Žalúdočná kyselina: ten nepríjemný pocit pálenia!
Kyslosť žalúdka postihuje ľudí všetkých vekových skupín! Príčin, ako uvidíte, môže byť mnoho a rôznych, ale vo všeobecnosti prijatie nezdravého životného štýlu a zlých stravovacích návykov prispieva k vzniku problémov s gastroezofageálnym refluxom a kyslosťou žalúdka. Rovnako ako byť príliš stresovaný! Napriek tomu je dôležité, aby ste sa so svojim telom cítili dobre a v rovnováhe, je skutočne dôležité: pozrite si video a zistite, ako na to!
Pálenie záhy (kyslosť žalúdka alebo pálenie záhy): príčiny
Kyslosť žalúdka sa prejavuje nepríjemným pocitom pálenia, ktorý má tendenciu stúpať k hrudnej kosti niekedy až značnou intenzitou. Ak sa problém nevyskytuje často, môže závisieť od rôznych faktorov: stres, veľké, korenené alebo zle stráviteľné jedlá, drogy, alkohol. To všetko môže byť príčinou akútnej gastritídy, najmä ak je kyslosť cítiť kúsok od jedla. Pojem akútna gastritída označuje generický zápal žalúdka. Namiesto toho by to mohol byť žalúdočný vred, ak sa pálenie a kyslosť objaví pol hodiny po jedle a budete obvinení zo skutočných bolestí žalúdka. Ak sa táto symptomatológia stane chronickou a vyskytuje sa aj inokedy alebo v noci a zdá sa, že požitím potravy klesá, môže ísť o dvanástnikový vred. Je zrejmé, že pokiaľ ide o skutočné patológie, názor odborníka je zásadný pre overenie týchto hypotéz konkrétnymi testami. Tiež by to mohol byť problém pažerákového refluxu, ak pálenie stúpa nahor a postihne aj ústnu dutinu. V tomto prípade to, čo je obsiahnuté v žalúdku, stúpa do pažeráka, čo spôsobuje zápal. Tento problém je spôsobený svalovou chlopňou, ktorá zatvára „ústa“ žalúdka a otvára sa, aby mohla prejsť potrava, vracanie, grganie; ak je príliš uvoľnený, môže spôsobiť, že sa jedlo zdvihne do pažeráka, čo tiež spôsobí podráždenie hltana a ústnej dutiny. Keď sa pálenie alebo kyslosť objaví zmenou polohy, tj. Ohnutím, ľahom, ohnutím cez kolená, existuje väčšia pravdepodobnosť, že ide o pažerákový reflux. Aj hiátová hernia môže spôsobiť reflux. V tejto súvislosti často hovoríme o hiátovej hernii, to znamená o prechode časti žalúdka cez bránicu, sval, ktorý oddeľuje hrudník od „brucha“. „Hiátová hernia mení správne fungovanie chlopne, pomocou ktorej otvára a zatvára pažerákový zvierač (kardia). Ak sa obsah žalúdka naleje do pažeráka, dôjde k regurgitácii alebo grganiu vzduchu. Príznaky hiátovej hernie sú tiež tachykardia a extrasystoly po obede. So snsazionom hrudky v krku. Pri pálení záhy a grganí je tiež dobré vziať do úvahy príčiny emocionálnych problémov, úzkosti, nervozity, výkyvov nálady. Ak je kyslosť značná, môže prekonať ochrannú sliznicu žalúdka, podráždiť ju a v niektorých prípadoch spôsobiť lézie. Čím väčšia je kyslosť žalúdka, tým väčšie je podráždenie sliznice pažeráka.
Pozri tiež: Pred diétou a po diéte: 50 prekvapivých premien, ktoré vás budú motivovať!
