Spoločné spanie: výhody, rady a názory na spánok v blízkosti vášho dieťaťa
V spolupráci so spoločnosťou Chicco
V prvých mesiacoch života dieťaťa sa najväčšia obava rodičov týka momentu, kedy sa šteňa (a povedzme si to na rovinu, aj ... svojho) pred spaním. Novorodenec prináša do domu veľa radosti, ale aj nevyhnutelné nepohodlie: pokojný a tichý spánok minulosti v skutočnosti ponecháva pole na rozhodne menej ľahké noci, medzi plačom, kŕmením a neustálym prebúdzaním, aby sa overilo, či malý nemá problém. Očividne neexistuje žiadny perfektný recept, ktorý by dieťaťu zaistil čo najlepší spánok, ale v poslednej dobe sa aj na podnet svetovo uznávaných pediatrov šíri „zvyk spoločného spánku“, doslova „spolu spíme“ alebo „spíme blízko“. jeden druhému “. vlastné dieťa, postup, ktorý získava stále viac konsenzu.
Pozri tiež
Čo je to spoločné spanie
Ako sme už povedali, spoločný spánok je akt spoločného spánku alebo susedov alebo nechať dieťa spať s mamou a otcom. Vo všeobecnosti existujú dva typy spoločného spánku: zdieľanie v posteli, to znamená zdieľanie postele s deťmi. Rodičia a zdieľanie izieb, jednoduché zdieľanie miestnosti. Na rozdiel od toho, čo by si niekto mohol myslieť, zdieľanie postele nie je dobrým zvykom: vítať novorodenca v posteli, ak sa mu na jednej strane zdá, že mu ponúka „pozornosť a tá ochrana, ktorú potrebuje v noci, ho v skutočnosti vystavuje mnohým rizikám, čo potvrdzuje aj „Americká pediatrická akadémia, prestížna americká akadémia detských lekárov. Deťom, ktoré spia v posteli svojej matky a otca, v skutočnosti hrozí zadusenie, prehriatie , obštrukcia dýchacích ciest a spätné dýchanie, všetky faktory, ktoré prispievajú k zvýšeniu šancí na SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat), náhlu smrť, ktorá postihuje deti v prvých mesiacoch života. angl.
Oveľa lepšie je, naopak, zdieľanie miestnosti, ktoré vyžaduje, aby dieťa spalo v kolíske umiestnenej blízko rodičovskej postele, čo najbližšie k matke. So všetkými výhodami, ktoré si teraz vysvetlíme.
Výhody zdieľania miestnosti
Najlepší spôsob, ako zaručiť bezpečný spánok dieťaťa v prvých mesiacoch života, preto spočíva v umiestnení detskej postieľky vedľa postele rodičov a obzvlášť matky. Táto metóda sa nazýva zdieľanie miestnosti a jej výhody sú zrejmé. Tie najväčšie sa týkajú pohodlia, pretože týmto spôsobom už matka nepotrebuje vstávať vždy, keď sa dieťa prebúdza (dokonca aj kvôli dojčeniu), pretože ho má na dosah ruky; bezpečnosť, pretože novorodenec môže spať vedľa svojich rodičov bez rizika zadusenia (a nielen), ktoré by sa spustilo pri spánku v posteli; a psychická pohoda samotného dieťaťa, ktoré, keď sa v noci cíti byť chránené a chránené blízkosťou matky a otca, bude mať tendenciu spať pokojnejšie a postupne nadobúda biologický rytmus svojich rodičov.
Pre bezpečný spánok je tiež potrebné dodržiavať tieto jednoduché a základné pravidlá, ktoré sa zjavne netýkajú iba spoločného spánku, ale platia pre každú situáciu: dieťa musí vždy spať v ľahu, najlepšie na rovnom a pevnom povrchu (vyhnite sa naopak, mäkké a objemné materiály, ako sú paplóny, periny, objemné vankúše a vypchaté zvieratá). Tiež je dobré prikrývku dobre zaistiť k okraju matraca, aby omylom nezakrývala tvár dieťaťa, a uistiť sa, že medzi matracom a čelom postele, stenami a inými povrchmi nie sú medzery. dieťa.
