hydratovaný je synonymom pokožky, ktorá je navonok hydratovaná a jemná. Ak sa chcete vyhnúť suchej pokožke a zabrániť opaľovaniu, musíte piť veľa vody, najmä v horúcich dňoch.
- Jedzte potraviny s beta karoténom: karotén podporuje prirodzenú tvorbu melanínu, zodpovedného za opaľovanie. Niektoré z potravín, ktoré obsahujú viac betakreténu, sú mrkva, cuketa, brokolica alebo špenát.
- Vitamín C: Tento vitamín je silný prírodný antioxidant, ktorý nezvyšuje opálenie, ale pôsobí proti starnutiu pokožky spôsobenému slnkom a robí pokožku hladšou a mladšou. Vitamín C nájdete v zelenine, ako je brokolica, citrusy alebo čili.
- Vitamín E: Rovnako ako vitamín C, vitamín E nezlepšuje opaľovanie ako také, ale pomáha zlepšovať zdravie a vzhľad pokožky po pobyte na slnku. V tomto prípade vitamín E pomáha pokožke zotaviť sa. Po opaľovaní a zabraňuje poškodeniu slnkom dermis. Tento vitamín nájdete v orechoch alebo strukovinách.
Pozri tiež
Exfoliácia: kľúč k opáleniu
Príprava pokožky pred pobytom na slnku je kľúčom k peknému opáleniu bez toho, aby ste museli pod jej lúčmi tráviť hodiny a hodiny. Vďaka odlupovaniu odstraňujeme z tela odumretú pokožku, čo zabraňuje vzniku oblastí s nerovnomernou farbou po expozícii slnko, tiež robí opálenie trvácnejším. Pred opaľovaním si naneste prírodný peeling na celé telo a všimnete si, ako sú výsledky lepšie. Odporúčame peeling FrankBody's so slivkou Kakadu a vitamínom E, v predaji v Sephora za 8,90 €.
Výrobky na zvýšenie opálenia
Na trhu je množstvo produktov, ktoré môžu pomôcť udržať vašu pokožku zlatú po celé leto: od prípravkov na podporu opálenia, ktoré dodávajú pokožke živiny a hydratáciu, aby lepšie využívali slnečné svetlo v kratšom čase, až po výživové doplnky, ktoré vám pomôžu. Dodávajú vitamíny a beta-karotén potrebné na dosiahnutie dobrého tónu pleti. Ak sa radšej vyhýbate slnečnému žiareniu, môžete vyskúšať samoopaľovací krém, ktorý dodá vašej pokožke zlatistú farbu Toto je náš výber produktov, vďaka ktorým budete toto leto vyzerať nádherne. Vždy sa chráňte pred slnečným žiarením UVA a UVB ochranným zariadením vhodným pre váš typ pokožky. Je nevyhnutné vyhnúť sa budúcim zdravotným problémom.
Australian Gold - Tanning Accelerator: Tento zosilňovač je suchý, nemastný olej vo forme spreja, ktorý vďaka výťažku z vlašských orechov poskytne intenzívnejšie opálenie. Obsahuje semená mrkvy, olej z čajovníka austrálskeho, olej z roucou, banánový extrakt, aloe vera a vitamín E. Poskytuje pokožke živiny, ktoré potrebuje na absorbovanie slnečných lúčov a dosiahnutie zlatého tónu. Nezabudnite ho vždy naniesť bežným opaľovacím krémom, pretože toto mlieko nemá SPF a môžete sa popáliť.
Tannymaxx Melon Rainbow, urýchľovač a optimalizátor opaľovania: toto mlieko je jedným z najúplnejších na trhu. Nielenže urýchľuje a optimalizuje opaľovanie, takže v tejto sezóne pokožku stmavuje, ale má aj spevňujúci účinok pre hladšiu pokožku. A je silný zvlhčovač, ktorý opravuje pokožku po pobyte na slnku. Obsahuje karnitín a kofeín na podporu spaľovania tukov, melón z Kanárskych ostrovov na obnovu pokožky pred slnečnou agresiou a extrakt z marhúľ a ananásu, ako aj vitamíny A, C a E na zlepšenie opálenia. Ak ho chcete použiť pred alebo počas pobytu na slnku, vždy ho sprevádzajte bežným opaľovacím krémom, aby ste sa vyhli popáleninám, neobsahuje SPF.
Austrálsky zlatý bronzovač s opaľovacím krémom: Ak si chcete zlepšiť opálenie a zároveň sa chrániť pred slnečnými lúčmi, tento produkt Australian Gold vám to umožní. Má SPF15 a obsahuje zložky ako austrálske kakadu slivky, vitamín C, austrálsky olej z čajovníka, slnečnicové semienka a olivový olej. Pri prvom pobyte na slnku sa odporúča skombinovať ho s vyšším opaľovacím krémom, aby ste sa vyhli popáleninám.
Opaľujte sa zvnútra!
NUTRIVIVA beta-karoténové želé perly sú výrobkom určeným na zvýšenie obranyschopnosti pokožky pri podpore opaľovania. Bohatý na vitamín E s antioxidačným a ochranným účinkom na pigmentáciu, ale aj na zrak. Beta-karoténové perly uľahčujú opaľovanie tým, že stimulujú produkciu melanínu. Výrobok je vhodný aj pre celiatikov, vegetariánov a vegánov, u ktorých pôsobí ako hlavný zdroj asimilácie vitamínu A.
Doriance - Tan Enhancer: Tieto perly sú veľmi účinné, pokiaľ ide o zlepšenie opálenia a skrátenie času pobytu na slnku. Obsahujú včelí vosk, mrkvu, slnečnicový olej, beta karotén, olivový olej a extrakt z gardénie, vďaka ktorým dosiahnete neuveriteľné tón za kratší čas. Pri opaľovaní vždy používajte opaľovací krém.
A ak chcete ísť na pláž už opálení ...
Ak sa nechcete dostať na pláž príliš bledí, môžete použiť samoopaľovacie mlieko, ktoré vám dodá farbu ešte pred slnkom. Rozhodnite sa pre pleťovú vodu s dobrými recenziami, ktorá vám zaistí dobré výsledky, inak riskujete, že budete mať viac opálených oblastí ako ostatné. Odporúčame samoopaľovací sprej na telo s jemne zafarbenou textúrou, ktorý pokožku okamžite rozžiari a umožní „prirodzené opálenie po celý rok“.
Jeho receptúra obsahuje extrakt z manga a zvlhčujúcu látku pre jemnú a viditeľne krajšiu pokožku.
Nastriekajte ho na telo bez prerušenia, pričom fľaštičku držte asi 10 cm od pokožky a potom rozotrite rukami.
Kúpiť na Sephora 15,90 € <