Vždy sa poraďte so svojim dôveryhodným odborníkom
Lieky proti žalúdočnej kyseline sú určené ako núdzové prostriedky na dočasné zmiernenie ochorenia, nemožno ich však brať ako terapiu bez konzultácie s lekárom a bez jeho predpisu. Iba lekárske vyšetrenie a akékoľvek analýzy požadované odborníkom budú schopné stanoviť príčiny poruchy a najvhodnejšiu terapiu pre príslušný prípad. Anamnestická karta, v ktorej pacient odpovedá na dotazník o predchádzajúcich patológiách týkajúcich sa srdcovej, respiračnej, metabolickej, tráviacej sústavy a užívaných liekov, môže prispieť k presnejšej diagnostike, ale nie je postačujúca, pretože niektoré symptómy sú bežné, ako napr. povedal, k ďalším patológiám. Často po návšteve je potrebné uchýliť sa k špecifickým vyšetreniam s cieľom presne diagnostikovať príčiny tohto javu, obnoviť fyzickú a psychickú pohodu. V každom prípade je vždy vhodné začať s dobrou, jednoduchou diétou so stráviteľnými a nie príliš zásadnými a nedráždivými potravinami, ktorá pomáha znižovať pocit kyslosti a pálenia záhy. Musia byť vylúčené všetky látky, ktoré zvyšujú sekréciu žalúdka, ovocné šťavy, coly. Je potrebné prestať fajčiť a pomaly žuť počas jedla, aby sa obmedzilo používanie čokolády a kávy, ktoré je možné nahradiť jačmeňom. Je dobré konzumovať celozrnné cestoviny, zeleninu, pošírované mäso a chudé ryby, najlepšie varené, nekyslé ovocie. Okrem stresu a príliš uponáhľaného životného tempa a používania určitých liekov musíme vziať do úvahy, že niektoré potraviny sú príliš kyslé a spôsobujú uvoľnenie chlopne, čo by malo blokovať vzostup kyseliny v pažeráku, tj. kardia. Aby sa zabránilo páleniu záhy, je dobré obmedziť konzumáciu paradajok, citrusových plodov, nie dobre kysnutej pizze, kiwi, chilli korenia, kyslej uhorky, džemu, medu, čaju, piva, vína a destilátov, ktoré môžu poškodiť sliznicu a podporiť tvorba vredov.
Lieky: antacidá, prokinetiká, antisekretíva (inhibítory protónovej pumpy) a algináty
Na pálenie záhy sú indikované antacidové alebo prokinetické lieky, ktoré zmierňujú problém s refluxom, znižujú problém s refluxom, uľahčujú vyprázdňovanie žalúdka alebo antisekretíva a algináty. Kutilská medicína sa nikdy neodporúča, najmä ak o nej nemáte ani základné znalosti. V prípade žalúdočnej kyseliny sa kedysi používal hydrogenuhličitan sodný, ale jeho účinnosť je krátkodobá a môže dokonca zhoršiť príznaky; okrem iného je kontraindikovaný pre hypertenzných pacientov alebo pacientov s renálnou insuficienciou a tehotné ženy, pretože zvyšuje sodík v tele. Na liečbu dyspepsie existujú vo fytoterapii rôzne prírodné prostriedky, ako sú žuvacie tablety alebo bylinné čaje na báze feniklu, rebarbory, enciánu, artičoku, aloe, mäty, blahoslaveného bodliaka, paliny.
Bežná, ale komplexná choroba
Použitie NSAID a liekov antagonistov vápnika na hypertenziu môže okrem nadváhy a obezity zintenzívniť produkciu žalúdočných štiav a oslabenie obranyschopnosti žalúdka. Látky obsiahnuté v NSAID (aspirín, ibuprofén) uvoľňujú srdcovú činnosť, čo podporuje reflux. Nadmerná kyslosť dráždi a zapaľuje žalúdočnú sliznicu. Žalúdočný hlien je ako ochranný gél steny žalúdka. Keď žalúdočné žľazy produkujú príliš veľa kyslosti, jeho ochrana sa stáva nedostatočnou. Po bolesti a pálení v hornej časti brucha môže dôjsť k grganiu, epizódam zvracania s ťažkou nevoľnosťou. Ak sa na tejto prebytočnej kyslosti žalúdka nevykonajú žiadne opatrenia, vo vnútornej časti žalúdka sa môžu vytvoriť erózie, ktoré vedú k žalúdočnému vredu, pričom pálenie a bolesť súvisia s pocitom prázdnoty alebo ťažkosti v závislosti od prípadu. Problém môže nastať v každom veku, je veľmi rozšírený, závisí aj od životného štýlu a často má veľmi negatívny vplyv na vyrovnanosť pacientov, najmä ak sa vyskytuje pravidelne a často.