Ďalšou veľmi častou otázkou o spoločnom spánku je, do akého veku alebo do akého veku by sa mal cvičiť. Aj v tomto prípade neexistuje jednotná odpoveď, ale všeobecným trendom je obmedziť cvičenie na prvých 6 mesiacov po narodení. Na konci tohto obdobia sa dôležitosť zaspávania a spánku určite nezmenšuje, ba dokonca je to celkom iná vec, ale s najväčšou pravdepodobnosťou si dieťa ľahšie zvykne spať od matky: najskôr v kolíske v rodičovskej izbe. , ale preč z ich postele, a potom v detskej postieľke vo svojej izbe.
Spoločné spanie: názory matiek a pediatrov
Názory na spoločné spanie sú väčšinou pozitívne a povzbudzujú matky, ktoré stále pochybujú, aby prelomili posledné zdržanie a položili kolísku dieťaťa vedľa postele, aby im sprostredkovali potrebnú pohodu a vyrovnanosť. Uvedená Americká pediatrická akadémia nielenže z dôvodov, ktoré sme už uviedli, dôrazne odporúča nechať dieťa spať v tej istej miestnosti s rodičmi (ale nie, zopakujme to na jednej posteli), ale odporúčanie pochádza aj od mnohých matky, ktoré s úspechom vyskúšali zdieľanie izieb, pričom našli väčšiu náchylnosť novorodenca po prebudení zaspať (niekoľkomesačné dieťa, ktoré sa prebudilo uprostred noci, ak sa „cíti“, že má svoje matka vedľa neho sa ľahšie upokojí) a všeobecnejšie zníženie porúch spánku.
Ostatné matky priznali, že môžu pokojnejšie spať s vedomím, že ich šteňa je niekoľko centimetrov bez toho, aby mu hrozilo nebezpečenstvo rozdrvenia alebo zadusenia, aby mohli ovládať akúkoľvek regurgitáciu alebo sa jednoducho dotknúť alebo cítiť jeho dych. Zaujímavý je aj názor dvoch známych mamičiek blogeriek, Alessandry z thewomoms.com a Olgy z mammaholic.com, ktorých zážitok zo spánku so svojimi deťmi sa zmenil na absolútne neopakovateľný moment zdieľania.
Stručne povedané, len málo matiek podčiarklo, ako sa riadenie nočného spánku (všetkých: dieťaťa, matky a ... otca) zmenilo, prirodzene k lepšiemu, pretože položili kolísku vedľa postele.
Spoločné spanie: ideálna detská postieľka umiestnená vedľa postele
Po vysvetlení výhod, výhod a účinkov zdieľania miestnosti prejdeme teraz k praktickej časti: aké vlastnosti musí mať ideálna kolíska na spoločné spanie? V prvom rade musí byť schopný perfektne sa prispôsobiť (teda bez toho, aby zanechal akýkoľvek priestor, aj keď len niekoľko cm, a bez toho, aby doň vnikol), k rodičovskej posteli. Potom je nevyhnutné, aby sa mohol prispôsobiť akémukoľvek typu postele a aby v budúcnosti tiež poskytoval možnosť odpojenia, aby sa postupne uprednostňoval nezávislý spánok malého.
Existujú teda kolísky, ktoré k týmto základným požiadavkám pridávajú ďalšie, veľmi funkčné ... to je prípad nového Next2Me Dream Chicco, ktorý má ešte jednu nezanedbateľnú vlastnosť: bočný panel, ktorý je možné otvárať (a zatvárať) jednou rukou , aj keď je zavesený na posteli matky a otca. Nielen, že keď nie je kolíska pripevnená k posteli, štyri kolieska s brzdami uľahčujú pohyb po dome a vďaka jednoduchému mechanizmu, ktorý je možné ovládať nohou, sa môže aj hojdať, aby sa kolísku malého. Vďaka nastaveniu v šiestich rôznych výškach a kĺbovým nožičkám je kolísku Next2Me Dream možné prispôsobiť akejkoľvek posteli, dokonca aj komode a dá sa nakloniť v 4 rôznych úrovniach, aby uľahčilo trávenie dieťaťa alebo lepšie dýchalo. „v prípade upchatia nosa ... Stručne povedané, všetko, čo je navrhnuté tak, aby noci dospelých a detí boli príjemnejšie, a tým podporovali pokojný spánok.