Čo je možné urobiť pre kyslosť žalúdka?
Ako sme už uviedli, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je správne sa starať o výživu, potom cvičiť pravidelnú fyzickú aktivitu, užitočnú na napätie svalov, šliach a väzov a tiež na úzkosť a stres, dva veľmi kontraproduktívne prvky. Na kyslosť žalúdka. Ak je to možné, je najlepšie vyhnúť sa protizápalovým liekom, pričom sa rozhodnite pre iné, možno prírodné riešenia, ktoré znižujú prekyslenie a obnovujú žalúdočné pH. Žalúdočné pálenie záhy (z gréckeho čistého ohňa) spôsobuje pálivú bolesť, môže byť mierna alebo s bolestivými bolesťami, často je spojená s grganím a stúpaním tekutiny alebo jedla niekedy až do ústnej dutiny, čo spôsobuje pálenie a podráždenie a často aj zápal hltana. Penivý hlien chráni žalúdok nielen pred kyselinami, ale aj pred vonkajšími činiteľmi, ale ak je jeho pôsobenie ohrozené, môže sa vytvárať gastroezofageálny reflux (anglicky GERD), ktorý môže spôsobiť nepohodlie, ale aj vážnejšie patológie. Keď sa epizódy kyslosti opakujú po niekoľkých rokoch, nie je potrebné nezávisle sa uchýliť k tej istej terapii, ktorú ste sledovali nejaký čas predtým, ako sa choroby vyvíjajú, vek pacienta je iný a môžu byť k dispozícii nové, lepšie lieky; preto je vždy dobré znova sa opýtať na názor lekára, prípadne toho, ktorý už pozná klinickú anamnézu predmetu. Na druhej strane, pálenie záhy môže skrývať aj vážnejšie choroby a je vhodné byť obozretný. Ak máte nadváhu alebo ste tehotná alebo počas menštruačného cyklu, tento symptóm sa dá ľahšie pocítiť. Ďalšími pridruženými príznakmi môžu byť nevoľnosť, borborizmus, plynatosť, grganie a nafúknutý žalúdok. Spúšťacími faktormi môžu byť intolerancia na niektoré potraviny, hiátová hernia, spastická kolitída, gastritída, duodenitída a peptický vred. Baktéria Helicobacter pylori spôsobuje mnohé z týchto chorôb, prenáša sa orálnou infekciou alebo kontaktom s infikovanými výkalmi. Spravidla spôsobuje krátkodobé problémy, ale niekedy aj komplikácie, ktoré si vyžadujú starostlivé lekárske ošetrenie. Genetické faktory, fajčenie a nadmerné stravovanie sú rizikovými faktormi zápalu žalúdka, duodenitídy a vredov.
Opatrenia na zabránenie refluxu pažeráka a kyslosti žalúdka.
Odpočívajte s dostatočne vysokou strechou, noste voľný odev, ktorý netlačí na brucho, po večernom obede nejedzte príliš veľké jedlá a občerstvenie, jedzte pomaly, bez žuvania, aby ste nepohltili vzduch, aby ste si neľahli, príp. cvičiť príliš veľa po jedle, ak nie skôr ako dve hodiny; spať 7-8 hodín v noci; nefajčiť; neužívajte nesteroidné protizápalové lieky (aspirín, ibuprofén, ketoprofén, diklofenak), dávajte pozor na spálenie od slnka, schudnite, ak máte nadváhu, cvičte, vyhýbajte sa stresujúcej práci a diskusiám. Je lepšie nekonzumovať korenené jedlá, škoricu, paradajky, kyslé ovocie a zeleninu, ako napríklad ananás, citrusové plody, radšej uprednostnite jablká, hrušky, banány, zelnú kapustu, fenikel a šalát, konzumujte suché sušienky a nie krémové výrobky, používajte olivový olej olivové a nie maslo, ricottu a nie smotanu, biele a nie červené mäso, jedlo uvarte v rúre a nesmažte.
Správnu dávku bielkovín je možné prijať predovšetkým zo strukovín a vajec, celkom stráviteľných potravín. obmedziť príjem sýtených nápojov, alkoholu, nahrádzať prírodnú vodu a horké ovocné šťavy.
